在工作状态下快乐需要三个理念：树立明确的目标、有选择，关注当下。和以前的同事吃饭的时候，有人问我，自己创业的时候，工作日和节假日没有区别，几乎任何时候都在想工作的事情我会怀念上班族的规律生活吗。其实这个问题我真的不止一次问过自己我的回答是，创业和工作各有优势，区别只是角色的不同。真正的问题是我们是否喜欢我们正在做的事情毕竟，不管我们喜欢它还是讨厌它，我们都必须将生命中最美好的时光投入到工作中既然要做，不如找一份让自己快乐充实的工作，否则就是浪费生命。在过去的几年里，我大部分时间都是快乐而充实的，但也有过痛苦的时期。以前工作不开心的时候我会安慰自己：唉~工作没有快乐可言想赚钱，就得认命！我觉得这就是成功必须经历痛苦的谬论）但是，当我真的有幸做了自己喜欢的工作，除了心情的改变，工作效率和成就感都有了很大的提升回头看看以前演小媳妇的我，才知道自己不仅虚度了一生，也没能表现出应有的表现我真的为自己感到痛苦，也为我的老板感到内疚！你可以用几个显而易见的指标来检验自己，看看自己在工作中是否真的快乐。首先，你周日下午感觉怎么样？如果你总是处于低潮，很可能即将到来的周一会让你感到忧郁。此外，我很早睡觉，但我每天都呆在床上，不 我不想面对新的一天。什么更重要的是，当有事情等着你去完成的时候，你总是想偷偷上网，或者你可以 don不要等着看电话。这些都是可能的迹象为什么我会知道这些事情唉，大家都是经历过才知道的！但是当你全身心投入到自己喜欢的工作中，一切就完全不一样了It 那只是猪和羊会变色（截然不同）周末心情不会特别差，但是有一种痒痒的感觉。闲暇时在办公室里上网是很自然的事，但是你会想看更多你平时不看的资料没有时间看书，或者和同事讨论案件对策。你不 I don我感觉不到你在努力工作，但你的老板却称赞你最大的不同是，当同事遇到问题找你帮忙时，你会感到被肯定，而不是被骚扰想想金城武和白云同时向你眨眼的区别！我仔细分析过自己和一些工作快乐的朋友，得出三个结论。这是三种心态在起作用如果你有他们所有的，它 非常好没有大幸福，就没有小幸福。但如果你欠了其中几个，就相对容易陷入负面情绪。这三样分别是：1)树立明确的目标；2)拥有备选方案；以及(3)专注在当下。一、明确目标，练好舞蹈、熘冰、走钢索（谁没事练这个？或者需要平衡感的人都应该知道，眼睛必须聚焦在远处的一个固定点上，才能帮助身体保持平衡，其实工作也是一样的。如果你目前的工作缺乏内在的期望（比如我想学习一些技能，积累一些经验）或外在的目标（推广到一定程度，还是积累行业口碑）我只是想收集时间来改变我的工资，所以很容易感到不开心或被小事困扰。老板交办「疑似」你的额外工作，客户「故意」给你一个问题，即使你的同事不 I don我不能撞见你们一起唱歌，否则经理会请你喝酒（你不知道的事don不要喝比你喝的更酸的东西）一句话，因为你不 不要对这份工作有崇高的目标和意图，任何小事都会让你感到不满和不开心所谓茶壶里的风暴是这样的。最近日剧【半泽直树】电影中的主角中泽友秀直树（这句好废）就是一个例子，他举了一个…我 你最好不要打雷简而言之，它 在大企业工作是一个非常难忘的信念和理想虽然遇到一个超级屎，但他依然有克服困难不忘保护下属的动力这就是目标的重要性！二、如果你觉得现在的工作是你这辈子能找到的最好的工作，失去了就没有了，那我可能要担心你了。所谓另类，并不是鼓励大家骑驴找马，而是提醒大家不要因为工作稳定而忘了查自己的市值。我有个观察者，看看有没有道理那些认为他们可以的人找不到更好的工作，不珍惜现在的职位，实际上是无法愉快地工作的。比如一个人手里拿着最后一块面包，周围的人都会像个饿鬼一样，想抢他的面包。如果每天都抱着防御的心态去上班，不仅容易影响心情，在需要创造力的工作中也很难发挥作用。所以，如果你真的很珍惜现在的工作，想快乐地贡献自己的才华，就要定期更新简历，多接触其他公司的同事，打听不同的工作机会，评估自己的价值。聪明，当然，你赢了不要因为另一家公司多了2000块钱就跳槽，而是因为你知道自己的价值，知道自己拥有的机会，自然会放下现在的工作，谦虚一点，当然更容易开心！三、关注当下我以前看过一篇心理学文章，但是我可以 我记不清内容了我只对一句话特别有感觉：人类是唯一能够执行「时空模拟」的物种。举个例子，几乎每个人上台演讲前都会紧张，有的甚至脸色苍白，汗流浃背，但如果你真的仔细想想，其实上台并不会带来什么实质的伤害，比如一个吊灯掉到底，地板碎了，一只脚卡在里面。我们的焦虑其实是对自己万一表现不好会尴尬的预期。大脑在我们上台之前就提前模拟了这样的困境，并诱导了我们的情绪、神经、甚至肌肉、汗腺都是大脑栩栩如生的「特效」给耍得团团转！大脑的模拟能力是人类超越万物的关键，但也是人类各种烦恼的来源（也就是患得患失的心态）因此，盛宴大师经常提醒大家「活在当下」巧合的是，西方哲学也强调我们现在应该保持我们的心是正确的（专注此时此刻）比如明天公司要参加一个重要的招标，我负责准备幻灯片这个时候，最好的心态就是抛开杂念，不要去想t想不到这次吹风会成功了，我就仕途成功了，秘书处的小美找我谈话（可爱）同样，唐 I don我不认为如果简报会失败了，它就会被冷落，而对手 老板会和我谈的。此时此刻，它 只有你和PowerPoint，没有别的了（好的，你还需要一个鼠标和一个键盘）如果能做到这一点，就很容易进入所谓的心流（Flow）状态，你会感到前所未有的专注和满足，你很可能会产生一个伟大的简报！如果你觉得我的演讲太玄乎，建议你看看【晚上去加油站见苏格拉底】这部电影，大推！前三种心态我觉得有一两种比较容易，但是要一直专注于当下需要很长时间的练习，但是非常值得。祝大家都能从工作中找到成就感、找到满足、找到快乐！知春寒