知春寒当今城市已婚人士面临的最常见的性问题是缺乏适当的性欲或过早丧失性欲。尤其是在长相平平的情侣和长期单身的人群中，这种情况更为常见。看过电影《手机》的人都学到了一个时髦的词“审美疲劳”审美疲劳的前奏叫做“审美饱和”饱和”单词 quot糖 quot是一个化学术语当糖加入人体水中，达到不能再溶解的状态时就叫糖“饱和”饱和到一定程度，心理疲劳就出现了。两对夫妇结婚几年或几年，他们一直住在一起他们自然认识彼此对他们的一举一动了如指掌本来，他们已经失去了当年的新鲜感，如果夫妻双方都能 不能清楚地理解对方s心理，他们觉得自己把该说的都说了，该做的都做了，那么一种隐藏的厌倦感一定会萌芽。此刻，夫妻一旦遇到其他异性向他投来异样的目光，就会觉得新奇，觉得对方比自己的配偶更有趣。纵观各种婚外情，性疲劳占了相当大的比例。生成性疲劳不排除两大因素生理病人和衰老。但是，很多性心理疲劳的都市人都很年轻，身体也很好对他们来说，压抑性欲才是最重要的、最厉害的因素是慢慢积累的心理疲劳，更严重的摧毁男性性欲、更为持久。心理疲劳主要来源于生活其他方面的挫折心理受挫后，打击和削弱自信心，叹气、怨天尤人。如果仅从生理角度来说，性欲是不可避免的，只有严重衰老才能减弱，但人是有心理的、有情绪，所以只有充分的自信才能保证身体性欲的顺利表达，以及挫折带来的紧张感、怀疑等不良情绪影响性欲。人们常常认为只有那些目标过高的人、争强好胜的人容易产生挫败感，其实不然如何让自己受挫，真的无望，仍然不伤害自己的自信心，这是一种需要学习和锻炼的心理能力。最简单的方法就是有意识有系统地做好性爱前的心理准备。可以选择几种最容易让自己放松乐观开朗的活动，投入足够的时间和精力一般来说，只要你不 不要消耗太多的能量，每个人都能感到充满活力、意气风发，此时性心理疲劳逃不掉？抽走生活中的挫折和不 不要让它侵入你的性生活。 一、分而治之导致的心理疲劳有很多来源预防和改善疲劳症状需要分而治之，根据不同的原因选择不同的解决方案。( 1)性期待引起的性心理疲劳。调查发现，经常躺在同一张床上的夫妻比分居或分居的夫妻对性生活的要求更低；丈夫经常出差，返回日期不确定或不规则，妻子 的性反应周期变化很大。这种反应除了体内性激素的周期性变化外，主要受性期待心理的影响。因此，许多妇女 s甲亢多是由于性期待引起的性饥渴。当丈夫可以 如果不能满足他们的性要求，他们经常会失眠、不安、易激惹、脾气好或者抑郁，如果这种现象经常发生，就会导致性心理疲劳，最终影响夫妻关系。 解决方案：一、It 夫妻之间最好既亲密又疏远、疏而有度。建议间断地分床睡或偶尔休息几天，以培养和调动妻子的精力s性期待心理学；二、夫妻，尤其是丈夫，应该关注妻子的变化性周期当他们发现妻子有性要求时，只要有可能，就要尽力满足毕竟老婆主动一次是很难得的；三、经常出差的老公要尽量按时回国即使他们真的可以如果不能按时返回，那就太糟了最好告诉他们的妻子；四、当你发现妻子因为性期待的心理攻击而发脾气时，don 不要针锋相对，以免产生误会，影响夫妻感情。( 2)对性病的恐惧导致的性心理疲劳。作为女性，性恐惧比男性更突出，表现形式往往是两种：一是怕自己的名声受到不洁疾病的影响，二是怕染上性病，影响身心健康。不用说，随着性传播疾病的流行和蔓延，妇女 美国人的性恐惧变得越来越明显。为此，作为丈夫，除了关心、爱护、除了关心妻子，还要尽量减少她的生理和心理疲劳，给她留下性的能量。除了避开妻子 我们应该尊重和爱自己，杜绝性乱。当然，为了预防性病的发生，也要注意性病的间接传播。( 3)生活疲劳导致的性心理疲劳。原因常有四种：一日常生活负担重，这是性厌倦最常见的原因；第二，性爱单调或者单一，没有什么新意；第三，丈夫忽略了性爱在爱情中的比重。随着现代生活节奏的加快和竞争意识的增强，后者是夫妻间产生性厌倦最常见的原因，而且越来越严重和突出。丈夫进入社会后，过分关注事业或活动或过于热衷于交际，没有给予家庭和妻子更多的关心，导致夫妻感情疏远，夫妻之间的情感交流和沟通也减少或中断，导致妻子 性厌倦；第四，过度的心理压抑。下岗女工越来越多，难免心理过度压抑，导致女性性欲低下。( 4)性嫉妒引起的性心理疲劳。这种心理是由人类性的专一性或自私性决定的，所谓“多少爱，多少恨”，便是指此。由于受“男女授受不亲”在一些女性看来，男女之间频繁的接触和交流是一种越轨行为，会产生一种嫉妒心理。这种三三三五六的原理一旦产生，他们往往以震山或者指桑骂槐的方式表现出来久而久之，他们会因性嫉妒而产生心理疲劳，影响夫妻感情。对此，应该一分为二，妻子要尽量给丈夫一点空间。( 5)阳痿引起的性心理疲劳。从表面上看，夫妻不和引起的性心理疲劳 s性生活看似不可避免，但其实任何人选择结婚绝对不仅仅是为了性。婚姻赋予人们的不仅仅是一种合法满足的权利，还有很多内涵，比如心理上的安全感，家庭的幸福，孩子的合法出生，晚年的一份投资和安全保障，夫妻间的聪明、社会经验、体力、家庭生活技能的互补性等等。阳痿的一方，可以通过药物治疗来提高自己的性能力，但同时，在没有充分重视自己性能力的情况下，对妻子进行精神上的补偿，也可能在性生活和感情生活中获得好的结果。