1.总是走不出过去反复的泥潭
其实，社交恐惧症常常不是忽然产生的，而是长期构成的。常常能够发现，这些来访者从小就有一些顺应不良的表现，在社交上有一些潜在的问题，这些问题并没有随着年龄的长大而自然处理，而总是一遍遍反复旧有的形式，令来访者非常痛苦。这是怎样回事呢？
能够用一个比喻来解答这个问题，比方，人口腔里有了溃疡，总会用舌头一遍遍舔它，即便又疼一遍也还是总这样做，为什么？是为了想要修复它。人的生长进程也是一样。有社交问题的来访者之所以一遍遍反复旧有的形式，也是由于他们在想：“再这样做一遍可能就会胜利吧！”可是再这样做一遍常常还是失败。要走出过去反复的泥潭，需求经过心理咨询,对本人的生活形式逐步有一个比拟明晰的领悟，这样才能够使伤疤最终愈合。
2.总是压制是为何
有一个比喻，说人的心理仿佛一座冰山，露在上面的只是一小局部，在水面以下的才是最大的局部。人把一些本人不愿承受的东西压制到潜认识里，就仿佛冰山在水面以下的局部一样。那么，压制的是什么呢？压制的是一些本人不愿面对，以至基本认识不到的东西。这些东西被压制到水面以下，在暗中对人的心理起着不可小看的作用，这也就是人们常说的潜认识。认识这些潜认识，它也就不会再以病症的方式来表现。对社交恐惧的来访者来说，理解本人的各个方面，使潜认识的东西浮上认识，社交恐惧也就相应的好转。
3.家庭的影响
家庭对致病有影响。父母的教养方式、家庭的构造、兄弟姐妹状况，都对社交恐惧的发作开展起着一定的功用。在家里总是遭到批判、得不到爱的孩子，长大了容易不信任他人，发作社交问题。还有很多状况也会对社交问题的产生有影响。
还有一种状况。来访者外表上是社会顺应良好的，但缺乏与人树立密切关系的才能，只能与人在外表层次交往，这是一种隐性的不能融入社会的表现。这种人固然可能不是社交恐惧，但在社交上也会有本人的问题。这种现象也与他所生长的家庭有关。
4.社交恐惧来访者的认知和心情
以人本主义为根底的肉体剖析治疗注重心情，针对心情做工作，由心情也触及认知。社交恐惧的来访者常常有比拟激烈的自罪感，常常以为本人这也不行，那也不好，总之没什么好的中央，感到低沉。但他们又会以为本人在某些重要方面比谁都强，十分优秀，他人都不如他。这是为什么呢？
这里面有一个自卑的问题。由于自卑，以为本人什么都不行；也由于自卑，就需求自傲来补偿。还有很多心理机制，因人而异。
社交恐惧的缘由很复杂，这里只是抛砖引玉，做一个引子。要处理社交恐惧的问题，还需求到专业的心理医生那里做正轨的心理咨询与治疗。
人类自从在地球上存在以来，就不可防止地与别人构成了交往。理想生活当中，人们又不可防止地要与各种各样的人打交道。特别是办公室中的女性，可能需求和重要人物交谈，可能会在公众场所发表观念，可能会呈现在会谈、酒会、晚宴等各种社交场所。但是，你却总是不由自主地退避，或硬着头皮去了，却因表现失态而让大好时机白白溜走。你烦恼、懊悔，可是当下一个时机再呈现的时分，你又开端害怕、犹疑、心慌、手颤，一朝一夕，自自信心在一次次窘态中耗费殆尽。我就遇到这样一位来访者。
社交恐惧症是以焦虑、恐惧和自闭为主要特征的综合心理障碍。主要表现为：自我封锁、不敢交友、惧怕社交；有社交的愿望而得不到满足，由此而产生焦虑、孤单；不敢面对波折，由此而逃避理想，觉得只要躲在没人的中央才平安。但是社交恐惧症的表现方式不只仅是面对生疏人而不知所措，而且还表现为不能在公众场所打电话，不能在公众场所和人共饮，不能单独和生疏人见面，不能在有人凝视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的心情呈现时，还常伴心慌、哆嗦、出汗、呼吸艰难等病症。据统计，均匀每10人中就有1人为社交恐惧症所苦，但就诊者屈指可数。许多患者因长期处于人际关系障碍及社交才能丧失的状况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等肉体疾病。我们每天都要同人打交道，怎样能够将本人孤立起来呢？
社交恐惧症的成因：
①生理缘由。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名肉体病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是由于人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质担任向大脑神经细胞传送信息。这种物质过多或过少都可惹起人们的恐惧心情；
②心理缘由。社交恐惧症患者普通自尊心较强，惧怕被他人回绝，或者对本人的外貌没有自信心；
③家庭缘由。从小性格遭到压制，或者是父母没有教会他们社交的技艺，或者是家庭搬迁过于频繁；
④社会缘由。自身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时遭到的波折居多。
⑤思想方式。性格其实就是人本身思想方式的一种外在表现，不正确的思想方式培养了社交恐惧症。比方过火的圆满主义者遭到打击后带来的过火本身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“本人”(本我、自我、超我...)有充沛的理解。
知春寒
