案例：4年没上班
今年30岁的小芳（化名）曾经有过一段不堪回首的阅历：在她25岁那年，由于不敢进来与人交往，她不得不辞掉工作，天天“宅”在家中，没有朋友，没有同事，没有工作，这样的日子有4年之久，直到去年，她找到心理医生咨询治疗后，认识到本人的问题所在，她决议参与今年的团体心理治疗，经过治疗，她开端逐步摆脱社交恐惧症。
她是在20岁时，一次和表哥在一同时，无意间看了表哥的生殖器部位，当时，她忽然觉得本人怎样能这样做，这样做是很龌龊的，很自责。后来，由于怕再遇到这样的为难，每次和异性在一同，她就惧怕，再后来，开展到除了十分熟的人外，不敢和其别人进来吃饭，到了25岁那年，病症进一步恶化，她曾经不敢进来工作了，这样的日子持续了4年之久。”
析因：九成以上本源在父母
呈现社交恐惧症的成年人，九成以上的本源在父母，这些人青少年时期，父母对他们都是严厉请求，比拟苛刻。这种请求，常常把孩子培育成追求圆满的性格，一旦呈现缺乏的中央，就会放大化。像小芳就是这样的状况，据小芳说，小时分，她的父母对她请求就很严。她总是努力按父母请求做好，但是，总达不到父母请求的规范，因而常常被父母责骂，招致她存在心理阴影，‘本人做什么事情都是不对的’，那次无意间看到表哥的生殖器只是一个诱因此已。”
打骂孩子、苛刻请求孩子，可能从父母的角度来说，是出于为了孩子好，但是，家长们或许不晓得的是，这样的做法，外表上可能使孩子成为一个听话的、优秀的孩子，但是，实践上，却可能会适得其反，让孩子留下心理的创伤，影响他今后的人生。
这些社交恐惧症患者的共同点就是，他们的自尊心很强，是一个圆满主义者，希望本人表现好，表现圆满，怕本人的缺陷会被人发现，很敏感，本源就在于父母对孩子过于严厉的请求。“每个父母都希望孩子好，但是用什么方式去教育，过于严厉，超出了孩子接受才能，孩子就会觉得本人永远不圆满，总是不对的，本人是不好的。”她说，“这些孩子长大后，自尊心、好胜心很强，但是，理想总有不圆满之处，他们却无法面对这些不圆满，就招致最后的社交恐惧症。”
倡议：父母不要苛求孩子
作为成年人，本人要对本人有一个全面正确认识，认识本人的优点和缺陷，不要追求过于圆满，允许本人有缺陷存在。“假如发现本人有不愿意、不敢和人交往的社交问题存在，就要恰当去培育一些兴味喜好，进步本人的自自信心，同时，也能转移留意力，不要集中于本人的社交焦虑。”
此外，假如呈现社交恐惧，要大胆尝试与周边人交往，能够先与熟人一同参与活动，然后，再渐渐融入到集体活动中。
而作为家长，希望孩子好，但是不能用严厉、苛刻的条件来请求孩子，“能够恰当的批判，以至责罚孩子，但是，不能一味地批判、责罚，也要有恰当的鼓舞和肯定。”她说，“让孩子认识到本人有缺陷，也有优点，不是只要缺陷。有了安康的心理，长大后产生社交恐惧症的几率就很低。”
