知春寒害怕变老的人并不在少数36860 68868688686。对他们来说，时间的箭头可能是世界上最无情的东西，不仅仅是“飞快”，而且只有“单向”2013年的日历一眨眼就翻过去了。(  )人为什么怕老？It 这是一种对死亡的焦虑。也许有人反驳：我 我不怕死我 我只是害怕失去我的青春和力量…其实这些“怕”都有一个共同点：本质上，它们都意味着“失去”死亡无疑是一个人 这是最大的损失。在竞争的环境下，人更怕老，也就是失去优势“老、死、疾病是联系在一起的。怕老的人不是真的怕老，其实是怕死。老了就意味着越来越没用，越来越死。如果没有老、病，人多快乐啊。每个人心中都有一对老人、死、对疾病的焦虑，这是人最深的焦虑。在以前的农业社会，人们关心的是老、死、对疾病的恐惧没有工业社会的人那么强烈。随着文明的发展，竞争越来越激烈，这是必须的“自我”当它变得越来越突出的时候，人就必须表现出自己的能力，表现出自己比别人更有能力、更优越。在这样的社会里，人们 美国人的焦虑大大增加，对老年的恐惧是突出的表现之一。所以，人们觉得在很小的时候“老太可怕了”，因为“老”意味着许多优势的丧失，将在竞争中处于劣势。有的老人说不怕“死”也不怕“老”，就是怕“病”但如果死神真的来了，他心里可能并不害怕。这是将死亡视为一种“终结点”，而不是一个“过程”因为在生病的过程中，就是在死亡的过程中。还有人说老了、不怕死，是出于一种无奈，因为死亡是可以 无论如何也逃不掉。所以，在现实生活中，无论是年轻人还是老年人，普遍都害怕老、怕病、怕死亡。成就”通过“焦虑症状”获得，活在“我正失去”状态 3 3333333然而，理智告诉我们，老、死、疾病是生活中的客观事实，谁也无法逃避。在这方面，我们的习惯是：把这些不愉快放在角落里，唐 不要看它，假装快乐地生活。但此时此刻，我们的内心真的平静了吗？这时，我们的焦虑表现在：拼命挣钱，拼命想提高，觉得挣钱稳，提高踏实。也就是说，我们想更加努力，做出更大的成绩，得到社会的认可，让自己的内心有安全感。这些东西可以 don不要掩饰内心的焦虑，因为一旦这些东西没有了、或者更少，我们感到很不安。很多游客都很害怕其实他们已经有很多了，只是害怕（失去）这样你就可以我感受不到你拥有的幸福。我问来访者：我怎么能不担心呢？他们回答说，当他们看到钱每天都在增加时，他们不担心，当钱不增加时，他们就担心t。所以实现的那一刻是快乐的，但是很快就过去了，新的目标出现了，所以人感到快乐的时间越来越少。这背后的因素是焦虑，你想要更多。引用心理学中的一句名言：成就越大，越是通过症状来实现。换句话说，这些努力、那些焦虑都是焦虑症状的表现。由于觉得“变老”意味着它在加速损失、死亡”它意味着彻底的失去，所以人们在拥有它的时候往往会感到害怕他们会一整天都失去它，总觉得有一些迹象表明他们即将失去它、不然下一刻就没了。我们经常不 不要住在“我正在拥有”在感觉上，却活在“我正在失去”感觉上。所以年纪大的人看着年轻人，觉得年轻真的很好，很有活力、青春、无限可能，而且年轻人觉得这很正常，只是不够苗条、不够强壮、不够聪明。眼睛盯在自己不如别人的地方、失落的地方是对人类的误解。完美的自己”产生痛苦，做“完整的自己”焦虑和感动就够了心理学家经常做的是：从心理学的角度，引导来访者如何看待这种焦虑，如何在其中生活“我现在正在活”的状态上、看到“我所拥有的能力”，而不是“我 我没有别人好”你应该知道一个简单的事实：总是拿自己的缺点和别人比，但是和别人比，你还是你。有人会说，比别人少可以让你知道哪里可以做一些微调。这是不可能的，也没有必要：为什么要和别人一样？你觉得水仙花和玫瑰谁更好看？那西塞斯说，我希望我有这么娇艳的玫瑰；玫瑰说，我好想拥有水仙花的明朗身姿。其实你要做的就是成长为自己。有些人喜欢它，有些人不喜欢t，这不是你能控制的、也无需在意的事。所以， 3 3“长成完整的自己”就足够了。但是现在人们在想“长成完美的自己”，那就麻烦了。老”意味着比现在“更差”，那怎么行？于是人就痛苦了，水仙花挣扎着变成了玫瑰，玫瑰挣扎着变成了水仙花，但是再怎么挣扎，都变得更加痛苦。 什么意思“完整”的自己？比如植物，有了种子，开始发芽，长出绿叶，开花，结果，最后回归土壤。许多人只是发芽、只要它开花，我不 我不想要后面的过程，我认为结果太老了、死亡太可怕。其实要看到：从萌芽到回归土壤，这是一个完整的生命过程，本身就是一个自然规律。专家建议超脱于“我”看到落叶安然入内、死亡，把它们理解为消失、没有了，把“老”理解为是在“失去”就个人而言就个人而言，这种理解将限制个人“我”角度和恐惧、害怕。如果没有局限于“我”角，会那么害怕，害怕吗？就不会了。怎样才能从这个角度脱身？与其害怕、不如感受。我们心中有很多力量当你完全体验到其中一种状态时，这种力量就会转化为积极的力量和内心的平静、感动的力量。如果你对病、老、死亡是非常可怕的首先，唐 不要抗拒或压制这种恐惧，而是让自己去体验它。这个时候，内心会经历一次蜕变，你会感到脆弱无助，当你可以 不要控制你的生活。人在脆弱时，“我”很容易融化，很容易和别人感同身受别人有这种力量，你就会有慈悲心、接纳，彼此感同身受，这种同情心拉近了人与人之间的距离s心贴在一起。所以，体验那些恐惧、恐惧的感觉和情绪，这种体验可以让你的心情超越，进入一种和谐的状态。翁殷茵解释说，原来喜欢和不喜欢是很重要的、把它们藏起来是一种痛苦的心理，你越害怕变老，它反过来对你的影响就越大；当你真正体验时，、当你感受到的时候，你的内心会有不一样的变化。这就是所谓“向死而生”面对死亡，我活得更真实、多一点警醒，珍惜当下，想想什么对自己最重要。其次，如果你生病了、老、死亡是非常可怕的你能接受这一刻的人生全过程吗？我们应该如实承认，坦然接受。如果你活在自己的好恶中，你必然会感到痛苦。当你的心平静时，你活得更真实。此外，你也可以从“我”比如多去自然，和自然打成一片。大自然里，生、老、病、有死亡，一年四季，日夜不停的变化。如果通过这些不断的变化，我们看到了更深层次的东西，我们可能会感到安心。当你融入自然时，你会感到内心很舒服。你也可以看看家谱，感受一下“我”在家庭里，心会舒服。现在孤独的人越来越多“自我”感觉越突出，焦虑越强烈。这是因为我们有两个欲望，一个是独立，一个是爱（归属）他们融合在一起，我们在这两种欲望之间摇摆，想分开在一起，又想长久在一起。所以，如果把“老”理解为“没有”了，就很可怕；如果理解成“把我融为一体”，并不那么可怕，“我”不是独立，而是与自然同在、和家人在一起也是一个来源、属于它的人，只有和别人不一样的叶子、不同的颜色而已。所以，当我们意识到“我”不那么强大、但当它慢慢融化，有些东西就不再可怕了。就像在恋爱中，我们全身心的投入，从不多想“我怎么样、你怎么样”，而是“我们怎么样”——“我”扩大了，但此时很开心。