1、投射：你把本人的东西加到他人身上。
2、内射：你构成了一个别人的意象。
3、幻觉：你看到或者听到你想听到或者看到的—愿望、评论、想象或者批判—没有理想检验。
肛欲期：1.5—5岁
4、投射性认同：三种运用方式。
a)投射了如此之多的本人给别人，以致于形成了他或者她的宏大改动；
b)刺激别人产生你的不高兴情感（“痛苦的恋人同伴”）
c)刺激别人产生你的不高兴情感，加上使这个人像那个曾经让你不快的人一样看待你。
5、投射性责备：你由于本人的问题不公正地责备别人。
6、承认：假定你本人感知到了理想：
a)实质否认：虽然理想明白存在仍加以承认。
b)行为中的承认：用行为意味性地说，“那个龌龊的理想并不是真的！”
c)梦想中的承认：据守不正确的信心，所以不愿意看到理想。
d)言语上的承认：运用特殊的词汇让本人置信理想是虚假的。
7、失区别（自体-客体紊乱）：你变成了他人要你变成的那个人。
8、团结：你以为一些人是完整可恨的，另一些人是完整心爱的。或者，你如今恨着你爱过的魔鬼。
9、泛灵论：你将人类的属性给与非人类。
10、去生命化：你看到的那个人不是人，所以你不用担忧。
11、反向构成：你有相反的觉得。
12、抵消与典礼：你做着违犯良知（超我）的事情。或者你做让本人感到内疚的事，作为补偿你又在另外的意味方式上惩罚本人。
13、隔离（情感）：你不留意本人的情感。
14、外化：你以为“社会”批判你，而事实上是你感到内疚。
15、转向本身：你对某个人生气，转而攻击或者杀掉本人。
16、消极主义：你回绝协作，并且以谦卑的态度看待别人。
17、小团体化：你经过树立关系来限定本人。
18、敌意的攻击：你进入争斗以躲藏不高兴的情感。
第终身殖器期：2—6岁
19、交换：你感到跟一个人接近，但却转变为接近另一个人或者状态。
20、意味化：你赋予一些心理功用以不合理的意义。
21、凝缩：你把完整不同的想法聚在一同，使它们成了整体。
22、梦想构成或者白日梦：你持续地梦想一些懊丧的或者快乐的场景，并且晓得那是梦想。
23、敷衍：你为了一个目的和由于某个缘由扯谎。
24、闲谈：你对不晓得的事情扯谎，以减少低自尊感。
25、压制：你忘掉不应该忘掉的想法。
26、否认性梦想：你对发作在你面前的灾难视而不见。
27、力比多压制（肉体上的性压制）：你对性或者武断感到惧怕，所以你变得依赖（口腔）或者顽固。
28、自我压制：三种运用途径
a)一种功用遭到干扰：你的自我功用或自我强度中止工作，所以你不能感受某事招致的不高兴；
b)退回到早年的防御机制：你开端运用心理开展早期的防御机制；
c)无效的防御措施：你的防御在不能切断情感，这样的失败经过惩罚你来减轻内疚。
29、理想压制：你关注过去的光阴，不思索理想抵触。
30、形态学压制：你经过做梦来逃避痛苦的理想。
31、压制：你有目的地试图去遗忘。
32、向梦想认同：你向你喜欢的英雄一样行事。
33、向父母潜认识的和认识的希望和梦想认同：你父母制止什么你就做什么，把他们蜕化的愿望见诸行动，并遭到惩罚。
34、向理想形象或者客体认同：你向你以为巨大的某个人一样考虑和行动。
35、向攻击者认同：你优待一个人，由于他人曾经优待过你；这使你不觉得到痛苦的情感。
36、向受害者认同：你的行事方式就仿佛你是一个允许被人伤害你或者寻觅受害觉得的人一样。你这种做法表达了一种被解救的愿望，或者用来消除你的愤恨（内疚）感。
37、向丧失的客体认同：你向一个你失去了的亲人一样行事。假如你总是搜集他的留念品而历来没有悲伤过，那你就处于“肯定的病理性哀伤”中。
38、向内射物认同：你使内射物成为本人的超我的一局部。
39、诱惑攻击者：你经过色情或者阿谀阿谀诱惑别人，以减轻恐惧。
埋伏期：6—11岁
40、升华：你积极参与一种活动，这种活动能够在意味层面使幻想成真。
41、寻衅：你诱惑别人发作性关系或者惩罚你，或者二者同时。
42、合理化：你找个借口来减轻张力，通常是在承认某些理想之后。
43、穷思竭虑：你“过度剖析”和“徒劳无益”地试图处理问题。
44、逆恐行为：你越怕什么，越做什么。
45、明智化：你被一种特殊的行为理论所鼓励。
46、社会化与疏离：你用你的社交才能使你远离痛苦的想法。
47、自我功用的本能化：你赋予一种自我功用以一种意味性的含义。例如：“洗碗是女人的事情，”这是不合理地将一种特定的工作与性别同等起来。
48、某一种自我功用的压制：你将自我功用转化为本能，并遭到内疚感的冲击，所以你关闭了这一功用。例如：你不能阅读，由于阅读同等于被制止的性行为。
49、理想化：你过高评价某个人，由于—
a)自恋：减轻本人不圆满而招致的耻感；
b)自恋：你将此人与你过高的自我意象（自体客体）交融起来；
c)爱：防止体验绝望；
d)移情：他们就像你小时分的圆满的父母一样。
50、贬低：你瞧不起某个人，以便维护你的自尊。
青春期和后青春期—第二生殖器期（13—20岁以后）
51、诙谐：你四处搞笑以逃避痛苦的情感。
52、详细化：你中止运用笼统思想（原本你有的）；你谴责某种“化学失衡”，或者寻觅一种
病毒，以逃避考虑那些让你懊丧的关系。
53、反认同：你努力变得跟父母不一样。
54、小团体构成：你身处人群中以对立性激动。
55、禁欲：你逃避与人交往。
56、同性客体选择：你的同性别的“同伴”减轻了你对同性恋刺激的恐惧。
杂类：
57、一种情感对立另一种：你专注于一种情感，而逃避另一种。
58、过度笼统化：你滥用理论。假如你也承认或者重建理想，那你有可能是肉体病。
59、沉默：你中止说话以防止被发现。
60、饶舌：你说得太多，而没有顾及场所和话题。
61、逃避：你远离某些环境，由于那些环境会制造抵触。
62、被动：在面临攻击时，你自动选择选择依从的或者脆弱的态度。
63、自大/无所不能：你是上帝给与地球的礼物，有着神奇的力气。
64、被动对主动：“你不能象我开战；我走了！”你掌控着你本人的谎话。
65、躯体化：你专注于本人的身体，以防止口欲、性和仇恨的激动招致的抵触。
66、正常化：你不顾本人明显的肉体病症，而确认本人是正常的。
67、戏剧化：你将你的情感投注到你的行动中，以减轻被关注的抵触。
68、激动化：你用性、吃或者仇恨缓解张力或者不高兴的情感。
69、物质滥用：你运用某种物质来停息不高兴的情感。
70、依附：抓住一个回绝你的人。
71、埋怨：怨言满腹，你看不见你的婴儿般的希望被照顾的愿望。
72、假性独立：你变成了独行侠，不允许任何人协助你。
73、病理性利他：实践上是向受害者投射和认同—你承认口欲期愿望，将其投射到穷困者身上，然后替代性地感到被滋养。
74、煤气灯：你惹起别人肉体紊乱，或者置信别人肉体紊乱了。
75、最小化：你认识到了痛苦的理想，但你却轻视它。
76、夸张：你在某件事情上付出太多。
77、普遍化：不恨某一个人，将其视为魔鬼中的一员。
78、重建理想：你承认理想之后，重造一种情形。
79、移情：你将既往情形和关系的记忆转移到理想中的一个人。然后你用旧的防御遗忘过去，或者经过意味性生活其中来掌控它或者是改动它的结果。
80、别离：
a)你完整遗忘你本人；
b)你让某个人评论你，然后你回绝他或者她的观念。
81、拍照恐惧：你逃避光线，以逃避你的偷窥激动。
82、冷漠：你对启动情感没有任何兴味。
83、胁迫别人—欺凌弱小：你使他人处于警惕状态，以减轻本人的焦虑。
84、匮乏补偿：你排挤那些比你整合得更好的人。
85、肉体性痉挛：颤动，以减少张力或愤恨。
86、内省：你全神贯注于内在反省以减少张力，或者逃避外在理想。
87、限定协议：你局部同意以防止对抗。
88、弱化的自我功用的本能化：你的情感耐受力和激动控制力（肌肉的或者性的）较弱，你赋予其温顺的内涵。
89、假装：你骗人，或许是习气性的
90、过度理想化：你运用次级过程以防止情感。
91、暧昧：你躲藏细节。
92、过度唯美：你沉溺于美与谬误，以逃避理想和情感。
93、油嘴滑舌：你说得很快，但内容空泛。
94、躯体暴力：你“废掉客体”，以终止你的仇恨。
95、与受伤客体认同：你弄伤一只你认识的（有时分是所爱的）小鸟，然后再模拟它。
96、方式上的退行：你中止运用逻辑的、时间定向的思想。
97、过度警惕：你永远睁着一只眼，虽然有时完整没有必要。
98、理想置换成将来：你想象“假设…”或者“有朝一日…”
99、疲惫：你感到疲倦，但你身体没生病。
100、坦白：你真诚而僵硬，但这些掩盖了你真实的想法和情感。
101、把自我批判转变为批判他人：你批判别人，以替代责备本人。
知春寒
