5种心理疾病都市女性常犯

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3356癔症又称癔症,多因强烈的精神刺激和心理伤害,导致大脑紊乱,呈现精神变态。患有歇斯底里症的女性表现出困惑大笑和胡言乱语。反应强烈的时候,抓头发,咬衣服,说唱,打滚,无所顾忌的撞墙。患者也有不同程度的运动障碍、感觉障碍。如突然四肢抽搐或全身伸直、失明、耳聋、失语等。这种病的患者多为成熟女性,多为农村妇女。世界卫生组织的心理健康专家指出:每个人都有特定的个性。不同的性格不仅关系到我的生活、学习和工作往往与精神疾病密切相关。神经衰弱神经衰弱是由于长期过度紧张精神负担过重等负面情绪和极度疲劳而引起的大脑高级神经系统的一种紊乱。神经衰弱的异常心理表现有:经常头痛、头晕、烦躁、容易激动疲劳,晚上难以入睡,无精打采,注意力难以集中,记忆力下降,情绪激动等。焦虑症焦虑症是由家庭生活或工作中的挫折亲人去世人际冲突等强烈的心理因素引起的。患者的异常心理表现有:心情沉重,缺乏安全感,总觉得别人在危害自己,经常有最坏的事情即将发生的预感,有莫名其妙的大灾难感,经常心烦意乱,烦躁不安。同时伴有自主神经功能紊乱和躯体症状。如手指麻木四肢发冷胸部有压迫感食欲不振胃部有灼热感等。更年期综合征女性的更年期,又称更年期,是指最后一次月经来潮前后的一段时间。一个人 s的人生经历了两次性激素的波动,第一次是性激素的波动“涨潮”它使人从婴儿期进入青春期;第二个波动是性激素“退潮”它使人从壮年变成更年期。性激素的“退潮”女性在45-55岁之间,男性55岁左右-60岁左右。在这一时期,男人 更年期病理反应一般不明显。女人不一样更年期开始后,卵巢逐渐衰退萎缩、激素分泌减少,性腺功能下降,直至排卵停止,月经断绝。在这个过程中,由于内分泌激素暂时紊乱,中枢自主神经系统功能受到影响,神经系统活动平衡失调,对外界的适应能力降低这就是为什么女人 性腺机能减退会引起心理波动。心理学上,女性的症状 更年期综合征包括紧张易怒情绪不稳定焦虑怀疑和易怒;生理上感觉忽冷忽热,头晕头痛失眠耳鸣心悸手抖四肢麻木乏力等。医学心理学研究证明,精神因素是“更年期综合症”的重要发病条件。此外,“更年期综合症”患者在患病前往往存在人格缺陷。北京医学院统计了41名患者,其中44名%有些人的特点是心胸狭窄敏感矜持沉默寡言生闷气。因此,这是非常重要的,以避免或减少更年期的不适症状,并注意一 s自身的心理调整。抑郁症任何人都可能因为各种因素而被这种疾病纠缠。抑郁症的并发症通常是由几种生理和环境因素引起的。除了心理和环境压力,抑郁症患者还会因为大脑中的神经递质血清素缺乏而抑郁。过去,精神疾病给社会或个人带来的负担和压力往往被忽视。但目前,包括抑郁症在内的精神疾病已经严重影响了全球社会。如果人们仍然不愿意面对它、正视抑郁症可能造成的伤害,那么疾病就更有可能乘虚而入,侵蚀无助的患者,把他们推向深渊。这种病是长期抑郁焦虑引起的神经系统反应,主要有以下特点:1、身体和生理上的不良反应,如食欲不振失眠疲劳,以及一些外表略呈驼背的姿势。2、认知和动机上的负面反应,如自我评价低自我否定或自我扭曲,总认为人生无望,缺乏进取心。3、消极的情绪反应,如抑郁、情感淡漠、爱哭,多忧伤。4、有妄想、自杀的念头,总觉得自己的存在毫无价值。那么在日常生活和工作中,女性应该如何消除心理压力,增加心理免疫力呢?1、学会自我调试,及时放松自己,保持心理平衡和宁静鉴于长期精神高度紧张,职场女性要学会自我调试,及时放松自己。比如参加各种体育活动;下班后洗个热水澡,陪陪家人、朋友聊天;双休日出游;也可以用各种方式发泄自己压抑的情绪等等。另外,工作时可以放松一下,比如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走动,伸伸腰;打开窗户,眺望窗外,深呼吸等等。同时,在复杂紧张的工作中也要保持心理平衡和宁静。这就要求职场女性要养成开朗的心态、乐观、大度等好的性格,人要稳重,宽容、接纳、超脱的心胸。2、合理安排工作生活,制定现实的追求目标,正确处理人际关系是职场女性高度紧张的原因,一方面是因为工作量大,另一方面也与白领本身处理问题的态度和方法有关。比如很多白领认为只有努力工作才能得到上级的赏识和加薪、晋升;也有工作缺乏自信的,经常担心自己会被解雇或者被别人超越。工作方法上也有问题,没有轻重缓急,什么事都亲力亲为,效率低下。白领应该学会运用整体计划的方法来提高工作效率。在工作和生活中,要有明确的界限,下班后要充分休息,而不是想着工作,参加体力活动,做到劳逸结合、脑力劳动和体力劳动相结合。3、增强心理素质,提高抗干扰能力,培养多种兴趣,主动转移注意力由于客观原因,大部分白领不得不处于工作压力很大的状态,这就要求一方面要积极调试放松,另一方面白领也要积极提升自己的心理素质。例如,调整和改进one 的个性和性格,控制一 的波动情绪,以积极的心态迎接工作和挑战,以应得的心态对待升职加薪、不愁损失的态度等等,通过这些来提高自己的抗干扰能力。在生活中,白领应该有意识地培养自己的各种兴趣,比如爬山、打球、看电影、下棋、游泳等等。兴趣多样,一方面可以及时调试放松自己,另一方面可以有效转移注意力,让个人心态及时从工作转移到其他事情上,有利于消除工作紧张和疲劳。4、寻求外界的理解和帮助如果白领有心理问题,可以经常问家人、知己倾诉,严重的心理问题可以去寻求心理医生的治疗。寻找参加心理培训和学习的机会,比如美国和加拿大,很多大企业都要求员工参加工作压力管理和减压等心理培训课程,这些国家也要求企业提供学习、训练的机会。知春寒
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