4月7日下午，刘翔发表长微博《我的跑道！我的栏！》，正式宣布退役。退役博文中，刘翔回顾了自己19年的职业生涯，很无奈“我真的“病”了、老”嗯，我可以 我不能再和你一起跑了，我也不能我不能和你一起跳。我要“退休”嗯，我 我将开始新的旅程。再见！我的跑道我的栏。我相信田径是刘翔的梦想他一生中最大的梦想有报道称，为了克服自己的疼痛，他在训练中经常踢墙，试图以痛止痛。自2008年北京奥运会以来，他被迫退出比赛”滑铁卢”之后他一直在努力证明自己还能飞，但是在12年雅典奥运会上摔倒了。直到今天，他终于选择了放手，重新开始自己的生活。在生活中，人们常常不得不不断地用行为来解释：我就是这样的人，这怎么从心理上解释？向别人证明我想到过这样的场景招聘的时候，面试官总是会对自己做一个定性的评价，比如他是一个善于与人打交道，注重团队合作的人。面试官心里会有一份事业你真的是这样的人吗？如果新人此时能把自己在团队中的经历讲得绘声绘色，面试官会默默在纸上记下几个笔记，如果没有佐证，面试官只能怀疑之前的评价。是的，我们正在完成一个自我认证的过程，向外人证明我们能做什么，然后获得别人的认可。社会心理学家认为只有当我们被放入社会、在团队中，我们所有的行为都有意义。在这样的社会中，每个人都有一定的社会角色，人只有在行为上符合自己的社会角色，满足社会中其他人对这个角色的期待，才能更好地被这个社会所接受。正如我想证明我是一个成功的人，简单的想法或意识可以 在社会上得不到别人的认可这个时候我会做出外显的行为来表明自己确实是一个成功的人，然后得到别人的认可。比如对于创业者这个角色，证明自身能力的外在标准，也是外人对创业者的期望，以及财富的高低；对于领导这个角色，外界对验证能力的期望是下属的工作效率和口碑；对于父亲这个角色来说，证明自己的外在标准是孩子的发展。有趣的是，我们可以发现一个人可以有多个角色，对不同的角色有不同的期待。所以，为了获得社会的认可，我们需要不断地在不同的群体中证明自己，证明自己符合所扮演的各种社会角色。同时，它也是建设我们社会的基础。It 向自己证明比向别人证明更重要It 证明给你自己看。这是获得内在稳定人格的基础。我是谁，我想成为什么样的人，怎样成为这样的人等一系列问题，常常萦绕在我们的心头如果这些问题回答得好，我们就能获得自我认同（指人格发展的连续性、成熟性和统合感）懂得实现自己的价值，追求积极稳定的人格；如果这些问题可以 不能解决，人们，尤其是青少年，可以 t不断从他们的内心攫取稳定感，陷入混乱状态，或处处回避矛盾，或一直深度焦虑，人生没有目标。回答自我认同的问题，最重要的方法是实践，在实践中，整合自己、对社会和未来的看法，在互动中丰富自我体验。由此可见证明自己的重要性。另外，根据人本主义心理学，人有自我实现的需要，这是处于最高层次的需求，高于追求生存和发展的需要，高于追求爱情和自尊的需要。充分发挥一个 的潜力，并显示一 的人才是一个 ■一生的追求。同时，这种追求也是为了获得最愉悦的感觉、安详愉悦、深度觉察。这不仅仅是人本主义心理学家所提倡的（高峰体验），宗教、哲学也有类似的概念，赞美和鼓励人们证明自己，进而获得持久稳定的快乐。以上两点分为对待生活的两种观念一种认为我们的生活是建构的，我们在经历的事件中塑造自己的形象。另一种认为人生是预设的，就是我们先确定自己是什么样的人，然后做一系列的事情来证明自己是这样的人。无论人们如何认识自己，我们都需要把思想具体化为行动，通过行动来修正内心的想法。这就是，归根结底，人还是要不断证明自己的原因。刘翔已经在田径赛场上证明了这一点“平凡也能飞翔”希望他以后能在生活中证明“平凡也能飞翔”袁乙心心理咨询中心是国内知名的连锁心理咨询公司，我们将竭尽全力为您提供最好的服务。特别擅长：神经症（焦虑症、恐惧症、人际交往障碍、强迫症等）抑郁症、自我认识、创伤修护、拯救婚姻、出轨、青少年情商教育、自我提升等。袁乙心心理咨询中心主任王西平提醒你：当您遇到心理困难时，请及时联系我们，以免延误最佳解决期，造成严重后果。我们家的电话号码是：13735386099 QQ：970087463356微信号：知春寒