知春寒   33333333333333333333336职业生涯中的女性人到中年，生活复杂，年龄尴尬，难免迷茫：父母年事渐高，如何应对自己的疾病甚至死亡？孩子正处于叛逆期，如何理解他们在爱的种子中的感受？以及如何在事业上再次晋升？你对你的婚姻忠诚吗…中年职业女性似乎更迷茫。 中年迷茫来自各种压力中年职业女性是社会中的一个重要群体他们在企业里踏踏实实的做好自己的工作。他们有的是商界精英，有的是老板。在家庭中，这些职业女性也在努力完成家庭角色赋予的使命，她们面临的压力是实实在在的。压力首先是工作上的压力职场中年女性积累了大量的工作经验，有自己的资源优势。然而，在今天 在美国社会，年轻人似乎更有竞争优势，这给他们带来越来越多的工作压力。其次，不可避免的情感压力，中年职业女性是业务骨干、是家庭的顶梁柱，上有老下有小，在社会和家庭中起着承上启下的作用。他们参加更多的社会活动，为了事业、家庭和孩子，还要调节和维持与伴侣的情感关系。第三是不可忽视的生理压力40岁以上的职业女性内分泌发生了变化，各种代谢性疾病，如甲亢糖尿病等，都有可能袭击她们。二三十岁的职业女性由于代偿能力强，生理变化不大，但上面提到的这些疾病都会潜伏在体内，导致疾病提前发作。此外，中年女性必然会迎来更年期，而中年职业女性对更年期更为敏感，会让她们产生不同程度的不知所措和抑郁情绪。第四，在人际交往中，职业女性容易受他人影响s评价。职业女性都有一个通病：他们都比较强势，当自己的工作得不到上级或外界的认可时，很容易自卑。当他们被指责时，会感到被嘲笑，自尊心受到伤害，这与他们不能客观地看待自己有关。长期的心理障碍会破坏系统的生理平衡，进而诱发各种疾病。专家解惑：职业女性要学会找乐子，心理要走在正常的轨道上，一个想法要调整。应该尝试从工作、寻找生活中的乐趣，做出自己的评价，不要不要让别人来测试你的工作表现评价。步入婚姻的职业女性，总要营造和谐的生活氛围，给感情加点调料。 3 3 3356你可以从以下几个方面改变自己：第一，调整心态。中年职业女性在职业生涯中一路奋斗会有很多痛苦，所以要留出时间关注自己的内心感受和情绪。当你感到沮丧时，问问自己，“有什么让我难过，我能做些什么让自己变得更好”有时候，让我们不开心的不是不开心的事，而是我们对这件事的看法或结论。其次，职业认同是指人具有完整的身份，职业认同使自我在工作中得到发展和延伸。人到中年，对事业有了更多的感悟和理解，也能在事业中找到乐趣和快感。在这个时期，如果我们放弃追求完美主义，接受每个人都有自己的局限性，那么中年职业女性提升职业意识的空间和可能性就会更大。第三，中年女性在情感上更加成熟，充满母爱，但需要注意的是，此时孩子已经长大，有的已经成年放弃对他们的控制和说教，与孩子建立平等的沟通关系，会让你的爱给孩子带来更多的支持和力量，让你们的关系更加愉快、更亲切。要重视和丈夫感情关系的发展，中年男人非常需要关心和理解他们可能不太擅长表达自己让他用你的方式感受你的关心和爱，让你们的关系默契起来、和谐。任何家庭都是一个系统如果你给这个系统注入什么东西，系统会给你相应的反馈。如果你把放松注入你的家庭系统，、愉悦和爱，那么这个系统会让你感到放松、幸福和爱情会提升你的幸福感和价值感。第四，人到中年要注意身心保健。其实很多疾病都和精神状态有关学会管理情绪，放松心情，很有意义。更年期是我们女性的舞台的生命如果我们不这样做，我们会感觉更舒服不要拒绝它，要勇敢地面对它。当我们充分感受到这个人生过程，我们会收获更多的人生智慧。如何度过更年期It 这就像爬山一样我们可以一步一步爬上去，用拐杖或者其他工具，或者直接坐缆车根据自己的情况，总有适合自己的方式。孔子说：三十而立，四十而不惑。其实人到中年更迷茫。这位是王女士，一家公司的副总经理。王女士今年41岁在朋友眼中，她是成功女性的典范：年薪20多万，有房有车，爱老公，孩子努力学习…，简直“羡慕死人”然而，面对心理咨询师，王女士却怨声载道“心里空荡荡的，总会有一种失落感”心理咨询专家经常听到这样的抱怨。他们发现，许多40岁的职业女性似乎陷入了人生中的一个多事之秋，——中年危机。这些职场女性经过多年的打拼，有的已经在各自的行业中出类拔萃，但是很难继续有所作为，有一番事业“天花板”还有人在为职业生活的艰难转型而奋斗——当退休来临时，它已经“中年困惑”笼罩住了。