知春寒什么是幸福?心理学的新发现，幸福的新定义。(         1)幸福跑步机很多人都有过这样的经历当他们的职位上升时，他们的期望值也越来越高过去努力带来的名利，已经不能带来快乐。马丁·塞利格曼教授说，这是快乐的跑步机在工作如果幸福等于财富和名誉，我们必须拥有更多，否则我们不会感到幸福。假如没有这个“跑步机”幸运之击里的人应该比普通人幸福很多。马丁·塞利格曼教授的结果的论点是，普通人比那些达官贵人更幸福。研究发现，幸运的事情和很高的成就并不能给人带来长期的快乐，只能带来短期的影响。2.钱能 金钱买不到幸福事实上，我们对金钱的看法比金钱本身更影响我们的幸福。塞利格曼教授和的研究认为，在所有阶层中，越看重金钱的人对他的收入和生活越不满意。塞利格曼教授和美国研究小组通过对40多个国家的生活满意度调查发现：购买力强的国家生活满意度高;一旦国民收入超过人均8000美元，这种相关性就开始消失，财富的增加无法继续增加生活的满意度。钱能 金钱买不到幸福20世纪下半叶，富裕国家购买力的变化也给我们带来了同样的信息：美国、法国和日本的实际购买力翻了一倍，但生活满意度没有改变。3.幸福不是一时的快感，有人会问：我怎样才会幸福?对马丁·对于塞利格曼教授来说，这是一个错误的问题，因为如果我们能够 我们无法区分快乐和满足，我们将完全依靠捷径来寻求生活中容易获得的快乐。快乐是即时的，来自感官，是暂时的。一旦外界刺激消失，很快就会淡去，我们就会有这些感觉“习惯化”以后效果需要更强、更多的刺激可以带来同等程度的快感。我们都知道我们没有我不想要暂时的幸福，真正的幸福必须来自我们自己的努力。然而，人类发明了许多捷径来获得暂时的感官快感：毒品、巧克力、肉欲、购物以及电视等。4.快乐来自优点和美德幸福来自一个人自己的优点和美德，以及通过一个人获得的幸福自己的努力才会有真正的幸福感。做一会儿感官愉悦的事，比如和朋友聊天，看电影，都被做好事的感觉盖过了。当我们自然而然地帮助别人时，我们就会有快乐的一天。优点和美德是积极的人格特质，会带来积极的感受和满足感。乐观主义者倾向于把当前的困难解释为暂时的、你有权利控制自己，只有在这种情况下你才会这样做;相反，悲观主义者认为自己的困难永远逃不掉，一个接一个的不幸都是自己无法控制的。乐观只是让你更快乐的24种品质之一。哈佛大学的乔治·瓦利恩特教授对“成熟防御”开展成熟的研究，包括：利他行为、延迟满足的能力、对未来充满期待和幽默感等。大风知草，忠臣知乱世”一个人 灾难中更能看到s的性格。5.快乐是高度可遗传的，我们愿意相信，只要我们愿意努力，每一种情绪状态、每个人格特质都是可以改善的，包括支持快乐的乐观等积极情绪只有这样，处于相对弱势地位的人才有信心翻盘。40多年前，当塞利格曼进入心理学领域并开始他的研究时，“人是可以完全改变的”他的思想一直笼罩着心理领域。然而，到了80年代，开始出现了对双胞胎儿童和收养儿童的人格的研究以上说法彻底失败，没有东山再起的可能。同卵双胞胎的心理特征比异卵双胞胎更相似，被收养的孩子的性格特征更像亲生父母而不是养父母已经有100多份这样的研究报告，它们都显示了同样的结论：大约50%性格特征是由基因决定的。但是高遗传力不代表不变性，还有一些遗传性状(比如性取向和体重)是不可改变的，而其他遗传特征，比如悲观、恐惧是可以改变的。6.幸福就是得到满足区分快乐和满足的最大好处是尽管一半的人可以 他们无法获得积极的情感快乐，但他们仍然可以获得快乐，因为他们有满足感。满足感不能从肉体快感中获得，也不能来自吸毒或任何捷径。高尚的行为完成后才会自然发生。快乐是感性的和情绪化的，而满足感来自努力的优点和美德。获得满足感其实很简单。就是做一些有挑战性和技术性的事情;要集中注意力;要有明确的目标;获得即时反馈;你应该深入参与你所做的事情;感觉在控制中;忘了自己，感觉时间都停止了。7.幸福不傻很多证据表明，抑郁的人虽然悲伤，但更正确。抑郁的人比较实际，能正确判断自己有多少天赋;然而，一个快乐的人通常会更多地评价自己的能力，而不是别人对他的评判。虽然已经有很长时间了“幸福但愚蠢”的指责。但事实证明这是站不住脚的。快乐的人记得更多快乐的事他们记得的比实际发生的还要多他们经常忘记所有不好的经历。相反，抑郁的人对这两件事都有很好的记忆。快乐的人认为如果成功了，当然是证明自己的能力;如果他们失败了，他们会相信失败很快就会过去，而且只是因为运气不好。犹他州立大学教授Aspinwall收集的许多证据表明，拥有幸福的人比没有幸福的人更能做出重要的决定。