“大局部的人
在二三十岁的时分就死了，
由于过了这个年岁，
他们只是本人的影子，
尔后的余生则是在模拟本人和别人中渡过。
日复一日，更机械，
更装模作样地前车之鉴———
所思所想，所爱所恨。
他们越来越难看分明本人到底是谁。”
你真正快乐吗？
你是“不快乐的人”吗？
你是不是皱眉的次数比笑的次数要多？
是不是有越来越多的人让你看不惯？
是不是有越来越多的事让你心烦？
是不是越来越厌恶生疏人？乞丐，
或者吵闹的孩子？
是不是越来越难认可本人了？
是不是越来越难观赏他人了？
是不是越来越爱看治愈的言情剧了？
是不是用心灵鸡汤安抚本人的频率越来越高了？
上一次敞开心扉真诚的大笑，是多久以前的事？
和朋友聊天，烦心事总比快乐的事要多？
除了工作，赚更多的钱。
是不是甘愿将本人沉浸在游戏、网络、视频、虚拟世界与繁忙的事中，
以此麻木本人，好让本人无暇顾及其他？
你可能无数次的问本人：我为什么不快乐？我为什么这么烦？
有时分以至连问的功夫都没有，莫明其妙就发火了，心烦了，难过了。
你读了很多励志短文、关注了很多正能量公众号、尝试了很多种处理方法，
你不停的努力着，
你试着将本人变成越来越快乐的人，
可是生活中总有数不清的小事儿大事儿能让你的隐忍分分钟溃败。
然后，慢慢的，我们在不知不觉间，都变成了那“不快乐”中的一员，
我们带着冷漠的眼神上路，穿越在街头巷尾之中，机械而隐忍，麻木且生硬。
那么？我们为什么总是不快乐？
今年的8月我去了趟巴厘岛，
初次去印尼国度，风土人情都不懂，
入住酒店的效劳生无微不至，效劳之后我随手给了他5000印尼盾作为小费，
当时的情形我至今记忆尤新：他双手合十，十分恭敬的向我一拜，
然后再拜，眼睛里闪着光的向我道了感激，
面向我，谦卑的弓着身子，倒退着走到门口，替我打开了门。
我感遭到了无比诚意的尊重和感激。
我觉得很好。
晚饭的时分大家AA，
我才发现钱兑印尼盾的汇率是1:2000。
也就是说，我只给了那个效劳生2块5毛钱的小费。
2块5，只能买一个半茶叶蛋，
而他给了我他能给的，完整的尊重和感激。
第二天我出门迷了路，走到一家胡同里的小店要了包饭，老板娘怕我吃不惯，不停的引见，
旁边的食客也热情的上来给我引荐，
她眯起眼睛看我吃饭的觉得，
就像一个母亲在看着本人的孩子，充溢了温顺和喜悦。
接下来的几天我们体验了很多项目：漂流、出海、访问白萨满、水中疗愈、各种SPA、爬火山等等。
不论在哪儿，言语交流能否通畅、能否购置了他们采购的产品，
当地人都会绚烂的显露一嘴大白牙，心肠纯洁的对着你笑容，并且恭敬的向你点头或鞠躬表示感激。
慢慢的，连英文最不好的同伴，
也开端到沿路和人打招呼，相互说着Hello，how are you.
内向自闭的同伴，也敢单独出门玩耍，完整不需求带翻译，一玩就是一天。
遇到不会说的就拿出手机，一个字母一个字母的敲给路人问路。
我们以至笑谈说，在这里，只需求会两句话：
“This,yes this.”“ No,not this.”
就能够正常生活下去了。
简直没有人会由于言语不同，
种族不同而歧视对方。
说到我们不懂的时分，当地人会手舞足蹈的比划，来表达他们意义，
即便如此，他们依然愿意继续和你聊下去，他们一点儿也不会觉得别扭。
巴厘岛的餐厅和大局部的公共场馆都没有窗户，正确的来讲应该是没有玻璃，也没有门。
一个房顶，几根柱子，两堵墙，
就构成了一个餐厅，
有的餐厅会有本人的后花园，
池塘，池塘里种满了莲花，
他们的区域是敞开的、接纳的、充溢美的。
巴厘岛的植物十分多，满街都是上百年的植物和繁茂的花草。
和我见过的，其他中央的植物都不一样，
它们充溢了强大的生命力，强健、自在、绿的直发亮。
当地人开的店铺台阶上，都摆放着敬拜用的小花盘，一天改换三次。
每个家庭都有本人的宗庙，日日向神明祷告供奉，与祖先感恩，紧紧衔接。
巴厘岛的居民每天只工作8小时，大局部的店铺到了6,7点就关门了，
在中国，这应该是生意最兴隆的时间段，而他们却很少做生意。
那些开的比拟晚的酒吧，据巴厘岛人讲，是特地效劳于外国人的，
他们本人根本不去。
巴厘岛简直人人都会瑜伽和修行，
与自然衔接、持咒、冥想、与静心关于他们来说是从小就在做的事情。
巴厘岛一年200多天都是节日，
静居日、加隆安节、亲吻节、瑜伽节、艺术节、狂欢节、风筝节等等等等，
在节日里，他们会敬拜、感恩、静默、朗读、歌唱、演奏、沉默，自省....
他们以至还会给金属过节，感激金属在他们生活中为他们提供的便利，
他们祖祖辈辈，就在这样充溢感恩、觉知、平和的气氛中生活。
在巴厘岛最后的一个晚上，
我们租了水明漾海边的别墅，
出乎想象的好，三分钟步行到海边。
房东Deda是个英国人，房间里一应俱全。
多种文字的游览指南、冰箱里的自助早餐、
便当出行的自行车、清洗如新的蓝色泳池....
中午的时分清洁的阿姨开端清扫房子，放掉了游泳池的水，浇花，刷洗、铺床、整理。
我和同伴们开端犯职业病：这样的维护本钱，这个别墅的面积，这个价位的租金，房东怎样挣钱？
退房的时分我忍不住问了Deda，我说你为什么出租这么好的房子？
Deda笑的很开心，说：“由于我喜欢分享啊，有很多人都和我一样享用过这里，不是很棒吗？”
我遭到了一万点的打动，沉甸甸的。
回到国内之后不久，我又去了台湾、丽江和大理，那种觉得是十分类似的。
我感遭到了人与人之间对等的尊重，友好，真诚。
当地人的眼光大多友好、宁静、纯洁。
台湾的妹子，不论长得有多漂亮，身体多么好，
大多都会踏踏实实的找一份很平凡的工作：卖奶茶、卖槟郎、当效劳生。
我所接触过的出租车司机、民宿老板、酒店接待、书店老板、豆花店掌柜、
人人都能讲出一段不平凡的阅历，却又何乐不为的过着平凡宁静的日子。
很多人也游览过相似的中央，
他们在描绘那些中央留给他们美妙觉得的时分，
言语里充溢着向往和羡慕。
为了不把这篇文章写成一篇游记软文，
这就要回到正题了。
上面写的这些，
和“你为什么总是不快乐”有什么关系呢？
我有个很好的习气，
每当我问本人一个问题的时分，
我会疾速联想到它的背面，
比方：当我想，我们为什么总是不快乐的时分，
我会问本人，他们为什么总是很快乐？
是啊，这几个中央的原住民，
他们拿着只够一日三餐养家糊口的薪水，
没有豪宅没有豪车，
没有最新款的手机没有最时兴的包包，
却可以随时随地、发自内心的喜悦和笑容，
这是为什么？
我开端寻觅他们快乐的缘由：
他们祖祖辈辈，都在一个敬畏神明、尊重祖先、尊重自然的环境下生活。
他们整日与自然衔接、与本人的内心衔接、秉持内在的诚信与修行、时辰察觉本人。
他们接纳万物，也接纳本人。
他们没有被有被过多的限制、教条所约束过。
他们心中明澈、经常清算本人、真实的面对各种心情。
换言之，
若一个人心中压制着许多痛苦、悲伤、愤恨、焦躁，
是没有方法对任何人真正笑容的。
我们身边有很多外表平和、柔善、谦恭的人，
回到家里，面对本人的亲人和爱人，
就十分容易发怒、不耐烦和暴躁。
曾经的我，也没有方法真正的喜欢和接纳任何人，
我的心中被痛苦和忧伤堆满了。
我生活中的每一件事，都有可能成为导火索，引爆我心中深藏的炸弹。
即便我在爱着，
我的爱也带着控制、讨取、依赖与疑心。
我烦躁、愤恨、冷漠、自私、残忍、孤傲，
说出来的话句句伤人。
我也会很羡慕那些温顺、宽容、眼神宁静的人们，
我历来没中止的想要成为更好的本人———
把书本上、文章中、电影里、名人名仕演讲中的标签
一个个的贴在本人的头脑中，
教育本人要这样做，要那样做。
这样做或许能坚持几天，以至一两个礼拜。
然后，我还是这样的我。
直到前年，我真诚的开端面对本人的过去，清算本人的内部：
我的伤痛、我的悲伤、我的怯懦、我的愤恨、我的不甘、我的惭愧我的内疚....
我把心里塞满的东西一片一片倒进来的时分，
我发现它轻了一点，又轻了一点....
我变得越来越爱笑了，越来越柔善了，越来越不爱发脾气了———
即便发脾气，我也会晓得它为何而来，又该怎样让它彻底离去。
就像一间屋子，我把陈旧的家具、堆满尘土的玩具、坏掉了的电器，
一件件的整理进来———
那间屋子终于有空间能够装的下新家具了。
我的心终于有空间包容幸福、快乐和更多的爱了。
人最大的残忍，莫过于不放过本人。
人最大的悲痛，莫过于不能真诚的看待本人。
关于“你为什么总是不幸福”“你为什么总是不快乐”
“你为什么总是爱生气”“你为什么总是得不到幸福”
这样的话题，每个人都能说的出来一万个理由。
可是道理其实就那么简单：
你的心就那么大，
里面堆满了不快乐，和让你不快乐的事情，
哪儿还有空间包容别的呢？
我们的大脑很凶猛，
它可以包容十分多的道理和哲理，
它让我们成为了积聚着越来越多学问的人。
它也在时时辰刻的维护我们，
想尽方法的让我们逃避去面对我们阅历过的伤痛。
每当我们进入梦乡，被过往叫醒的时分，
或许才会发现到我们以为都过去了的事情，
其实历来就没过去过。
两个月前我的一位哥哥通知我他得了抑郁症，
一个自豪自信、热情阳光的哥哥，得了抑郁症。
他像个加满了油的玛莎拉蒂一样在开阔的大道上奔跑，风光无限。
有一天他开进了大街子，忽然被迫停下来了。
他的大脑没法用刺激性感的事物来麻木他了，
一切的心情终于有了空隙，一涌而出。
被吞没，有时分就是一霎时的事情。
每个人都战战兢兢的压制着心中各种各样的心情，
犹如塞满了的纸篓。
可总有一天会再也塞不进去，它们纷繁弹跳出来，
望着散落一地的、被揉搓的皱巴巴的纸团，
那上面写着：冤枉、愤恨、不甘、懦弱、悲伤、痛苦、哀怨....
你看过《头脑特工队》吗？
乐乐最不喜欢忧忧乱碰记忆球了，她以至不了解忧忧和其他心情为什么同时存在在莱利的大脑里。
“光有快乐不就够了吗？”乐乐维护莱利逃避一切不快乐的事情，
厌厌、怒怒、怕怕、忧忧，都遵从乐乐的指挥。
直到有一天，乐乐翻看莱利的中心记忆球，
才发现那个中心的快乐记忆的因由是忧忧。
莱利打丢了致胜球，忧伤的坐在树杈上掉眼泪，
爸爸妈妈，小同伴们才纷繁赶来抚慰莱利，
让莱利感遭到了友谊和爱的暖和-----
那是一个十一岁小姑娘心中最打动的回想。
我们也像乐乐一样，
极力的排挤和逃避那些心情，
由于它们让我们遭到了伤害，或者伤害了他人。
它们让我们成为了他人所不喜欢的人。
可越逃避，越压制，
越压制，越难真正的快乐。
我并太不认同“负能量”“负面心情”这样的字眼，
这些字眼让我们以为除快乐、积极以外的很多心情都是坏心情，
是不应该、不允许存在的。
但事实上，这个世界上没有什么心情是坏的，
它们都是我们巧妙生命的组成局部。
它们每一个，都是有着特殊意义的。
由于它们，我们才愿意反省本人、重新认识本人，
由于它们，我们有时机真正理解本人，
由于它们，我们才会努力的想要变成好的本人。
好比黑夜和白昼，黑夜固然乌黑孤寂，
可只要经由它，你才干够看到白昼的光明，
它们是不可分割的。
为什么你总是不快乐？
容许我，从今天开端，
别逼着本人做一个快乐的人，
真实的面对本人，才干给“快乐”腾出空来。
