◆帕斯卡尔说过：“人类一切的问题，都来自于无法单独静静坐在一间房内。”一颗安静的心是内在平和的根底，内在的平和会影响外在的宁静。每天只需花五到非常钟冥想打坐，你就能够锻炼本人的心静。这份宁静能够融入你的日常生活，让你不会烦躁易怒，让你有宽广的视野。
◆某医学院曾作过一次调查，结果显现，患心脏病的人常常不是工作辛劳的人，而是埋怨工作辛劳的人；最足以惹起高血压的缘由，莫过于表面仿佛很安静，内心里却被激烈的仇恨所煎熬。
心理学家说，我们不能同时具有两种激烈的情感，既要爱又要恨，那是不可能的。仇恨大局部是以自我为中心的，所以要想遗忘本人，最好的办法便是去协助他人。
一个人能具有几土地
托尔斯泰讲过一个故事，有一个人想得到一块土地。地主就对他说，清早，你从这里往外跑，跑一段就插个旗杆，只需你在太阳落山前赶回来，插上旗杆的地都归你。那人就不要命地跑，太阳偏西了还不知足。太阳落山前，他是跑回来了，但已筋疲力尽，摔个跟头就再没起来。于是有人挖了个坑，就地埋了他。牧师在给这个人做祷告时说：“一个人要几地呢？就这么大。”
出生时，我们一无一切，但年复一年，我们已被生活的包袱压得喘不过气来。同时，我们也被各种愿望所折磨着。愿望太多，常使人不满足，致使心理产生忧虑、愤恨。
托尔斯泰说：“愿望越小，人生就越幸福。”知足，才干常乐，才干免除恐惧与焦虑，活得轻松，过得自由。
不要洒出碗里的油
有一个小和尚被叮嘱去买油。分开前，厨师交给他一个大碗，并正告：“你一定要当心，绝对不能够把油洒出来。”
小和尚容许后就下山买油。他战战兢兢地端着装满油的大碗，丝毫不敢左顾右盼。很不幸的是，在快到庙门口时，由于没有向前看路，踩到一个洞，洒掉1/3的油。小和尚十分烦恼，而且慌张到手都开端发抖。终于在回到庙里时，碗中的油就只剩一小半了。
厨师拿到碗，大骂了小和尚，小和尚很难过。老和尚看到了，对小和尚说：“我再派你去买一次油。这次我要你在回来的途中，多察看你看到的人和事物，并且要向我做一个报告。”
回来的途中，小和尚发现其实山路上的景色真是很美。远方看到宏伟的山峰，近处又有农夫在耕种。一会儿又看到一群孩子在路边玩得很开心，而且还有两位老先生在下棋。这样边走边看景色，不知不觉就回到庙里了。当小和尚把油交给厨师时，发现碗里的油装得满满的，一点都没有洒。
人生旅途，得走好长良久。且歌且行，悲观豁达的人，能把单调的行程变得富有情味，才干不失去生命中最宝贵的东西。
放弃一条腿保住一条命
一只倒运的狐狸被猎人用套子套住了一只爪子，它毫不犹疑地咬断了那只小腿，然后逃命。放弃一只腿而保全一条生命，这是放弃的哲学。人生亦应如此，当生活强迫我们必需付出惨痛的代价以前，主动放弃部分利益而保全整体利益是最明智的选择。智者曰：“两弊相衡取其轻，两利相权取其重。”趋利避害，这也正是放弃的本质。
生活中，有时不好的境遇会不期而至，使我们措手不及，这时我们更要学会放弃。放弃烦躁性急的心理，安然地等候生活的转机，让本人对人生有一种超然的心态，即便我们达不到这种境地，我们也要学会放弃，争取活得潇洒一些。就算“鱼”与“熊掌”同等重要，在必需只取一种时，必然要放弃另外一种。
人生是一份没有答案的问卷，苦苦的追随并不能让生活更圆满。或许一点遗憾，一丝伤感，会让这份答卷更隽永。拾掇起心情，继续走吧。错过太阳，你将取得星星。
