你晓得吗?随着时间的流逝，有些伤痛你可能曾经遗忘了，但大脑和身体 却从未遗忘事情发作时的恐惧!
科学实验也发现:心情和身体疼痛在大脑区域反响十分类似。
当个人说感到“心碎”的时分，心碎” 其实曾经不完整是 个比喻了，他的神经系统可能真的体验到了同级别的疼痛。
有些事情，其实曾经过去很久了，但是这些记忆你的潜认识，你的身体都帮你记得，并在潜移默化中影响你的生活。
心理学家经过几十年的研讨发现，在一切的身体记忆中。负面言语和肢体优待的双重攻击，形成的创伤对人的影响深远。
不要无视你的身体，去倾听它的声音，感受它的存在，并接纳和允许它的疼痛，仔细的呵护它。
在《最美的教育最简单》里，尹建莉者师说过这样一句话: “父母的第 -个任务是和孩子密切，呵护孩子生长;第二个任务是和孩子别离， 促进孩子独立。这世上没有圆满的原生家庭，我们在学会爱与接纳的同时，也要在遭到严重伤害时，学会树立本人的边境，切断与父母不用要的接触。
用正确的方式看待本人内心真正的需求，给本人愈合创伤的空间。
去爱童年的本人
当年岁越大，就越难从他人身上取得父母不曾给予的爱。但身体的等待却不会随着年龄的增长而中止——以至完整相反!
希冀通常会转嫁给其别人，最有可能的的对象就是本人的儿孙。
分开这种窘境的方法，就是能对这种机制有所盲目，并借由自我察觉的过程，竭尽所能地看清我们的童年真相，我们便能给予我们本人从出生以来或更早以前就等着被填满的需求。如此来，我们就能够给本人提供不曾从父母身上取得的注重、尊重、 对本身心情的了解、必要的维护， 以及无条件的爱。
为了到达此，我们需求一项特殊的才能:去爱童年的本人。没有这种爱的才能，我们就不会晓得爱是什么，
当我们的心情，在他与我们面前一步一步地揭露童年曾接受过什么， 以及过去必需忍耐些什么时，这位陪伴者能够陪我们一同体验我们孤独、年幼时的惊惧与愤恨。
假如我们得到这种陪伴，我想我们就能够从此刻开端去协助我们心中的那个孩子，去了解他的身体言语，去探求他的需求，而不是像我们的父母那样不断以来无视这些需求。
当我们不再需求将精神消耗在压制本身的真相后，就不会活得很压制了。
感恩我们的身体
其实，我们的身体就是一面镜子， 无论是我们心情欠佳，还是再次回到了童年时期创伤所带来的不好感受里，它都会在第一时间通知我们。
心理学家武志红说:‘每种疾病都是一种表达， 当我们压制一些东西，不允许它在心理和灵性层面表达时，它会经过身体而表达，这就是身体的疾病。所以，要好看待你的身体，拥抱井爱抚它，由于身体承载了我们的一切， 有安康的身体，才干生活的愈加幸福。
最后，要善待我们的身体，并且学会接纳它，呵护它，只要这样我们的身体才会安康。
