知春寒一、学会适当休息和工作一段时间后，专注程度会随着时间的延长而不断下降这个时候，让大脑休息是非常必要的。最好的办法就是离开电脑，走到窗前俯瞰风景，或者做一些简单的体育运动，活动一下因为久坐而变得僵硬的手脚这样，工作中的紧张和疲劳就会很容易消除。即使工作紧张也要学会休息就像观察一个事物，退一步看可能比近距离观察看得更清楚。二、适当的散步也是一种休息方式你不 不需要走很远很辛苦才能成为一个散步者也可以在公司周围慢慢走动5分钟左右，这样血液循环会变好，回到工作岗位会更有精神。三、给自己制定一个任务计划到了年底，突然发现工作堆积如山！你觉得你可以吗t开始？这时候给自己制定一个任务计划就很重要了，尽可能多的工作选择最重要、列出最紧急的任务唐 不要让不重要的任务占据你的思想和时间这样会让你的思路更清晰，做事更有逻辑，效率更高。而给自己制定一个任务计划，可能只需要你5分钟。四、分配一个 当几个工作堆积在一起，不得不处理时，人们或多或少会感到烦躁，对工作失去兴趣。这个时候，你不妨静下心来，为自己的工作分配时间。比如规定你要在半小时内清理邮箱里堆积的邮件，一小时内把大量混乱的文件整理成文件…不管是什么工作，都要把工作分配到合适的时间接下来你需要考虑的是在下一个时间段完成分配给这个时间段的工作。五、与朋友交谈俗话说，朋友是一个人最本质的东西如果你对自己的工作有疑问，、心烦意乱的时候，不妨通过电话或者网上交流，稍微沟通一下？和朋友适当的沟通交流，可以有效的改变你的情绪，让你重新投入工作。当你觉得你可以的时候不要坚持，当你对自己正在做的事情没有信心的时候，不妨和有相关经验的朋友聊聊，听听他们的意见，这样不仅能让你重新认识到自己工作的价值，还能得到很多好的启发。六、喝一杯水人们忙的时候经常忘记喝水然而，一旦你不 如果长时间不喝水，你的身体会有轻微的脱水症状也许你赢了t注意到这个症状，但是你的大脑 的注意力会受到影响直接表现就是你的注意力开始散漫，不集中。这时候，你不妨停下忙碌的双手，拿一杯水慢慢喝，深呼吸，休息一下也许从此你的工作效率会突然开始提高？七、当手头有几件事的时候，交替做两件事也是不错的选择。当你做某件事一段时间后感到疲倦和烦躁时，不要做t一味的坚持，只会让效率不断下降，让你对工作感到厌倦。这个时候，你不妨换一份工作做10-15分钟，而在这个过程中，你可以换个心情，让大脑休息一下，然后精神饱满地回到原来的工作岗位。八、从简单的事情开始对于那些没有上进心的人来说，如果你挑战一份相当困难的工作，只会让自己更没有上进心。这个时候，你不妨从你的任务列表中选择相对简单的任务，比如打个电话或者发个邮件这些任务可以在15分钟内完成当你发现自己的工作完成的又快又轻松，你的信心和动力就会增强，这无疑对你完成接下来的工作大有裨益。九、工作完成后想想结果，不管是什么工作，都要有它的目的。在工作过程中，我感到烦躁、无聊是很正常的，但是你必须继续工作。这个时候，你不妨想想工作做完后的结果比如把乱七八糟的文件整理好之后，你会很有成就感例如，你可能会在发出公司的促销邮件后带来一个大客户的新产品。想想工作完成后你能带来的价值，说不定还能重拾工作热情。十、标记你完成的工作就像跑步一样如果你能 看不到终点线，难免会觉得自己跑得很辛苦如果你能看到终点线，你将永远有一个希望在你的心中，并赢得 我感觉不到你有多累。工作也是如此每完成一项工作，就把它写下来列个清单，或者从任务清单上查。当你看着自己完成越来越多的工作时，你的成就感和工作目标的明确，可以减轻工作带来的负担和压力。quot;我i????o?喜欢和你一起锻炼＆quot;然后你牵着他的手去公园慢跑，拖着他去江河湖海游泳，顺便看夕阳。如果他敢不服从，你可以一针见血地指出他是个只说不做的伪体育迷 t练习如果一个男人 他的脸挂着，他会服从你。女人必须说谎：你 你说得对你男朋友很优秀，但总觉得霸气。突出的表现就是一说天地就总喜欢争论，非争不可当然，如果你比他优越，他肯定不会关SHUT UP(停止)他会在路上突然提高音量，和你争夺电影里一个角色的表演你不 我不想在一些无害的问题上和他浪费口舌。此刻，提高嗓门和他对抗显然是不明智的你要给男人一点面子，哄他＆quot;你是对的你说的很有道理。quot;暂时的让步只是为了以后更好的进入，总有一天你会说服他输的。女人必须说第七个谎言：我不 我不介意你看其他女人当一个男人 s的眼睛直勾勾的盯着超市里的红发女孩，你发自内心的愤怒，恶向你袭来。虽然你不 没有沉鱼落雁的颜色，你想要你的男朋友 她的眼睛会一直等着你，从始至终。一旦男友的眼珠＆quot;走私＆quot;你想用劈开的手掌打败潜在的情敌，还是留住你的男朋友 用吸星法把你的视线牢牢固定在你的方圆N平方厘米以内。没必要当众和他翻脸，让他难堪最好的方法是说一个不真诚的谎言：quot;我不 我不介意你看别的女人，找个机会暗示他＆quot;唐 不要己所不欲，勿施于人我不想对你这样＆quot;如果他仍然不 t好像不懂，那你和他在一起的时候，做个夸张的观望姿势，整天扫过去的帅哥。感觉有点吃醋的时候他会克制。女人必须说谎：我不 我不在乎你有多少钱现在有很多男青年事业有成，腰缠万贯，而你的男朋友只是个囊中羞涩的打工仔。你爱他不是因为他的存折，而是因为他自己。因为他健康、勤奋、幽默、善解人意，忠实可靠。你选他是因为你觉得他是潜力股，他会发财，他会让你一辈子过上物质文明和精神文明双赢的生活。是的，这是你的一厢情愿。但是在这个阶段，他真的不知道我没有能力给你买房子或汽车为此他经常向你道歉，抱怨自己没有能力，让你受苦。此时此刻，无论如何你都要编一个美丽的谎言：quot;我真的不知道我不在乎你有多少钱。quot;一个女人必须说九个谎言：亲爱的，唐和别担心，这种事情每个人都会遇到大多数男性在生活中都会遇到勃起功能障碍他本来很火辣，性兴奋，但是什么都没发生。你有点失望，但他看起来很沮丧。聪明体贴的女人会说＆quot;亲爱的，唐和别担心，这种事情会发生在每个人身上。quot;也许你需要告诉他：quot;尺寸不重要＆quot;，＆quot;你是我见过的最好的＆quot;不管他怎么样，你爱他，选择和他在一起你应该鼓励他，安慰他。下次为他加油。你会撒谎吗?其实善意的谎言偶尔也是需要的。MM们!你想成为一个快乐的小女人吗?你想让他更爱你吗?那么这些小谎言是必不可少的。亲!留给特勤局吧。我相信他会被你迷住的!