Hazan ＆ Shaver于1987年在《婚恋关系是一种眷恋关系》(Romantic Love Conceptualized as an Attachment Process)一文中第一次提出成人婚恋关系中的情感联合也能够被了解为一种眷恋关系，它有着和早期眷恋类似的生物系统，都是自然选择的产物。他们的研讨标明成人在处置密切关系时也会表现出相似的反响方式，婴儿的眷恋系统特征——维持密切，抗拒别离，平安基地和避风港湾——同样能够在成人的密切关系中察看到。由此，眷恋研讨疾速成为人际关系科学最热的研讨范畴之一，而从成人眷恋的角度研讨密切关系开端成为眷恋研讨热点范畴，随之各种具有启示性的研讨成果的陆续发布。
成人的眷恋类型
当眷恋理论开展到成人眷恋范畴的时分，Hazan ＆ Shaver(1988)经过问卷调查提出：早期社会经历不同产生了关系作风上相对耐久的差别，婴儿眷恋中的三种主要的眷恋类型（平安型、逃避型、矛盾型）在成人的爱情中也得到了证明。在Hazan和Shaver提出婚恋眷恋分为三品种型这一观念后，引来众多眷恋专家的关注。1991年，Barthofomew ＆ Horowitz 经过实验提出Hazan和Shaver之前所提出的逃避型其实是两种完整不同的逃避型，他们以为人们之所以要防止和别人密切接触，是由于存在两种不同的缘由。一种状况是人们希冀和别人交往，但又对别人戒心重重，惧怕被人回绝和诈骗。另一种状况是人们独立自主、自给自足，真正地喜欢我行我素和无拘无束而不愿意与别人发作严密的眷恋关系。这就将成人的眷恋类型分为了四种而非三种。
详细来说，成人的四种眷恋类型如下：
第一种是平安型(secure)或平安—自主型(secure-autonomous)，和儿童的平安型眷恋根本相同。这品种型的人以为本人是值得爱的，别人也是值得爱和信任的。
平安型眷恋是一种稳定和积极的心情联络，以爱情关系中的关心、密切感、支持和了解为标志。这品种型的人以为本人是友好、仁慈和心爱的人，也以为他人普遍是友好、牢靠和值得信任的人。他们非常容易与其别人接近，总是放心肠依赖别人和让他人依赖本人。普通来说，他们既不会过于担忧被丢弃，也不怕他人在感情上与本人过于接近。无论我们本人的眷恋方式属于哪一种，找到一个平安眷恋型的人做本人的伴侣关于我们来说都是一件好事。
第二种是痴迷型(preoccupied)，这是给予焦虑—矛盾型的新称号，由于这品种型的人依赖于别人的赞同来取得内心的安闲安然，所以他们过度地寻求认同，沉溺于人际关系。他们以为本人是不值得爱的和没有价值的，但是别人是可承受的，总是努力博得别人的接纳，并以此支持消极的自我形象。
痴迷型眷恋的特征是对人际关系怀着混合的情感，这就使人处于爱、恨、疑心、拿不起、放不下的抵触情感之中，招致一种不稳定和矛盾的心理状态。通常，痴迷型的人总觉得本人被误解和不受赏识，以为本人的情人和朋友都不牢靠，不愿意与本人树立耐久的关系。矛盾眷恋型的人担忧他们的恋人并不真正爱本人，或者会分开本人。因而，他们一方面希望能与本人的恋人极为接近，另一方面又对恋人能否牢靠和可信满腹猜疑。
第三种和第四种眷恋类型反映了两种不同的“逃避型”。
逃避型眷恋常常表现出惧怕密切关系和回绝信任他人的倾向。逃避型眷恋的人常常在关系未能向好的方向转变之前就开端畏缩，他们对爱情多疑且淡漠，以为他人不牢靠或过火急于要承诺。结果是，他们觉得难以完整置信和依赖他人，只需有人试图在感情上接近他们，他们就开端慌张。从基本上讲，他们在逃避密切的关系。
恐惧型(fearful)的人对本人和别人的态度都是消极的，这品种型的成人可能出于惧怕被回绝而竭力防止和别人发作密切关系。固然他们希望有人喜欢本人，但更担忧本人因而离不开他人，而一旦树立了密切关系，又常常会过度担忧伴侣会分开本人，整天心惊胆战。有时想到与伴侣密切相处时他们就会感到恐惧。
而疏离型(dismissing)的人对个人的见地相对积极（本人是有价值的），但是以为别人会回绝本人，和别人发作密切关系得失相当。这品种型的成人会以防止与别人发作联络来作为维护本人不受伤害的手腕。他们回绝和别人互相依赖，由于他们置信本人能自给自足，也不在乎别人能否喜欢本人。他们会更关注替代选择，会留心任何可能的其他爱情选择，更容易被新结识的人所吸收。同时，他们常常希望未来的伴侣不给他们提供协助，由于他们不打算反过来做任何报答。
整体而言，平安眷恋是以个体可以流利地表达与眷恋相关的阅历和情感为特征的，平安眷恋使得人们能够愈加精确地处置与同伴之间的类似阅历和情感，而不平安眷恋是以防御性地回绝或不可以整合与眷恋阅历有关的各种信息为特征的，这会招致个体与别人之间沟通不畅、对别人抱有消极等待以及本身社会功用呈现问题。
之后，Brennan, Clark, ＆ Shaver（1998）用维度法来调查眷恋作风, 他们以为, 眷恋类型能够被概括为逃避密切和忧虑被弃两个维度。
逃避密切(avoidance of intimacy)的不同主要表现在会影响人们接纳互相依赖的密切关系的难度和信任水平。在密切关系中感到舒心和轻松的人，逃避密切的水平就低；而与伴侣密切接触时焦躁不安的人，其逃避密切的水平就高。
忧虑被弃(anxiety about abandonment)的不同主要表现在能否会惧怕别人以为本人没有价值而远离本人。平安性的人在与别人密切接触中十分安心，不会担忧他人会苛刻地看待本人，因此能积极快乐地寻求密切、互相依赖的人际关系。相形之下，其他三品种型的人充溢焦虑和不安，在密切关系中坐立不安。痴迷型的人盼望密切接触但惧怕被回绝。疏离型的人并不担忧被回绝，但却不喜欢密切接触。至于恐惧型的人则两者兼而有之，在密切关系中如坐针毡又担忧密切关系不能持久。
假如将类型法和维度法综合起来思索，那么我们能够得到一个两维度四分类。在这两个维度——逃避密切和忧虑被弃上的得分上下决议了成人眷恋的不同类型：平安型——低逃避、低焦虑；痴迷型——低逃避，高焦虑；恐惧型——高逃避、高焦虑；疏离型——高逃避、低焦虑。
或许，我们能够这么了解眷恋的复杂性：存在忧虑和逃避这两个重要要素，它们塑造了在人际交往中人们表现出的各种顺应性行为。这两个要素都很重要，假如你比拟任一维度上的高分和低分人群，就会发现他们处置人际关系的方式差异很大。而得分在中等程度则无关紧要，即便由于这些得分不同能够把他们归结为“平安型”和“疏离型”等不同的眷恋作风。最近的眷恋研讨不再简单地把人们分为平安、痴迷、恐惧活疏远四品种型，而是给出人们在忧虑和逃避两个维度中的相对位置。
虽然如此，把眷恋类型分为四类简单明了，所以仍普遍运用，不得人心。但眷恋作风差别最大的中央主要表如今平安型和不平安类型的人（高忧虑被弃或高逃避密切的人，或兼而有之）之间。
如今我们普通以为，良好的成人眷恋主要表如今以下三个方面：
①有密切接触的意愿，在长时间别离时会体验到焦虑；
②在压力和感遭到要挟时，会向眷恋对象寻求支持；
③从眷恋对象处取得平安感和自自信心，协助本人树立起对外界事物更为开放的信任感。
眷恋类型的改动
眷恋类型一旦构成，就决议了人们与别人交往时显现出的共同个体特征。这样，密切关系中，双方某些眷恋类型的匹配可能比其他的匹配要好得多，更让人满足和稳定。举例来说，假若痴迷型的人爱上疏离型的人，就产生了眷恋类型的不匹配。痴迷型的人会由于对方的感情疏远而泄气，而疏离型的人则会因对方的依赖干预而懊恼。疏离型的一方可能因过于靠近而觉得不舒适，然后想要逃避。接着痴迷型的一方可能由于不满足而做出过激行为，希望以此来吸收对方的留意力。疏离型觉得这正好印证了本人原有观念——靠得太近会出问题，同时痴迷型也会因得不到关注而觉得这正好印证了本人原有疑虑——对方可能不够爱我。双方都不如与平安型的人相处轻松。
前面说了，眷恋类型一方面遭到与生俱来的个体特质（如气质）的影响，另一方面个体经历在塑造人际关系的眷恋类型上起着重要作用。所以，我们并不会只是被动的遭到童年经历的约束，眷恋类型不时地遭到我们成人后阅历的影响。不过，虽然眷恋类型能改动，但它们肯定后相当稳定而耐久，并影响人们树立新的人际关系。
那么，假如你属于不平安眷恋，而又想改动本人（或者，你的TA是不平安眷恋，你想改动TA），该怎样办呢？不过大家的状况不同，有着各自的特殊之处，这里只能就其准绳泛泛而谈。
首先，希望你们共同来理解眷恋理论，能够看看其他更细致的书籍，比方：《心理治疗中的眷恋》。很多时分，理解就是改动的动力源泉。
其次，不论是你本人或你的伴侣属于不平安眷恋，都希望你们可以接纳本人，很多时分，接纳是改动的中心根底。
最后，既然治疗师能够经过与来访者之间树立密切的眷恋关系来使来访者重塑眷恋类型，那为什么作为情侣的你们不能在本人的密切关系中生长呢？
我置信，假如情侣双方共同了解本人的眷恋特征及其构成的缘由，在接纳本人行为和心情的根底上对恋爱中的矛盾取得新的认知和评价，并且经过密切关系中的积极体验改善本人的人际希冀、情感体验定势和对别人与自我的表征性质，就能够完成密切关系质量改善和个人平安生长的双向促进。
在这个过程中，个人以为双方的良好沟通是处置抵触、互相了解、容纳接纳的根底，更是构成密切关系中积极体验所不可或缺的。
知春寒
