抑郁症，往常曾经被越来越多的人知晓，但又有几人真正理解这个心理疾病呢？
群众或多或少对患上抑郁症的人带有呆板印象，以为这是装出来的疾病，只要矫情的人才会患上的“奇异”之症，觉得那些患者不过就是想太多。
正由于这些误解的存在，让理想生活中很多抑郁症患者都无法与人言语，只能默默憋在内心，单独接受这一切。可你晓得吗？全世界有3亿人正在遭受抑郁症的折磨，且每1000个人中，就会有5个人呈现明显的抑郁倾向。最令人震惊的是，很少有人能认识到本人处于抑郁状态。
即便得知本人可能患上抑郁症，也会想方设法躲藏起来，而不会选择就医。由于他们都抱有幸运心理，以为抑郁症不治疗，也是能够本人康复的。
其实轻度的抑郁症是能够自愈的。
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那么，哪种抑郁算是轻度呢？
首先，我们需求理解患者抑郁症持续的时间。假如是轻度抑郁，一天中的抑郁心情只会呈现1、2个小时，属于间歇性的心情低落，且不影响个体的正常生活。
轻度抑郁患者会偶然感到心境不宁，但依然保存自制力，还能对生活保有兴味，这种抑郁水平被称之为轻度抑郁。
假如当事人可以认识到本人处于轻度抑郁，并愿意改善本人的心情，留意本人的内心想法，那么，随着时间和自我关注，这种抑郁是能够得到合理治疗的。
但若个体只想规避抑郁，不愿意正视心理，以抗拒来承认抑郁的存在，那么，你越是抗拒，抑郁与你周旋的时间就越持久。这种幸运心理才是将个体推入深渊的源头。
我国有9000万名抑郁症患者，在如此庞大的群体中愿意主动就医的仅占4%。这深入阐明，普通人面对抑郁的第一反响便是逃避，都不愿意供认抑郁症可以被医疗技术治愈。
再者，很多人无法接受由于抑郁症带来的异常目光，以为主动就医很羞耻，因而想着忍忍就过了。
而理想如此严酷，几年轻的生命都是在对抑郁症一次又一次的忍让中，无法迎接明日。
未知全貌，不予置评峨眉山跳崖女孩年仅21岁，在遗书中明晰描画出本人患上抑郁症的心境：“很多人都把这种病当成脆弱、想不开，我想说不是的，我历来不是个脆弱的人。”
假如你不能感同身受，就无法做出置评，否则只能成为杀-死别人的火上浇油者。
哪怕你真的不能了解抑郁症，也不要用狠毒、刺耳的言语去鞭挞他们。
02
若是有的选择，谁不想安康活着？
抑郁症绝对不是矫情、也不是个体脆弱，而是真实存在的疾病。
它不同于冠心病、心脏病，会以身体病变为主要指标，但严重水平绝不低于任何一种器质性疾病，每日心境持续低落，让这个群体的人无法真正感受世界。
他们无数次想完毕生命，又无数次挣扎地活着。其中，有许多人都抱着幸运心理，希望有一天可以自愈，可内心的负面心情却越来越多。待阈限满额时，便会无法抑制地迸发。
连死都不怕的人，又怎样能说是脆弱的呢？他们只是被心魔约束着，想自救却又无法胜利而已。
假使身边人愿意多给予抑郁症患者一份关注，少一丝成见，他们本身也能正确对待这个病，也就不会那么多患病者和自杀者了。
当你不幸堕入抑郁症的病痛折磨时，请一定要牢记，它是不可以自愈的。惧怕旁人的目光没有用，能解救你的只要你本人。
学会合理宣泄积压在心底的坏心情，不要让它们累积起来。
正确对待抑郁症，它并不可耻。
每个人都会生病，抑郁症也只是一种疾病。
一定要熬过那段黑暗难受的日子，率领本人去到光亮的人世烟火处。
