知春寒在马斯洛和s心理需求模型，说的是最高的心理需求是自我实现。在这种模式中，自我实现变成了一生的自我“事业”自我实现说到底就是让自己和别人不一样，比如当国家领导人或者跨国公司的老板这种情况是可以理解的，但是当我们以自我实现为目标的时候，就出现了问题，这就是内外矛盾产生的原因。一个人只有回归真实的自己，而不是欲望，冲突才能化解；此时自我实现是“少私寡欲”然后活在当下的副产品，而不是生活的目的。张帆：真正的自我是最自由的自我，也就是说，没有自我的自我我不需要化妆我们常说要放下自我我个人认为，与其放下，不如善良。毕竟，最大的事实是，自我确实存在于一个大的区域，你可以 不要说有自我的人不好、能量低下的、不真实的。当我们的灵体（能量震动频率、真我、灵魂…都是一个意思）以“人”当 quot quot出现在这个世界上，成为一种展现宇宙的方式，我们的自我开始存在我们甚至可以说我们的身体是一个自我。比如选美，比如人们说身体分好坏，外貌分美丑，身体分健康和病态…在我看来，这些东西是无力的。我记得在一本书上看过一句话：人类的痛苦来自对事物的绝望追求不代表我们。Isn 那不是自我吗？自我是一个可以 不代表我们、以及我们拼命追求的东西。比如金钱、地位、服饰、房子、车子、孩子、伴侣、家境、工作…这些都是需要好好对待的、并随时保持警惕。当我们的能量不一定需要通过这些个体的扩张来获得时，就意味着我们的真我越来越有能量了。经常练习自我意识的时候，我会让自己慢慢收回这些装饰我的个体，告诉自己一切都在自己心里，与外界无关。真正的自我是充满快乐和智慧的自我能量来自真实的自己，无论年轻还是年老，它永远充满活力。如果你觉得精力充沛，无条件快乐、幸福、满足。那种满足感是你触摸真实自我时获得的能量。人在深度睡眠时经常会接触到这种能量，所以睡眠质量对我们健康的重要性不仅仅是休息这么简单。我们 我们都用脑过度了（尤指感情上的争吵）失去理智。当人严重脱离真实的自我，就失去了智慧，只剩下所谓的逻辑、思维、道理、是非对错…事后你甚至可能会惊讶，为什么自己会失去理智，做出这样的事情，自己变得一点都不像自己。是一种失控的状态，因为我们的大脑总认为我们可以用意念控制自己，这是一种错觉。当你觉得自己机智不费力，或者充满想法，或者富有创造力，反应敏捷的时候，那一定是真我的力量在支撑着你，因为你在和它保持联系。事后你甚至会惊讶，你是如何变得如此敏捷和聪明的。真我，即最自由的自我，即能超越一切，超越一切个体的同一性，甚至包括时间，包括生死的自我…真正的你不会被外在的东西束缚和限制，因为一切都来自你的内心，甚至是情绪反应、情感反应、认识…这些都包含在“外物”当中。这种自由感蕴含着无穷的能量。许添盛：只有对自己真实，你才能感受到生活的力量我一直相信，真理是一种力量。一个人越能表现出真诚、越是表达自己的真实感受，越会受到周围朋友的欢迎。因为，只要是真诚的，就是善良的、美好的。跟随内心的冲动。我们应该完全相信自己的内心、肯定内在的感受；只有对自己真实，你才能感受到生活的力量。人如果经常说一些言不由衷的话，只会让自己的心很累；我们越偏离自己的真实想法，我们的精神能量就会越萎缩，我们就会越孤独、沮丧的泥藻之中。当我在诊所接受治疗时，我有时会使用它“骂”唤醒病人的方法；我 我不是在向他们说教，只是说出我的真实感受和我认为正确的事情，因为真相是一种力量。我喜欢我的真诚，我相信一个人最真实的自我 s心绝对是最可爱的自己。人不是天生就有邪恶的基因一个人最真实的内心是绝对善良美好的希望被释放，期待被别人爱。所以，人本质上是希望自己或他人能够快乐地生活，生活在爱与被爱的氛围中。克氏：我不敢做我自己，因为我害怕我能 我找不到工作我们大多数人都不会我没有勇气走出去做我们真正想做的事情主要是为了谋生。你成为工程师只是因为你要赚钱谋生。但是如果你真的喜欢当工程师，或者科学家，或者你想种树、画画、写诗，不是为了赢得别人 认可，但是因为你热爱做这些事情，你会发现你永远不会和任何人竞争。我觉得这才是解决这个问题的真正线索。找到你真正喜欢做的事情需要很多智慧如果你害怕你能 如果你不能谋生或适应这个腐败的社会，那么你将永远不会发现你所热爱的。如果你无所畏惧，如果你拒绝被父母拒绝、老师推传统模式，你不 don不要受社会表面需求的影响，这样你可能会知道你真正喜欢做什么。如果你想知道，你可以 不要害怕你能做到不要谋生。但是我们大多数人都害怕我们能做到我们说，我们不能谋生：我不 如果我不这样做，我不知道将来会发生什么不听父母的话，不适应社会。因为害怕，我们总是做别人想让我们做的事在这种情况下，没有爱、只有冲突的。薇华：如何对自己真实。要做真实的自己，需要在几个方面认识自己：1.知道你是谁；2.知道自己在哪里；3.知道自己追求的是什么；4.知道自己这一生真正需要的是什么。1.知道你是谁？我是一种人？这是一个看似简单的问题，但在现实生活中，一个人要完全了解自己，并不是一件容易的事情。合一 人生，有些事情是自己无法选择的。包括我们的出生环境、家庭背景、家庭成员及其接受的教育。如果你尽你所能与他人比较不选择也不改变，你要么自大，要么自卑。走上幸福之路的过程，不是决定我想成为谁，而是决定我最想要什么。知道自己是谁，知道自己拥有什么，知道自己后天能改变什么，知道自己能选择什么。当一个人不不知道自己是谁，他会在自尊和自卑之间徘徊。2.我在哪里？我在哪里？一个人在哪里可能并不重要，重要的是哪种土壤更适合你的生存和发展，你能做出什么样的选择？如何找到更适合自己的岗位。少年是一个有很多梦想的时代。因为有一个偶然的期待、一个偶像会成为我们心中永恒的目标、一个崇尚的榜样。这个目标不会受到地域和时间的限制只要我们想去做，无论在哪里，都能找到适合自己的地方，实现心中的那个梦想。在人生成长的过程中，我们心中都会有一个“楷模”但人们最终想做的不是“像谁”或者去“模仿谁”而是找到属于你发展和生存的土壤，待在更适合你成长和价值提升的位置上。永远不要放弃你年轻时的梦想。每当我们的生活中有一点点机会或一点点光明的时候，请记得跟着光明去寻找一条路，去寻找一条新的出路和一个新的机会。