知春寒Sunny在家里很活泼，但当她在大家面前时，一遇到问题就退缩，发脾气。她妈妈脾气暴躁，喜欢扑在事情上她的行为会影响她的女儿吗s性格？阳光爸爸 s的担心不无道理。心理学家丽斯·巴尔托里（地址Lise Bartoli）惋惜地说：现在的父母对自己的能力没有信心。因为缺少时间，他们害怕说错话或做错事，即使遇到最小的问题，也会马上去请教专家。但这样做会把焦虑传递给孩子，对孩子产生不好的影响。她坚信一点：相对于其他人，父母处于最有利的地位，完全可以帮助孩子识别日常生活中的障碍，比如愤怒、食欲不振和睡眠质量差，并引导孩子解决这些问题。作为母亲和经验丰富的催眠师莉兹·巴尔托向父母推荐了几种方法：放松、想象和创作童话故事等。这些简单有趣的练习可以有效地帮助412岁的孩子在潜意识中找到自己问题的答案，克服紧张情绪、对分离或竞争的焦虑，对失败的恐惧。1、求助“无所不知的部分”美国精神病学家米尔顿·H·埃里克森（Milton  H.  Eriksson）解释说：潜意识是一个巨大的仓库，里面装满了资源和方法，每个人都可以利用这些储备来解决自己的问题。潜意识包括世代相传的家族历史和一些集体潜意识，即人类从蒙昧时代到现在积累的经验。丽斯·巴尔托称之为潜意识“无所不知的部分”，孩子也拥有它。潜意识很清楚每个人的焦虑、欲望和感情，还懂得解决问题。极度害羞的孩子可以 I don我无法解释他们为什么害怕与人交往。跟他提起这个话题会让他不舒服，跟他讲道理不足以解决问题。想要深刻的改变他，就必须进入他的潜意识空间。这种方法直接、有趣、效果很明显，因为它向每个人最有创造力的部分寻求帮助，它有足够的力量让人积极改变。这个方法就是把潜意识具体化，让孩子熟悉，以便在必要的时候召唤出来。首先，让孩子们选择任何一种动物、一个人、一件东西、或者“另一个我”，强调它“无所不知”然后让孩子问它如何解决自己面临的问题。后来，要求孩子给出建议和方法，但避免强迫孩子。丽斯·巴尔托里观察到：当使用这种方法时，父母总是惊喜地发现他们一下子得到了很多有用的建议。他们可以找到他们的自信和他们的孩子 的自信心可以明显增强。2、引导孩子进入“神奇的世界”这个方法就是引导孩子找到一个快乐的世界，在这个世界里，他们可以感到自信。目标是提高儿童和s内心的安全感，帮助孩子创造一个积极改变的空间，唤醒他们的感情，以便更好地拥抱潜意识。这种方法的好处是见效比放松快，如果孩子能熟练进入的话“神奇的世界”，你可以用它来代替放松。请闭上眼睛，选择你最喜欢的交通工具，比如一匹马、火箭或飞毯，任何东西。如果孩子同意玩这个游戏，说明他准备好改变了；如果孩子拒绝，最好过一段时间再试试。随后，请孩子对“神奇的世界”描述并要求他表达内心的感受：是森林还是海滩？天气热不热？有没有动物？还应该鼓励孩子们修改细节，让世界变得更加独特。给孩子足够的时间，让他在这个完全属于他的空间里，看到感受到自己的变化。最后，问孩子是否已经“到地方”了。安安，5岁，小模特，歌手，演员“大S”手拉手同台走秀。我从3岁开始就是一个小模特我喜欢表演台下有很多人给我拍照我喜欢拍照，觉得都很好玩。我跟“大S”我姐一起走了好几次t台我知道我能做好，所以我一点都不害怕，从来没有在舞台上哭过。妈妈和爸爸总是加班，加班和不 不要回来陪我。我只是一个人玩，我 我非常高兴。采访后记：安和安s的父母总是认为，女孩子要做到不卑不亢，泰然自若，就必须树立良好的自信心和开阔的视野。他们经常对安说的是“你自己觉得呢？我希望安是个独立的宝宝。安安一岁半的时候被父母带出国了她去过日本五次，还有新加坡和其他国家。安和安s的爸爸妈妈希望通过旅途中所见所闻，安能感受到来自不同国家的风土人情和待人接物的方式，逐渐消除她对陌生人的恐惧感。安安在台上走的时候经常即兴表演。曾经她是最后一个登台的童模当她走下舞台时，突然转身向观众飞吻，单腿起跳离开跑道。当时受到了包括美国大使馆官员在内的观众的热烈掌声。3、这种教孩子观想的方法，是先给他们看潜意识的心理图景，然后劝他们用积极的方式去改变。通过这种实践，孩子会知道，他们完全可以改变自己的生活和情绪。例如，一些孩子害怕黑暗在可视化的实践中，他们可以先创造一个可怕的魔鬼，然后改变它，使它完全失去攻击性，不仅微笑，还戴着滑稽的帽子。这种练习简单有效，孩子自然愿意参与其中，很快就能独自练习，必要时召唤出自己的心理画面。为了对抗失眠，一个孩子想象出一种镇静和保护的功能“睡眠罩”每次有新的入睡问题，他都会用这个法宝，父母也经常提醒“唐 别忘了你的睡眠面膜”将“紧张之球”扔进下水道，踏入成功之路“未来之门”种一棵保守秘密的大树…每个孩子都能找到自己的路，重要的是让他们意识到自己已经足够了“疗伤”能力，而且父母对他们有信心。这个练习不是鼓励孩子去追求魔法，而是让他们意识到自己有足够的潜力去彻底改变自己的生活环境。4、帮助孩子放松可以用来克服身体上的问题，比如紧张、缺乏耐心或易怒。身体放松也有助于放松精神，进入一个类似的“白日梦”状态，有利于观想或听一个隐喻的故事。父母首先需要找一个安静的地方，让孩子以最舒适的姿势坐在或躺在身边。然后让孩子在腹腔内深呼吸，通过腹部明显的起伏教会孩子吸气和呼气，让孩子学会放松。然后，让孩子闭上眼睛，仔细感知身体的各个部位“你能感觉到你的左脚和右手吗？它们是温暖的还是寒冷的？它重还是轻？最后，父母给孩子讲一些他们觉得很舒服的瞬间，也要求孩子这样做，要求孩子详细说出自己的感受，比如抚摸、视觉和嗅觉等。如果孩子缺乏想象力，家长也可以让他讲一个他喜欢的动漫。通过重温那些快乐的时刻，孩子和家长可以一点一点地提高自己的意识。隐喻会出现在你面前，孩子“无所不知的部分”将准备好可视化或创造童话。一旦掌握了身体放松的技巧，孩子就可以自己练习，处理各种问题。5、创造自己的童话，怕黑、忧伤、妒忌…童年的所有问题都可以在童话中得到解决，因为童话总是间接地讨论这些问题。孩子们会下意识地把自己当成受到狼威胁的羔羊，但他们不会 我不知道如何把他们的焦虑和他们联系起来。隐喻是潜意识的优秀语言，可以和孩子进行直接对话。孩子会知道他可以自己解决问题，因为小羊可以逃脱大灰狼 没有牧羊人的帮助。这种方法旨在让孩子创造“只属于自己”童话的灵感来源于它们自身的问题，但它们是通过隐喻来表达的。这些故事的情节大同小异：主角可以是孩子、动物什么的，他会遇到一些危险，但是他最终用自己不为人知的力量克服了困难。他们的结局总是积极的。当练习这种方法时，儿童 应该注意他的想象力。如果孩子缺乏想象力，父母可以通过读几个童话故事来激活它。或者随意打开一本书，随意把手指放在一个单词上，然后换成另一个单词，同时总是想着你的孩子 你头脑中的问题。后来父母就用这些话来编童话，哪怕很荒诞或者太简单。这个有趣的创意可以从父母身上汲取营养潜意识，与儿童密切相关因为父母和孩子有着共同的家庭历史和生活。总的来说，“自己的童话”比传统的童话故事有效多了，两者的区别就像是成衣和量身定做的衣服的区别。使用方法时的注意事项无论家长采用哪种方法，都必须在平静放松的状态下练习，最好一天只用一种方法。如果一次不够，不妨多做几次。一旦孩子掌握了某种方法，就可以让他独自练习。丽斯·巴尔托明确强调：这些方法并不是把父母变成心理治疗师，而是让父母能够尽快帮助孩子解决问题。当然，如果问题比较严重，持续时间比较长，孩子表现出明显的疼痛，你一定要尽快寻求专家的帮助。