心理素质再差也有心理防御机制
记者(以下简称“记”)：《盗梦空间》呈现大量惊险刺激的追杀局面，那些围攻造梦师小姑娘的人群，那些荷枪实弹的防御者……你的大脑里，也住着形形色色的防御者吗？
蔡晨瑞(北京林业大学心理咨询中心资深意象对话心理专家，以下简称“蔡”)：每个人不只仅有一套防御体系，而是有三、五种防御体系。心理学上把它们叫做自我的防御机制。
记者：哪怕心理素质再差的人都有？
蔡：是的。比方电影里的盗梦者进入他人的认识里，从心理学角度上，荷枪实弹的自我维护是必然的。不受锻炼也会这样。就像在催眠过程中，假如咨询师发出的指令和来访者的请求相违犯，这时，来访者也不会遵照这个指令的。
记：人在睡梦中也能运用心理防御机制吗？
蔡：是的。比方在梦中呈现城堡或者很厚重的门，常常意味着梦者“压制”、“隔离”的防御机制；梦者在梦里遇到风险，通知本人“死不了”或“敌人看不见本人”，这时梦者运用的就是“承认”的防御机制了；梦者梦见邻居家两口子吵架，这里就是“投射”的防御机制，由于在这里邻居家的两口子就意味着梦者本人的夫妻关系状态。心理咨询师所做的事就是协助梦者或来访者来认识到本人的心理防御机制，从而更为有认识地来选择运用或不运用它们。
心理防御机制强大并非好事
记：心理防御机制能够经过有认识的锻炼而变得更强大吗？
蔡：当然能够经过有认识的锻炼变得强大，但我置信在理想中没有人愿意这么干。心理防御机制在方式分类上大约有十几种，如压制、反向构成、隔离、抵消、承认、投射、认同、躯体化、退行、内射等等。经过偶像崇拜或对某一类人物形象的认可来塑造自我，来树立本人的人生价值，这是“认同”；有人心里特别悲伤，但是她本人觉得一点觉得都没有，这是“隔离”；特别爱一个人，但表现出不理会的状态，这是“反向构成”……这些心理防御机制从某种意义上说，都是不安康的，由于都障碍了真实的自我，把这些防御机制中的哪一种停止强化都是不利于心理安康的。
再如，当一个人的某种心情十分激烈，但不将这种心情直接表达出来，而是经过慢性消化系统疾病、溃疡、无名疼痛等方式表现出来时，我们把这种现象称为心理问题的躯体化表现。中国人特别容易将心理问题躯体化，由于觉得说本人生病没关系，但很忌讳说本人心理有病。这时，心理咨询师肯定不能对来访者的躯体化病症停止鼓舞和增强。
长期运用单一心理防御者社会顺应力差
记：如何做到有认识地、灵敏地运用心理防御机制呢？
蔡：心理防御机制的作用有两面性，一方面能够维护自我、维护人格的稳定；另一方面却可能障碍与外界(别人)的正常沟通。能够这样说，假如一个人能有认识地、灵敏地运用一些心理防御机制，那么这个人的社会顺应才能就会较高；假如一个人无认识地运用单一的心理防御机制，则较容易呈现社会顺应问题。
举例来说，一直单一地运用“投射”这种心理防御机制的人，凡事都会以为是他人的错，给人以“推脱义务”的印象。但假如他换一种方式，比方不再责备他人，而是采用“我生病了，所以没有做好”这种躯体化的防御方式，或者是“我固然没有做这个，但我做了那个”这种抵消式的方式来解释事情，固然目的都一样，但表达的防御方式不同，更容易被人承受，对社会的顺应才能就强一些。
在心理咨询中，“阻抗”一定来自来访者
记：理想生活中我们有很多被“植入认识”的状况，比方说广告、传销的宣传效应，以至是心理咨询介入，能够运用心理防御机制避免被植入认识吗？
蔡：其实这里你提到的“心理防御机制”心理学层面的概念是“阻抗”。在心理咨询过程中，会以不同方式、现象呈现。阻抗有很多种，以不协作这种对立方式表现的“阻抗”是显形的，还有很多隐形的“阻抗”。比方来访者在咨询中会呈现的遗忘、来访者的自我批判、缄默、好转又忽然加重等等都是阻抗。
但阻抗的呈现并不一定是来访者的主动防御，也有可能是咨询师的问题，需求详细问题详细剖析。
■ 延伸
顺应潜认识的认识才干被植入
●柳晟(化名)，北京某催眠机构培训导师
人能否承受“被植入认识”？这取决于两点，一是目的对象对催眠的敏理性，还有一个是受暗示性。
为什么广告商喜欢在电视剧中交叉广告？由于人们在投入地观看电视剧时，大脑是处于一个相似催眠的状态中的，普通来说，忽然插入的广告会在人的大脑中留下深入印象。不过，每个人的催眠敏理性因个体差别而不同，敏理性强的人会很分明地记得广告内容，敏理性差的人则一定。还有一个是人的受暗示性。比方很容易置信他人的话就是受暗示性较高。
不过，由于人的潜认识最根本的功用是保证本人的平安，关于本人不承受的事实，即便是处于催眠状态中，也会回绝执行。
19世纪初，德国曾发作一同真实的催眠立功案例：一位已婚妇女在承受催眠治疗过程中，承受催眠师的指令与之发作屡次性关系。后来，催眠师在催眠过程中指令这名妇女杀掉本人的丈夫。但她几次三番都失败了。至第六次，她的丈夫起了狐疑，报警后，让其他催眠师为这名妇女催眠，理解到事实真相。该案例中十分有价值的一点是，这名女性完成了和催眠师发作性关系这样的指令，但没有完成杀夫的指令，这是由于潜认识里她并不想杀害本人的丈夫，哪怕在催眠状态下她也无法执行。
■ 解密
1从《盗梦空间》我们得知，人在睡眠状态时听觉、触觉仍坚持开放，是真的吗？
柳晟：人睡着后，只是没有认识了，但是人身体的各个局部还在运作，包括感官，会知冷知热，知痛知痒。
人的睡眠是有周期性的，普通是在睡着一个小时后，进入跟催眠情况差不多的状态，潜认识能对外界的刺激有反响。比方协助将被子压在身子底下的睡着的宝宝翻身，你硬拽被子是很艰难的，但是你能够跟孩子说“挪一下身体啊”之类的，这时宝宝固然认识不分明，但是他会配合你，让你很容易为他整理被子。这个状态相似催眠的状态。
2服用安息药后，人真的无法被外界的响声惊醒吗？
柳晟：不是。不是一切人都会这样。
3真有人会像梅尔一样，做梦成瘾吗？
柳晟：会有这种现象。有的人觉得平常生活跟做梦是一样的，觉得梦境里会更好，由于理想改动不了。他在理想里会有一种虚幻的觉得，觉得不真实，会觉得跟梦境差不太多。有个别催眠敏感度很高的人，会常常进入比拟深的催眠状态。
比方我这里有一位学员，她很厌恶已分手的男友，在催眠状态下，她基本看不到她男友就在她身边，而采取了视而不见的态度。在进入特别深的催眠状态里，过马路时，她会看不到车开过来，像是在梦游。理想在她的潜认识里都被扭曲了.知春寒
