“假如压力太大、心情不好，那就大声叫出来吧！ ”继“捏捏族”之后，做个“尖叫族”又成为白领的新时髦。最近一种名为“尖叫女士”的产品在网上热卖，其全名是“尖叫发泄壶”。不少白领在年关的宏大压力下对着“尖叫发泄壶”吼两声，以发泄减压。对此，专家以为，经过尖叫来宣泄压力只需不影响周边邻居或家人，也并无大碍。但能否抵御压力的真正关键还在于本身的心理接受才能。
年末白领压力到达最高点
时至年关，又到一年最繁忙的时分，不只要写年终总结、考核业绩，还要准备来年的新方案……此时白领的工作压力又到达最高临界点。最近，从事会计工作的黄小姐总感到快被压力压得喘不过气来，黄小姐说，忙疯的时分真想大吼一声！偶尔听朋友说起了“尖叫发泄壶”，出于猎奇网购了一只，结果发现郁闷时吼两声效果还真不错！
记者发现，时值年末，各色减压产品都在网上热卖。一款“尖叫发泄壶”的售价从十几元至三十元不等。乍一眼看上去，这种最新减压产品就像一个小陶罐，塑料材质，顶部和底部各有一大一小的两个启齿。运用起来办法很简单，只需用大口盖住嘴巴，就可各抒己见。网上一家店铺还在首页上赫然声称：“没事吼一吼，保证懊恼都赶走！ ”
局部网友质疑减压效果
除了“尖叫发泄壶”外，记者还发现不少减压的小玩意，比方：“发泄鸡蛋”状似普通鸡蛋，但砸在地上几十秒后就会恢恢复状；“惨叫鸡”一捏，就会发出惨叫声……
不过，也有局部白领提出质疑：减压产品就真的这么管用吗？偶然尖叫一声，发泄一下，或许只能缓解一时压力，等回过头来再看看，理想还是如此，一切都没有改动，压力岂不是更大吗？还有局部网友笑称，减压产品只不过是个很幼稚的暂时缓解压力的办法，并非持久之计。
也有网友担忧“尖叫发泄壶”的隔音效果能否真能到达 “号称用尽全身力气喊出来的声音都会变成蚊子叫”、“哪怕是大声尖叫狂吼，都不用担忧家人和邻居听到”？此外，还有人对几十元一只的产品材质质量和卫生平安也存担忧，发泄壶的一端将直接接触嘴巴，卫生吗？
专家：加强心理接受才能
“生活中的压力是普遍存在的！如今的学生族、上班族，谁没有压力？ ”华东师范大学心理咨询室陈默心理咨询师剖析说，事实上，如何抵御压力和人的自身心理接受才能到底有多大亲密相关。因而，白领首先要学会自我调理，对本身感到的压力要能做出正确判别，还能真正剖析压力源，对症减压。有些人自觉责怪本人的指导严厉、四周的同事不好、工作的环境较差，本质上是本人给本人带来了许多压力。
记者从本市各大心理咨询热线理解到，临近年末，白领咨询职场上各种年关减压的问题开端明显增加。关于相似“尖叫”的发泄减压法，专家以为，这因人而异。假如在不影响到邻居、别人的状况下，若能对自己有效减压，也无妨尖叫宣泄一下。相似尖叫的发泄玩具短期内可起到转移心情、放松心情的作用，但长期效果就很难说。外出郊游、听听音乐，也都是耐久的科学减压法。（
