知春寒每个人都在谈论为什么个人心理咨询的价格可以 不要减少@我也同意花火列举的很多情况。不过，既然主要问题是有哪些途径可以减少，我也想简单回答一下。目前，有几种方法可以降低心理咨询的费用：1、公益组织咨询服务。一些NGO会针对特定人群提供公益心理咨询，这类咨询的收费一般比较低，最高一般不超过200元，有的是50元。处于起步阶段的咨询师更多的是来这类机构磨练自己的技能，而且咨询师也是各种各样的，所以就碰碰运气。如果想找咨询师先试试，还是可以考虑的。但这种咨询一般都有一定的时间限制，比如最多10次（否则大家都待在便宜的地方，公益资源有限，其他人享受不到服务）所以公众咨询只能咨询一些有针对性的短期问题。而且你必须符合公益组织的服务对象，比如LGBT中心，你自己必须是同性恋和双性恋；如果是艾滋病中心，你得是感染者或者他的家人什么的…2、顾问培训访问和招聘。有很多新兴的心理咨询培训机构招收来访者，主要是为了心理咨询学员积累初步经验一般价格和公益辅导差不多。与公开咨询相比，这类培训机构没有时间限制，所以做一个1、两年一般不是大问题，有些甚至要求你能 一年之内不要做，这对学生不好学习。但是，因为他们都是学生，他们实际上是在学习如何做咨询，而不是一个正式的顾问，所以你可以 不要指望从学生那里得到高级顾问服务。这种咨询最适合需要长期陪伴和支持的来访者，因为心理咨询培训主要培训学生 陪伴和支持能力；如果你有特殊症状，想尽快摆脱，或者有很多心理创伤，那么可能学生辅导员还没准备好帮你。等你做了1、两年后他毕业了、如果你真的学会了，也许可以开始这部分的工作，但是估计学生 到那时费用会上涨。3、远程视频/电话咨询。这里的网络咨询一般是指视频咨询或电话咨询，不包括文字咨询，因为如果不能产生实时沟通，咨询的核心效果很难保证。目前心理咨询费用高的一个很重要的原因是机构抽成比例高，抽成50到60是常有的事（就算你给1000，咨询师也得4、500，刚到高级顾问最低工资标准）当然，组织本身也有自己的困难手术贵，房租高不抽这么多它怎么活。那么降低房租奖金的方法就是进行远程咨询如果双方都有条件在家里做，那么至少可以减少房租加成，降低10的成本-20%It 没问题，或者你可以用同样的价格聘请一个比面对面咨询更有经验的顾问。当然，远程会诊也有很大的缺陷，比如受信号影响大，电话会诊看不见，视频会诊看不见，有时候会影响沟通；另外，远程咨询其实对咨询师的技能有具体要求，并不是每个咨询师都有这个能力；最后，对于心理创伤特别严重或缺乏基本社交技能的就诊，一般不建议远程会诊，因为这种会诊所需的风险或条件在远程会诊中很难控制。不过以上三种方式中，聘请专业的资深咨询师的可能性最高，因为资深咨询师不太可能出现在公益或者学生培训咨询中，但是做远程咨询我还是很了解的。当然，咨询的实际效果主要取决于咨询师的水平。4、团体咨询。团体咨询在国外还是比较普遍的，因为是一群人，自然每个人 美国的费用会更低，中国也一样。而且，国外的团体咨询主要是短期的认知行为和心理支持，8-16次之后就结束了，一般是专注于解决某个问题（国内流行的所谓长期个人成长团体，在国外很少见，因为不实用）团体咨询一般可以减少到个人咨询费用的一半左右，但是一个咨询师需要6-当然不可能把10个来访者都照顾好，也不负责把来访者从完全不好带到完全好大部分只会解决某个群体所有成员都有的特定问题，这就需要来访者自觉。所以，如果没有其他个人辅导辅助，团体辅导更适合有一定针对性问题，其他方面都不错，自制力高的来访者。5、心理自助网站/软件。心理自救也是国外的趋势之一基本上大多数疗法都有心理自助书籍。认知行为疗法特别强调心理自助，而且因为本来就是比较注重心理教育的学校，自然要借鉴线上的教学方式进行一定程度的干预。所以国外的一些疗法会设计类似手机APP或者情绪管理在线课程的课程，你可以购买服务自己使用，比如sleepio（治疗睡眠障碍的应用程序）之类。因为可以卖给不限数量的人，所以价格一般会很便宜，每个月的费用可能是个人咨询的1/n甚至一次几百块。当然，心理自救的缺点也很明显没有针对性的专业指导，当事人更容易走弯路而且，由于不包含现实生活中的咨询和访谈的要素，心理自助不能用于解决人际关系或心理创伤问题一般大部分都是为了解决睡眠或者情绪管理问题，或者觉得自己不太好，先提出警告。很多机构也可以用EAP什么的。6、虚拟现实咨询师。目前，虚拟现实技术在网络上的应用也越来越多目前国外已经开始探索利用虚拟现实技术进行治疗，基本就是给你做电脑顾问，或者用虚拟现实做行为练习。本质上这是心理自救的高配版，只是还在研发阶段，只能期待一开始估计会很贵，但是因为量化可以复制，所以长期下来估计会便宜一些。最后，我不得不说，要想有高质量、资深、专业心理咨询师s个人咨询服务，基本上心理咨询还是一分钱一分货。除了价格过高的顾问（比如2000、3000一小时，我认识一些在外面执业很靠谱的精神科医生，基本都是800、1000、1200的报价也不过如此如果看到报价3000什么的，直接跳过）基本上花200元就能得到200元级别的咨询，花400元就能得到400元级别的咨询顾问 的定价和他的资历、能力还是挂钩的。当然也和咨询师所在城市的消费水平有关。