为“有天赋的成年人”（Gifted adults）停止的心理咨询是一个新兴范畴，许多传统受训的心理安康效劳人士对此也理解不多。
精神充分、有天赋的人具有宏大的潜能，但他们也容易呈现心情和人际关系的危机。
假如没有正确的引导和支持，他们很可能没方法充沛发挥全部的潜能。
假如你是这类人，并为此感到有所搅扰，能够先问问本人以下问题：
? 你是一个心情激烈、高度敏感的人吗？
? 你是一个快速学习者吗？
? 你会经常觉得与这个世界格格不入吗？
? 你能否很容易感到兴奋，你的发明性灵感会让你难以入睡吗？
? 你能否会由于“吸收”了太多别人的感受和能量，以致于所处的人群和社交环境让你感到有些过载？
? 你会为本人设定极高的规范吗？你会被你身边的人看作是圆满主义者吗？你会应战权威吗？
? 你能否有很强的自我驱动力和独立工作的需求？
? 你会由于目击世间的不公平或蜕化的而感到懊丧吗？在忍耐别人对世界的冷漠和无知时感到挣扎？
? 你能否会低调地展现本人的成果和才能，让本人看起来很“普通”，以防止别人的攻击？
假如你对以上某些问题产生了共鸣，固然你不晓得，但你很可能是一个“有天赋的人”。
01
什么样的人是“有天赋的成年人”？
答案可能不是你想象的那样。
当看到“有天赋”（gifted）这个词的时分，你的反响可能是会意生畏惧，它可能关于你来说是一个很有重量的概念。
由于在传统的定义中，“天赋”（giftedness）仅限于用来权衡智商（IQ），或用来描绘人们在音乐或体育这类传统才干中的成就。
但在理想中有无限种方式的特殊才干和天赋的存在，都是在传统概念中没有触及的。
例如，许多有天赋的人在人际，内在和肉体层面都有着高程度的才干（intelligence）。
02
「天赋」创伤
从小到大，这些“特别激烈”（extraordinarily intense）的局部可能会给你带来许多看不见的伤害。
你可能会被贴上“有天赋”的标签，但这并不意味你在找寻本人的人生道路的过程中，取得了适宜的了解和支持。
在这个长期的挣扎中，很少有人可以顺应你思想的速度，情感的强度和肉体上的直觉。
以至当你还是个孩子的时分，你曾经是一个“老灵魂”（old s-oul）了。
你会问一些连四周成年人也无法答复的深入而复杂的问题。
你关怀存在主义的议题，如死亡和生命的意义。
你非常关注全球问题和环境问题，但你四周很少有人能与你一同分享你的想法。
以至有人会用鄙夷或困惑的眼神看着你，或者由于你的天真而对你嗤之以鼻。
你的家也可能不是你的避风港。
你所具有的高敏感和激烈的同理心，可能会使你的父母依赖你，把你看作是一个情感上的知己和同伴，而不是孩子。
换句话来说，你被“亲职化”（parentified）了，即父母与孩子之间的角色对调了。
即便没有人想要伤害你，你天生的才干和直觉可能会使你主动承当起为四周人减轻痛苦和处理问题的角色。
03
你的“天赋”带来的创伤（gifted trauma）不会随着你的成年而消逝。
假如它照旧没有愈合或被处置，它可能会表现为以下的自我毁坏性的心情和行为问题中：
1.「存在性」抑郁
有天赋的人容易产生存在性抑郁。
存在性抑郁者会看到理想状况与理想之间的差别。
你的失望不只来自于目击世界上的不公正、功用失调和虚伪，还会来自别人的冷漠和无知。
你可能会想象事情本该的容貌，但是你四周的人并不会了解你，这使你长期地处在孤单中。
2. 低成就感
在社交中，你为了防止受人嫉妒、被攻击和被误解，会不时地调整本人。
在你年轻的时分，生活中的大人可能会成心轻描淡写你的成就，营造出所谓的“公平竞争的环境”（level the playing field）。
当四周的人遭到你提出的问题所带来的应战和要挟时，他们可能会让你坚持缄默。
但是，在不知不觉中，被这样看待的阅历会被你内化成一种内在设置。
因而，你会默默地去躲藏你有创意的想法，淡化你的成就，或者压制你的声音，以确保让别人感到温馨。即便想要站出来展现你的天赋，你也很难做到。
你可能会因而回绝一个工作的时机、防止一段密切关系或在社交中感到极度焦虑。
3. 遵照规则带来的危机
你考虑的速度和深度以及你内心世界的复杂性，会让你很难融入到主流社会的传统人生轨迹中。
而你可能会被迫去承受呆板印象中的性别角色，或被迫选择不契合本人内心本性的职业选择。
为了要顺应社会，你会选择掩盖真实的本人，你可能会在中年或人生四分之一的阶段阅历一场严重的危机，或者在你暮年的时分可能会面临抑郁或重病。
4. 感到孤单
关于有天赋的人来说，找到真诚的朋友或密切的伴侣常常是一件有应战的事情。
你会很容易感到无聊或缺乏刺激感，所以你可能很难找到一个与你同频的人。
你需求大量独处的时间去处置你的想法，同时你会有很强的独立性和自主性。
你也可能会发现你很难遇到一个既明智又浪漫的人。
不过，当你真的找到一个能够信任和在一同的人，你们的关系常常是愈加深入而耐久的。
5. 满溢的同理心
你会倾向于“吸收”别人的心情和才能，即使你并不想这么做。
这让你在社交和人群中感到不堪重负或精疲力竭。
你可能还会把从其别人身上“吸收”的心情带入到本人身上，并误以为是本人的心情。
因而，你会感到本人“太敏感”了。
6. 拖延
关于有天赋的人来说，圆满主义常常是他们共同的特征。
这会招致你拖延或突破原有的方案。
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假如你所做的事情让你不感兴味，你也会由于无法容忍任务的无聊而拖延你的任务。
7. 灵感受阻
招致你灵感遭到障碍的缘由可能是由于：消极的自我疑心，过度的自我批判和对失败的恐惧。
你可能需求经过练习和自我认知来协助你在心流中的温馨点。
既不会让你感到精疲力竭也不会感到无聊、过度耗费或没有新颖感。
8. 滥竽充数综合症
你能否经常觉得本人配不上任何赋予你的荣誉，仿佛你生活在一个虚伪的世界里？
有天赋的人倾向于过度的审视本人，把留意力放在本人的缺陷上并以此来提升本人。
“你本人如何对待本人”和“别人如何对待你”之间常常存在着差别。
而对天赋的自我诈骗（intellectual fraudulence）被称为滥竽充数综合症。
假如在你全部的生活中，人们都试图贬低你的成就，那么你会很难把你的成就内化为一种自我的自信，以致于会让你更容易产生恶性的自我疑心。
04
针对「有天赋的人」的心理咨询
1. 你的咨询师过去能否有与有天赋的人一同工作的经历？
由于有天赋的人只占大约人口的百分之五，因而到目前为止关于这类人群的研讨还很少。
许多有天赋的人重复被误诊或被贴上创伤后应激障碍、双相情感障碍、多动症或者边缘性人格障碍等标签。
因而，与你一同工作的咨询师能否能够细致入微的了解你所阅历的应战，而不是诉诸武断的标签或分类，就变得非常重要。
理想的状况是，你的咨询师具有关于特定窘境和矛盾心理相关范畴的学问或经历。
例如一些常见的议题：
? 关于自在与忠实之间的拉扯
? 真实感与归属感之间的拉扯
? 关于你关于比他人聪明而产生的“幸存者内疚”（survivor guilt）
? 分开功用失调的原生家庭所产生的内疚心理等。
2. 你的咨询师能够跟上你的步伐吗？
你有快速反响、复杂和腾跃的思想，这使你可以胜任高度有想象力和笼统的考虑。
当你在处置一个情形的时分，你会同时从聪慧和哲学两方面来考虑。
你质疑的天性会使咨询师的工作具有应战性，由于你不会只看事情的外表，你会想要应战那些看似不合常理的事。
因而，你会希望有一个具有安康自尊程度的人来协助你，这个人不会以为你是一个应战，也不会被你吓倒。
你会想要晓得在你暴露本人的内心时，面前的这个人能否具有开放的心态去承受你的想法、了解你的诙谐、并跟上你的速度。
一个合格的咨询师是可以承受和支持你所具有的“有天赋的”直觉、感知和想法。
他们会鼓舞你用你本人最自然、最温馨的方式说话和考虑。
假如你感遭到你的咨询师把他们本身的不平安感投射到你的身上，你可能会从中发现，家庭的气氛呈现在了咨询关系中。
在这种关系中，你会想要照顾他们的感受和维护他们。
假如这种形式没有得到处理，它可能会再次对你形成创伤，并最终障碍你的进步和生长。
3. 你的咨询师是一个会灵敏有弹性的人吗？
作为一个思绪激烈的人，你的心情状态可能会从紊乱疲惫的场面很快转变到全面的存在危机中。
当你开端踏入到真正的自我疗愈的过程中时，你可能会由于激烈的思绪和情感而产生各种解体的小霎时。
在这个阶段，你会想要一个相对容易接近并可以与你开心工作的同时，可以愈加灵敏或有弹性与你停止咨询的人。
传统心理咨询固定每周咨询一次的形式，一定一定合适你。
4. 你的咨询师能否可以看到你坚忍的一面？
在过去的人生中，你可能都在试图躲藏你所感遭到的痛苦。
你太习气于成为别人心情的照顾者，以致于你简直很少揭露本人脆弱的一面。
鉴于你可能是一个高成就者，没有经历的咨询师可能会以为你“比拟有分寸”，因此疏忽了你所接受的痛苦、惭愧和创伤。
令人伤心的是，这种状况下，你会持续你之前防止痛苦和反依赖的形式，即本人处理一切，永远不希望任何人。
假如你的咨询师没有才能去在适宜的时分应战你坚忍的一面，你将会继续竖起一堵墙，无法获得停顿。
05
你准备好寻求协助的准备了吗？
你生活中的与众不同或被误解，发明了一种激烈的别离感和孤单感。
你小时分所阅历的“天赋”创伤并不会自行消逝。
同时作为一个高敏感的人，你有很大的能量去爱和去给予，你有宏大的潜力等候着被运用。
假如你能找到适宜的人一同工作，假如他们可以为你提供有价值的、疗愈的关系，在这种关系中，你能够生长为你想要成为的人。
你的咨询师能够让你深化的理解本人的过去和当下，同时为你提供适用的步骤，以此协助你发挥你本身发明性的潜力。
假如你也是一个“有天赋的人”，却常常被本人的“天赋”搅扰，或许我们的“心理体检”效劳能够快速协助到你。
“心理体检”效劳可以帮你答复 “我的状况严重吗”、“我可以好起来吗”等困惑，体检完成后参谋会为你提供一套适宜的心理安康计划包括：心理学相关书籍，自助锻炼等等。
这次，从认识本人开端，改动本人。
