芳或许是被前夫宠坏了，前夫比拟能干，什么事都会做。假如灯坏了，即便他赶不回来，也会让朋友来帮她修。固然当时芳并不是特别喜欢他，但是的确是太习气依赖前夫了，她觉得分开老公本人什么都不会干，没有了老公，她就是生活上的废物。
芳在家是独生女，父母都退休了，芳什么事情也不能帮父母分担，她不会做饭，不会烫衣服，连最简单的洗衣服也要年迈的母亲帮助。
再说，父母也老了，不可能永远都帮她啊。一想到这些，芳就心慌，她对将来的生活充溢了恐惧，以为本人是一个彻彻底底的失败者。如今，芳吃不好，睡不好，她该怎样办呢？
心灵剖析：离婚给夫妻双方特别是女方所带来的肉体创伤是难以估量的，它给女性带来的主要心理创伤是失落感、孤单感和自卑感。这一系列的肉体痛苦也会严重影响人的身体安康，所以离异的女性应尽快从离婚的阴影中走出来。
其实很多女性离婚后，跟芳一样，身上是有才能、有价值的，但是她们不愿意看到这点。由于离婚，她们四周会有很多人支持，但一谈到本人须面对时，她们就找出很多理由来，把本人的无能感、无助感无限扩展，以取得更多他人的关注和协助，这也是她们不断盼望的，只是本人没认识到。换句话说，离婚的悲伤给她们带来了不独立的借口。
心理处方：对芳一类的女性，离婚之后对心理的调整，首先就是要在心理独立上下功夫，要置信本人，理解本人，并主动地给本人制定目的和方案，这样才干从失婚的状态中找到很好的心理过渡。
首先要维护自尊心。千万别以为离了婚就很失败，让本人掉了身价，就比他人矮了半截。要看重本人，伴侣离去了，但是自尊心不能失去，要置信本人，避免自卑自弃，并想方设法经过工作、学习等活动发扬本人的优点，把本人的优点表现出来，完成自我价值。
与亲友坦率交谈。芳觉得四周的人对本人抱有成见，没有一个人能了解本人的不幸。其实不是这样的，只需你不把本人封锁起来，坦率地把你的感受和今后的生活打算向父母、亲友们说出来，他们会了解你，支持你的。
尽量转移环境。环境对人的心情影响是十分大的，过去的一景一物，常常会勾起当事人许多伤心的往事。为此，芳无妨换一换环境，进来走走，对调整心情会大有益处。外面的世界很宽广，它会让人遗忘懊恼，回来后，再愈加专心勤奋地投入工作。
争取情感取代。心理学家和婚姻专家的调查研讨标明，夫妻离婚后，女性在5年内再婚的机率比男方高。为消弭离婚后的孤单感和无助感，可经过树立新家庭来冲淡它，但这对芳来说，应该是慎之又慎的事。由于有第一次婚变的阅历，芳会愈加谨慎和珍惜幸福，因而，假如有适宜的时机不要错过。据有关材料显现，许多再婚女子比初婚时觉得更幸福。
知春寒
