1、放下争论对错。
有许多人不能认识到本人也是犯错的，而是希望本人永远正确，殊不知，这对我们良好的人际关系是一个宏大风险，也给我们或他人带来宏大的压力和痛苦。认真想想，这真是的值得的吗？因而，当你觉得本人急迫投入到争论对错的时分，请问一下本人，这样做真的是对的吗？对本人真的是有利的吗？我们的自我真的就那样大吗？
2、放下你的控制欲。
要愿意放弃你对身边人、环境和事物的控制欲。无论他们是你爱的人，还是你的工作同伴，或者仅仅是大街上一个生疏人，请允许他们遵照本人的状态，这样你就能感遭到更好。
3、放下指摘。
不要去指摘他人做了什么，或者没有做什么，也不要凭着你的感受去责怪他人怎样，或者没有怎样。中止流失你的能量，开端对本人的人生担任。
4、放下你的自怨自艾心态。
许多人之所以痛苦是由于他们消极的，不干净的和重复呈现自暴自弃的心态。不要置信任何消极的自怨自艾的想法。这样你会更好。
5、放下对本人有限的认识。
我能做什么，我不能做什么？什么是可能的，什么是不可能的？如今，放下你对本人问题的考虑，对本人有限的认识不应该让你圈禁本人。张开翅膀，纵情翱翔吧！
6、放下埋怨的心态。
中止你一向对（人、环境、事物）的埋怨吧！除非你愿意，没有人能使你不快乐，没有环境能让你懊丧不幸。不是环境引发了你的这些感受，而是你本人选择的。不要低估积极想法的能量。
7、放下批判。
不要去随便批判与你不同的人和事。我们都是不同的，但我们又都是相同的，我们都希望快乐，希望被人爱和了解。
8、放下虚荣心。
中止去迎合和取悦他人，由于这是做不到的。只要当你放下假装，摘下本人的面具时，你才干承受和拥抱真实，这时他人也才干被你吸收。
9、放下惰性。
改动是好的，改动能够协助你从A到B，改动能够改良你和你周边人的生活。跟随你的运气，拥抱改动吧，不要去抗拒它。
10、放下随意判别的心。
不要给那些你不理解的人和事随便下定义，贴标签，虽然有时它们看起来很怪异不同，尝试一点点翻开你的心灵。记住，头脑在翻开的时分才会工作，高级的愚痴就是随便回绝那些你一点也不理解的事。
11、放下恐惧。
恐惧只是一个幻觉，它并不真实存在，只是你发明了它，它只存在于你的头脑里。只要一样东西令我们恐惧，那就是恐惧自身。修正你的内在，外在的自然就变好。
12、放下借口。
把那些借口送走，通知它们被辞退了。你不再需求诸多借口。大多数时分我们限制我们本人，由于我们总是运用这样或那样的借口，而不是改良我们的生活和努力生长。我们被它们障碍了，被它们诈骗了，要晓得99%的借口都是虚假的。
13、放下过去。
我晓得这是很难的，特别是过去非常美妙，而将来令人恐惧的时分。但是你不得不认真思索理想，由于理想才是你具有的。过去固然是你盼望的，但那只是你的一个妄想。你必需回到理想认清这一点。不要令本人迷惑，活在当下，享用当下。毕竟人生是旅程，而不是终点。为本人做好准备，坚持一个苏醒的认识，仅仅活在当下。
14、放下执着。
这个概念，关于我们大多数人来说的确很难领悟，对我自己也是如此。但是这仍然不是不可能的。你能够经过花时间不时地锻炼一点点做到。放下执着就是超然物外，放下一切，但这不代表你能够放弃爱，由于爱与执着是两回事，执着更多的来源于对失去的恐惧。而爱是纯洁的，宽容的，不自私的。当你爱的时分，你不会恐惧失去。因而爱与执着不能共存。放下执着，你将变得非常平和，宽容和安宁。这时，你可以了解一切事物，以至包括你并未体验过的事。这种状态超越言语。
15、放下他人的见地，本人过本人的生活。
太多的人在为他人生活，而不是他们本人。他们总是依据他人的观念去生活，包括他人以为好的，父母以为好的，朋友以为好的，教师以为好的，政府以为好的，媒体以为好的，以至敌人以为好的。他们无视内在的声音，内心的召唤。他们总是忙着取悦他人，为他人的希冀生活，而遗忘控制本人的生活，遗忘他们到底喜欢什么，到底想要什么，到底需求什么。最终，他们遗忘了他们本人。请记住，你具有本人的人生，这是一项权益，它是属于你的，你必需为本人的人生而活。特别留意不要让别人的意见左右你的道路。知春寒
