知春寒  英寸“90后”迎来他们的“职场元年”的同时，有一批“70后”和“80后”职场人也是默默度过三十岁的。他们对目前职位的薪资期望和晋升机会要求越来越高有些人会跳槽或转行，因为他们可以 不能满足他们的个人期望“还算年轻”再赌一把。对于企业来说，很多管理问题也随之而来。作为“30+”职场人应该如何做好自己的职业规划？ 坚守：鱼和熊的两难选择爪子完整的叙述者：雨果，35岁，商业总监我很早就开始在中国做电子商务。这些年来，我认识了很多人，对这个行业的上下游行业和制作团队都比较熟悉、推广操盘、物流客服，产业链每个环节都懂。二十出头的时候，开始投身于物流和客服，之后涉足商业事务后来涉足资本运作，现在是一家中型公司的商务总监。今年，该公司正准备筹集资金，以开拓中东和西欧市场很快，新的雇主会介入，我会有更多“战场”去大展拳脚。但我却有些困惑。随着项目越做越大，我的工资、有提高福利的机会，但以我的资历和资源，如果找几个投资人做合伙人，一起开公司，可能更成功。而在这个年纪，我只是出去闯闯当我40岁的时候，我真的没有勇气。但是我有些担心毕竟我的公司现在比较稳定我有精力和勇气重新开始吗？此外，万一它 it没有做好，下一步怎么走？小公司可以 I don我请不起，大公司也不一定能给我一个好职位。现在，公司 s项目马上就要准备了，很想定一个自己的方向这种摇摆不定的心态给我造成了很大的困扰。职业瓶颈：高不高，对很多人来说并不重要“30+”对于劳动人民来说，遇到的最大困难就是不高、无能的尴尬处境。这个年龄段有些人结婚早，需要照顾家庭，尤其是女性她们在升职的黄金时期生了孩子，生完孩子又回到职场，还经常回到原来的岗位上原地踏步。另一方面，男性在这个年龄刚刚看到他们的职业生涯有所改善他们要想继续升职，需要投入更多的时间和精力，学习业务知识，提高管理水平，同时需要在时间和精力上兼顾家庭和事业。赵争说。然而，总的来说，“30+”职场人无论是业务水平还是管理水平，都比刚步入社会的人有优势“40+”职场老手中有一部分人积极进取，富有创造力，所以在职位的选择上相对有更多的机会。赵征说，很多企业会发现这个年龄段的人很难控制，但实际上妥善安排他们很简单，只要给他们更优厚的薪酬和福利、职位高一点，发展空间大一点就行。进取”OR“坚守”因人而异对于“30+”对于职场人来说，既有跳槽的资本，又有升职的潜力“进取”和“坚守”，应该如何选择？赵征认为，对于女性来说，在原公司坚持这一点“保守”这样做可能更安全。他们往往要兼顾家庭和事业，难免会以此为重“保守”实践可以使他们更好地做好目前的工作，适当地学习和充电，等待晋升的机会毕竟他们在原公司会更熟悉原来的工作环境和业务，与同事的关系也会更容易处理，不会因为跳槽而出现重新调整的困难，影响家庭和工作。对于职场男性，她建议采取“进取”或者更合适。在当代中国社会，许多男人仍然必须承担起养家的责任优秀的事业是保证家庭生活质量的关键因素之一所以可以积极提升相关的业务知识和管理技能，打造自己的行业品牌，尝试向一些自己喜欢的公司或猎头推荐自己，从而找到更好的工作机会，争取更好的发展前景。30+”员工更喜欢稳定的工作，所谓的“三十而立”对于职场人来说，这个年龄段是人生精力旺盛的阶段，但同时也充满了烦恼。很多人组成了家庭，上有老人，下有少人，家庭责任更重他们也是企业中的业务骨干或管理岗位，需要管理好下属他们的家庭和事业压力都不轻因此，许多‘30+’职场人在事业上处于上升期、拼搏期。前程无忧区域营销经理赵征在接受本报专访时表示。一个人 的职业生涯主要分为四个阶段：成长期（20+）成熟期（30+）突破期（40+）以及高原期（50+）赵争认为，“30+”大部分职场人都度过了最艰难的职业成长期在积累了大量的经验和技能后，他们的心态逐渐成熟，逐渐进入职业发展的黄金时期。这个年龄段的人很多已经成为企业的骨干，有一定的岗位还有提升空间。考虑到家庭的压力，很多人在职业选择上会倾向于稳定的工作，不会轻易辞职。在工作中，他们会有更多的想法，比如如何提高自己的工作效率、工作的质量和工作流程的合理性让我们对工作有了更清晰的认识，大部分的专业潜力都得到了发挥，技能也得到了不同程度的提升。建议：形成自己的核心竞争力赵征指出，“30+”员工进入职场已近十年多年的职场历练会让人成熟，但也会让人觉得有些累，甚至有些人会迷茫。我们往往更关注那些刚进入职场的人‘20+’，而忽略了主心骨‘30+’我以为他们在管理岗位上，有专业能力，心智成熟，其实不然我们应该在职场上多关注这些人。赵争说，“30+’人们承担更多的社会和家庭责任‘20+’有的人更重，对事业追求更高，职场压力也更大作为企业，除了用优厚的薪水留住人，我建议给他们人文关怀，关注他们的心理健康和身体健康，让他们更平和更积极地为企业投入更多的精力。考好人生的“期中试”在赵争看来，“30+”职场人解决困惑最根本的方法在于理性评估自己的职业地位，在充分考虑各方面因素的前提下，制定合理可行的职业目标和优先事项，并与家人充分沟通目标，取得家人的理解和支持，使其成为自己职业生涯的坚强后盾，帮助自己走出困境。30+’就像人生中的期中考试，是为了检验过去的成绩、自我调整的重要时期。所以我会建议他们在工作之余增加一些新的知识来提升自己的竞争力，这对他们来说很重要。赵争说，“如果你想让自己以后的职业道路更顺畅，最重要的是认清自己，清楚自己愿意做什么，擅长什么，才能找到自己‘职业锚’做好准备。另外，35岁之前一定要形成自己的核心竞争力。小贴士不管是“30+”职场人，还是“20+”40+”甚至“50+”员工要想获得一条顺畅无阻的职业道路，必须做到以下四个关键点：清晰而雄心勃勃的目标·从小事做起，脚踏实地·用对方法，善于总结·