知春寒现代人的健康标准不再仅仅是四肢健全与否、生理是否正常，取决于心理是否健康。没有一个良好的心理竞争状态，你可以 你无法实现你的职业理想。目前，随着就业压力越来越大，人们越来越重视就业中的心理疾病。年龄恐慌症”患者不仅是中年白领张女士，大学毕业后进入一家外企她的年轻和高薪一直让人羡慕。10多年后的今天，她的心情开始沉重，不得不为自己的未来担忧。她想在国企或事业单位得到一份稳定的工作，但几乎所有的招聘条件都要求这样“35岁以下”像张女士这样因为年龄大而产生恐慌心理的中年白领不在少数他们所遭受的是“年龄恐慌症”It 患这种症状的不仅仅是中年白领。现在很多用人单位在招聘时甚至要求员工在30岁以下，而且每年都有更多的新人涌入人才市场，所以一些年轻人开始担心变老。越是这样，精神越紧张，心理年龄真的会不知不觉变老。这些人经常感到疲倦和虚弱、反应迟钝、活力降低、适应能力下降，经常处于焦虑状态、烦躁、在无聊无助的状态下，感觉很累。心理对策：年龄恐慌症”它是一种心理现象，也是一种社会现象。我们应该坚信社会中存在的客观、不科学的“唯年龄论”总有一天，会改变的。如果你不 我不想等到那一天，改变自己，放松自己，学习更多的知识，做自己“充电”，这是最重要的。只要努力，一定会迎来人生和事业的第二春。职业“迷茫症”很多人都会经历自我发展的迷茫在一个人身上的职业生涯，至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中：第一期是14-22岁，这个阶段的人承担着学生和求职者的双重角色。主要的疑问是：我是谁?我能做什么?迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。第二期是22-28岁，这个阶段的人已经进入工作领域，逐渐了解社会，建立了初步的人际网络。工作一段时间后，开始重新衡量身边的一切，比如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配。主要疑问是：理想不 不符合现实我应该重新选择吗?迷茫的原因主要是个人发展目标和单位现状、机会不一致等。第三期是28-35岁，这是个人职业发展的重要阶段这个阶段的人积累了丰富的经验，自己的才能得到了一定程度的发挥，正在为晋升或进入其他专业领域打下基础。主要的疑问是：为什么这么多年我一直没有什么成就?迷茫的主要原因是工作中的挫折和对目前工作的不满意。第四期是35-45岁，这个阶段的人开始重新评估自己职业的价值，这是一个容易出现职业危机的阶段。其主要疑问是：接下来的几年我该怎么办?他们之所以迷茫，是因为他们有着丰富的人生阅历，对生命的有限和世界的无常有着深刻的认识，所以很难决定未来该做什么。心理对策：人在不同的阶段有不同的目标和需求在职业迷茫的时候，了解他们需要什么是非常重要的。这就需要冷静的分析和自省、对形势的客观判断需要克服当前的暂时困难、为美好未来奋斗的勇气、信心与决心。自我强迫症”追求完美所付出的代价s的头脑反复出现一些想法或做一些刻板的动作，而患者自己认为这样的想法或动作是不必要的，因此非常苦恼，有强烈的摆脱欲望，但又无能为力。75%30左右的患者在30岁之前就开始发病，开始发病的速度有多慢，都会不同程度地影响他们的生活质量和工作能力。常见的强迫症症状有：1.强迫怀疑自己：怀疑一的正确性 的言行反复，明知是不必要的但仍然可以 我摆脱不了它。如果你怀疑出门时门是否锁好了，就一遍又一遍地检查，但你还是不相信当你下楼时，你会感到不自在，你还得再回来。2.强迫性穷思竭虑：反复思考日常生活中的一些自然现象，明知毫无意义，却可以 控制不了自己。3.强迫联想：当一个想法或句子出现时，它会不由自主地与另一个想法或句子相关联。4.强迫意向：反复经历一种强烈的内心冲动去做违背自己意愿的事情的意志，知道这是荒谬的、不可能，但我可以我无法摆脱这种冲动。 患者多与自身性格有关，比如高标准要求自己，做事追求完美，事后反复检验，要求细节。他们太自我克制了、自我关注，过于谨慎。为此，他们常常焦虑不安、紧张和苦恼。此外，该病还与遗传有关、体内的生化变化与大脑的一些结构变化有关。心理对策：如果只是和性格心理因素有关，尝试增强自我调节能力会有很好的效果。学会在工作中放松，更加豁达开朗，学会放弃一些力所能及的东西不追求。如果很难做到这一点，可以及时咨询心理医生，获得他们的帮助。职场竞争是“硬件”的竞争，更是“软件”的竞争。不幸的是，它往往只关注“硬件”的打造(比如遍地开花的培训认证)，而忽视了为人们建立健全的心理状态，缓解心理疾病，提高“情商”素质。其实良好的心理素质是事业不可或缺的基础，职场除外“心病”每个专业人士真的可以“放下行李，开动机器”