1、关于疏通。抑郁症患者的康复之路，简单又复杂。简单来说，治疗者只需要为他疏通情感渠道。就像中医一样，血瘀患者可以通过穴位打通经络来治愈。复杂的是，疏通情感比建立情感关系更难。疏浚工程需要工程师（分析师）用武器切开被封锁的通道，它就在另一边（患者）如果有防御系统，就把它切开。而情感的成立，只要主客体关系中存在共情，就可以成立。因为情感需求是每个人最基本的需求之一。 ＆shy; 3  对于治疗师来说，首先要建立咨询和拜访的关系。来访者能否接受你的调解，首先取决于你给他在关系上的印象，以及这种关系是否让他有安全感。当他有了安全感，他就能在你的影响下慢慢卸下防备。至于疏通，与其说是治疗师以工程师的身份切开了病人被堵塞的情感通道，不如说是治疗师用自己的人格为病人建造了一个安全的房子“关系大厦”这样病人就可以在其中获得自由、畅快地表现。 ＆shy;(   2)宣泄与表达。对于抑郁症，只要他在伴侣关系中体验自己、能够自由地表达自己的感受，就意味着能够把自己从抑郁中解放出来。所以，帮助患者学会宣泄情绪、释放敌意、回归正常的攻击性，这是治疗抑郁症的常见模式。在整个治疗过程中，可以只是医生和病人，也可以是一个家庭群体、人际群体，营造交谈氛围（我们可以先关注假设性的话题），让来访者那似乎储存在心底无法表达的愤怒，在治疗中一点一点地发泄出来，直到完全排出。 ＆shy;一位哲学家和心理学家曾经说过这样的话5866088868688661：人只有表达自己，运用自己的力量，才是真正的自己”抑郁症患者解放自己的第一步是表达自己的情绪，这意味着他开始使用自己的力量，一种攻击自己曾经被压抑的冲动的力量。 ＆shy;( 3)提高感受能力。抑郁症，因为是童年激情和自发压抑的心理焦点的结合，在成年后会产生强烈的、得不到满足的依赖需求会造成刚性的情感缺失。那么为什么精神病学称之为“情感性精神障碍” ＆shy; 3 33333 治疗似乎太难恢复一个抑郁症患者的情绪能力。如果病人 s病源于口唇期，似乎最好的办法就是退到子宫环境，重新把他养大，这就更夸张了。但如果精神分析的功能是帮助患者体验感官能力的深化，那么治疗抑郁症的难度就是重点（恢复情感能力），最能体现精神分析治疗的耀眼光环。在这里，我想引用弗罗姆 这将启发我们面对抑郁症的困难。他这样论述道：如果一个精神分析学家能够理解毁灭人类的环境力量的自发性，尤其是人 的童年，他必须确信，他的大多数病人并不是被一种冲动所驱使，以达到心理平衡和幸福，他们早就放弃了这种斗争。而这种真实的冲动是治愈神经症的必要条件”当我们明白抑郁的重要原因之一是攻击性冲动抑郁时，那么从frome 的治疗观点，我们可以触发：治愈抑郁症的必要条件是患者需要有实现自己心理平衡的攻击性冲动作为驱动力。我们治疗的方向可以放在：恢复病人 被激怒时表达愤怒的能力。弗罗姆还论述道：精神分析的过程在于深入洞察人的分裂部分的感受和想法。但这种理性的洞察力是不够的。在治疗中，有效的洞察力是经验性的洞察力，在这种洞察力中，病人 的理解不仅是理性的，也是感性的”我们再次受到鼓舞：要治愈神经症，需要患者有一种包含情绪的经验洞察，这是精神分析过程中的关键。抑郁症的根本好转，标志着体验感官能力的升华。因此，对“恢复能力感”我们可以首先帮助病人在情感上体验一种冲动。例如，通过自由联合、心理剧角色扮演等形式，让患者尽可能体验心理感受、讲出心理感觉、回味心理活动。并多次地去体验、表达和回味。当病人感受并产生一些愿望时，让他尽可能地为愿望的实现做各种假设，并充分体验“愿望实现了”的感觉、情绪和情感；尽可能让他体验一下如果“愿望受挫”感受时，想象一个解决方案。那么治疗的重点就是：体验和表达攻击性的冲动。可以设置一些可以刺激病人的 的敌意和反击冲动“情景”让他充分体会被挑衅时的情绪感受，鼓励患者表达自己的情绪，完成正常的反击。之后就要充分体验了、表达、回味“完成攻击冲动”后的感觉和体会。 ＆shy;shy; 3  这好像是一个体验感情的训练过程。对于重度情绪抑郁的抑郁症来说，这正是让他摆脱抑郁的原因、恢复情感能力的过程。( 4)扩大的想法。抑郁症患者由于缺乏自信，习惯于消极悲观地看待事物。事实上，只有少数人生来就有自信。一般来说，自信是要每天重新找回的。我们可以告诉任何有抑郁症倾向的人，你可以使用它“扩大的想法”根据我的训练，这是针对“瓶子是半空”的悲观想法变成“瓶子是半满”的积极想法。这种扩展的想法不同于普通的建议，它不包含责任，而是使对方不被攻击或负担。这样会渐渐产生一种幸福感、积极的情绪。 ＆shy;shy;(    5)同自己“和好”在此文前面的“症结”在分析中，我谈到了抑郁症的自我分裂其实对于所有的神经症来说，都存在自我分裂的现象，只是抑郁症患者的自我分裂风险更大，可以发展到超我的自我毁灭。因此，认识和协调抑郁症的自我分裂就显得尤为重要。对此，他们最基本的出路是“爱你自己”，并要同自己“和好”我想用《马太福音》第5章第22节中的一段话作为给抑郁症患者的最佳信息：凡无辜向‘自己’动怒的…你要趁你和‘自己’如果你还在同一条路上，你应该尽快去那里‘自己’和好。否则，在任何时候，你可以把‘自己’送给审判官” ＆shy;shy;爱自己！抑郁症并没有想象中的那么可怕，它是对我们的一个警示：你感觉不好是因为你有内在的磨损；停止“内战”好好利用你的潜力，你会成为一个全新的自己。知春寒