郑州汉博心理咨询公司 郭红旗完美的人追求一极，完整的人追求两极，达到包容、和谐，成为一个完整的人。有一种理论可以让大家清楚地知道如何把自己变成一个完整的人，那就是木桶理论。1、木桶定律。一个桶的水量不取决于桶壁上最长的那块板，而取决于桶壁上最短的那块板为了提高木桶的整体容量，不是把最长的板子加长，而是努力把最短的板子依次填满。关于木桶定律有三个推论：1）只有当组成桶的所有木板都足够高时，桶才能装满水。2）所有比最低的棋盘高的棋盘部分都是没有意义的板子越高，浪费越大；重复做，能力也不会提高。3）为了增加桶的容量，要尽量增加最下面那块板的高度，这是最有效最直接的办法。我们每个人其实都有自己的缺点，有些我们可能知道，有些我们可能不知道，但是我们会年复一年的复制，让我们的长板变长，让我们的短板变短。因为在人性中，很容易回避重要的东西、不知不觉中，我们在不断地添加长板、缩小短板。在管理中有一个众所周知的规则“劣势决定优势，劣势决定生死”而人在生活中总是扬长避短，让自己的劣势没有改变，这也让自己失去了优势，处于劣势，但他们没有 I don我还不知道。2、扬长避短的深层原因是什么？人为什么要扬长避短？因为长处，第一，你可以让自己感觉很舒服，你可以花一点力气，甚至你只是在重复一些太熟悉而不熟悉的动作程序；第二，你能得到别人的认可和羡慕，因为你太不一般了；第三，可以让自己忘记短板的存在你只需要在变强的过程中找到一种感觉为什么要去碰短板，难受又愉快？3、完整的人的生活表明，完美的人是一种逃避，真正的完美的人在完整的基础上，在自己选择的目标上，追求艺术性，这才叫做真正的完美。一个人如何完成从完美到完整？让 让我们分析一下一个抑郁的人是如何变得不抑郁的，然后得到一个整体的改变当你需要压抑的时候，你可以用耐心代替原来无助的压抑，当你需要爆发的时候，你可以让自己发泄，自由地为自己辩护这是两个不同方面形成的一种整体性。一个抑郁的人首先是一个软弱的人不要张扬自己他不同于一个有使命的不合时宜的人弱者只有抑郁，而有使命的人准备等待，等待机会，也在等待，但两者的区别在于是否有内在的准备。那么当一个人感到抑郁的时候，该怎么办呢？第一个目标是结束被压抑的内容例如，一个人可以达到自己的目标不要与消极和可能发生冲突不要容忍消极的人性、不能承受焦虑、Can 不与孤独共存，可以 不要因焦虑而握手等，其实质反映了这个人身上的负面欲望的折射 的内心，不可抗拒的诱惑，对自己能否承受的恐惧，他不得不压抑，因为这个人错误地认为压抑比崩溃的毁灭更好，但他没有 t不知道压抑会让他更敏感或者夸大碰撞的崩溃感压制只是一种无意识的掩饰，怕表现出他的无能。抑郁的人可以 不能成为真正的自己，缺少一半的人也不能这不是真实的自己因此，做他们自己的前提是找到他们已经失去或没有的东西没有，补一个完整的自己。还有一种成为真我的方式，就是只做当下的自己现在的你可以不完整，不是完整，而是不完整，坦然接受现在的自己只要你能在心里接受这个自己，就没问题，因为每一步都有很多人在走，活在一定的层次也是一种幸福和宁静所以说自己有实力做自己或者内心平和，是一种精神上的成熟。我不 我不知道我最想要什么如果这种迷茫不是在人生的寻找期，那么这种失落就是一种自我禁锢，因为监狱的房间里没有枷锁想要走出来，只需要精神上的成熟，那么什么都束缚不了自己。精神上的成熟意味着内心的成熟，那么什么是内心的成熟呢？是形而上层面达到的完整感，所以一个人成熟的时候，也是他知道自己的使命，知道自己要放弃什么的时刻。在两极的冲突中找到支撑自己的意志和力量，才不会放纵。。从深远的未来穿透，再折射回现在活着的人，这才是深远的洞见有识之士能从事物的深层次判断问题的本质，从未来看到事物的现在价值，如对“无欲则刚”这个境界的实现，很多人认为无欲只是一种自然的无欲而不是一种肉体的无欲，这个对吗“无欲则刚”境界的拒绝，折射出的是不可理喻的浅薄事实上，“无欲则刚”境界的真谛，就是无欲无求，达到所欲为。缺乏对身体锻炼的渴望是经历炼狱地狱上天堂后的渴望，而自然的缺乏渴望是死亡的麻木而不是生命的飞翔。许多人可以我做不到这一点“无欲则刚”境界，所以他们可以 当他们看到它的时候，他们够不到它，所以他们充满了一种永远无法达到的痛苦和平静有识之士不仅能看到，还能享受。把现实中一切自然而不梦幻的真实的东西变成诗，沉醉其中，是发自内心的自然反应，没有一丝勉强和做作消极的尘埃已经融化成内在成熟的静水，这种形而上的能力就是宁静，用法国雕塑家罗丹的话说：不是生活中缺少美，而是缺少发现美的眼睛”发现美的眼睛在这种宁静的帮助下看到了平凡中的美。完整的人是能活在当下的人活在当下，不是口号和意志，而是生活的写照，是一种通过两极融合的舒适安逸的生活方式。如何达到？以下三个方面是活在当下的三大支柱第一个支柱是这个人有话语权，能感受当下，能活在当下，能活在当下，不受过去和未来的影响，能按照自己的意愿前进，能在清醒状态下而不是麻醉状态下坚持自己这样的人有自己的话语权，有自己的生活意志，不管他的生命有多长…他就是他自己，一个自我救赎者，一个成熟的真实的人，一个保持爱情不异化，意志不腐朽的独立的人；第二个支柱是能够给予他人一颗不求回报就能给予的心是一颗宽广的心，因为要求交易是可以理解的，但它可以 不要冷静给别人自由的时候，感受到的是自己内心的悲悯和热情，而不是冷漠付出是伟大的，伟大到不在乎太多，因为他们真的很有钱人们习惯于索取却很少真诚地给予，索取和给予不仅仅是一个身体的两面？为什么不从我们的付出中学习呢？为什么唐 我们不能充实自己吗？为什么可以 难道我们不知道当我们给予时，我们得到的也越多吗；为什么可以 你没有意识到马太效应的利益循环吗？第三个支柱是永不妥协一个人能活在当下的标准标志，就是这个人永远不会被绝望击垮他可以失望绝望，但他可以重新站起来，因为跌倒反复向前是人生的写照和过程，有一种永不绝望的希望“上帝可以原谅一切，除了绝望”因为绝望意味着让自己放弃，让这个属性变得一文不值，最终失去人的属性，人只有艾琳布罗克维奇 s向前，波形向前，曲折向前，这是人性的根本走向，不会进入不存在的状态。知春寒