相爱,别忘了尊重彼此的界限

发布时间:
知春寒自我边界是指在人际关系中,个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围,既保护了自己的个人空间不受侵犯,又不侵犯他人 个人空间。从心理发展来看,自我界限是逐渐形成的。胎儿在母亲体内他觉得他和他的母亲是一体的,他的母亲是他,他是他母亲的一部分。出生后,虽然身体上与母亲分离,但心理上仍有联系。他可以 没有他的母亲或替代者,我一天也活不下去。随着孩子的成长,与母亲的心理距离越来越远。成长的过程也是与母亲心理分离的过程。分开的越多,成长的越好。不幸的是,很多人在成长的过程中会形成与母亲的分离、另一部分还连着,是不完全的生长。换句话说,是的:在这种情况下,自我和母亲的界限并不明确。这种不清楚的情况会投射到他所有的人际关系中。具体表现是:一方面,他会在别人面前过多地展示自己的内心世界,过度渴望别人了解自己,过度依赖别人,在本该自己做决定的方面,希望别人代替自己做决定;另一方面,他会太想了解他人的内心世界,以获得与他人融为一体的感觉,他也希望他人依赖自己,希望参与他人 的决定,即使这些决定是非常私人的,等等。在自我边界不清的人心里,永远有长大和不长大的冲突。增长的力量当然是巨大的。科学家们已经对植物生长的力量做了实验:用一些细铁条把南瓜捆起来南瓜慢慢长大,轻而易举地折断了铁条。然后逐渐增加铁棒的厚度,直到铁棒的厚度达到预期值的十倍,才算没有断。植物的生长力是如此惊人,以至于人的生长力可以 根本无法衡量。想想一岁的孩子能做什么,再想想三十岁的男人能做什么,你就知道成长是怎么回事了。但是,不成长的力量也是很大的。这是因为不长大有很多好处。第一个好处是安全。在学习走路的过程中,孩子们走几步后转身拥抱他们的母亲 的腿,这是为了安全;长大了,打开家门看见陌生人经过,关上门跑回去抱妈妈那个 这也是为了安全。在儿童和青少年中的思想,只要和母亲融为一体,就什么都不怕。这种心理会一直保持到成年一个没有完全长大的成年人,潜意识里会觉得,只要和另一个人成为一个人,他就会有安全感。在这个过程中,自我边界变得模糊。成长总是以失去安全感为代价的,这是人与人之间的矛盾之一的基本需求,其重要性仅次于人 美国人对食物和性的需求,因此对安全的追求可以强大到足以与增长的力量相抗衡。不长大或者自我边界不清晰的第二个好处是,可以获得想象空间、虚假的温情。从生理学的角度来说,当我们触摸到一个边界清晰的物体,比如一个表面光滑的硬物,我们就觉得就是它了、我就是我,交流经验很少。但是当我们触摸柔软的部分时,、毛茸茸的物品,我们会感到与物品有一定程度的融合和一定的温暖感。心理上也是如此当我们觉得和一个人没有边界的时候,自然会感受到来自他的温暖即使这些感觉是我们自己想象出来的,也能暂时帮助我们抵御世间的寒冷。不清楚自我边界的第三个好处是,你可以控制别人。当然这种控制感也是想象出来的、虚假的。之所以会有这种控制感,是因为自我边界不清晰的人往往不自信他不确定别人会不会对他好,所以他需要控制别人 态度,这样他会感到更加自信。大家都很清楚,这些好处其实并不是真正的好处。如果安全感是建立在别人身上的,这样的安全感是很不稳定的;想象中的温暖,随着时间的推移,也会露出本来的面目,产生更加难以忍受的冷漠;想象中的控制感会让人觉得自己对别人有很大的权力,这迟早会导致关系的破坏。不仅如此,当他控制别人时,他实际上失去了自由他经常感觉被别人控制,言行会过多考虑别人会怎么想,好像他是在为别人而活。只有增长本身才能带来真正的安全。因为这种安全感是基于一个 的自身能力,是非常稳定可靠的。当然,即使是一个成长良好的人也需要温暖,但他感受到的温暖是真实的,没有任何虚伪。至于控制感,他可能根本不需要(理性控制除外,比如作为行政长官对下属的必要控制)他对自己有足够的信心别人对他的态度对他的自信心没有影响。心理上和别人划清界限需要很长时间。你首先需要知道的是你的想法、与他人的情感和行为界限不清。然后在那些不清楚的地方一个一个慢慢划清楚线。会有一些痛苦,但也会有更多成长的喜悦。一个有明确自我定义的人不会这并不意味着他不他不需要别人,也就是说,他不需要别人在任何情况下都不要独善其身,拒绝他人情感和行动支持。明确的自我定义,是指一个人和别人很亲近,但不至于亲密到失去自我,或者把别人当成自己的一部分他还是他,别人还是别人;同时,他也不会离别人太远,也不会失去爱自己想爱的人的能力和可能性当他真正需要的时候,他会从别人那里得到一种虚假的安全感和温暖感。即使在夫妻之间、父母与儿女之间、朋友之间,大家也要有明确的自我界限。那种消除了自我边界的情感,迟早会伤害到这段感情关系中的每一个人。也许有人会说,这么亲密的关系,把界限搞得这么清楚会让关系变得冷漠?回答是不会。因为自我定义是明确的,它不 这并不意味着没有情感。而且两个有明确自我界限的人之间的情感交流是最深的、最真实最有价值的。让 让我们走得更近,因为我们都需要对方,但不要太近,不要太近到分不清哪个是你,哪个是我;也许我们应该远离对方,但不要远到我们可以 听不到对方的声音当我们需要爱时,我们的声音。
编辑:知春寒