知春寒郑州汉博心理咨询公司首席顾问 33563 郭在现实生活中，人们对疼痛的作用存在误解它就像一个跳板当你走在上面时，你不会我不知道它会把你弹到哪里在你的想象中，它可能会把你弹进永恒的地狱，也可能会把你弹到悬崖下粉身碎骨…但有一点可以肯定，无论在哪里，都不会有好的地方。人要做的就是穷尽一切手段、尽一切可能避免它，永远不要让自己走在那个跳板上。痛苦对我们意味着什么？真的是苦药吗？真的是痛并快乐着吗？也许吧中国 s的话很有意思当人们谈论乐趣时，他们为什么说乐趣？痛真的很快乐吗？痛苦过后，对比之下，你觉得幸福吗？还是痛苦中有暧昧的快乐？我看到太多的人在实际工作中沉溺于痛苦的漩涡，不知疲倦地乐在其中。我见过很多痛苦的情况，在我的脑海里，我想要追求性幻想可以说有一种情结在里面我们不我不知道那是什么，但我们会在黑暗中感受到痛苦，并向我们展示生命的意义或其他迹象。我不 I don我不想评判别人说的话我争取突破，这可能是对我努力的最大回报，我觉得我会得到。经过几次咨询，我的一个客户感觉更加悲观失望，意识到自己无能，于是想自杀。她是典型的内心冲突的神经症患者她很难自杀，但她自杀的心很真实，因为传达的信息不是死亡，而是摆脱锥心的痛苦。但是她所做的一切怎么可能被删除呢？只是在一天一天的加重她的痛苦，所以她想自杀的信息也掩盖了她痛苦的变化和她纯粹的无助。她被疼痛弄糊涂了真相是什么？痛苦就像抛物线当客户停留在某一点时，疼痛似乎在减轻其实痛苦还是一样的，当事人感觉到一种虚假的感觉。就像一个游泳者跳进一个热水池，静止不动可以给他一个短期的错觉，他已经适应了炎热。一旦他搅动池中的水，他会感觉到热量的极度增加。其实涨幅并不多。痛苦也是如此当你面对痛苦的时候，你会越来越难以忍受直到你坚持让它上升到最高点，而你还没有 t妥协和逃跑，然后它会倒下，可以 不要再站起来。换句话说，你战胜了痛苦。作为一个人，你可以问问自己：我征服了多少种痛苦？很多人做的事情都是为了逃避痛苦或者让自己麻木，被动接受痛苦很少有人如此积极地面对痛苦这里要说明一点，不是说一个人要制造痛苦，让自己沉沦。所以，当一个人面对她所恐惧的东西时，她会感到痛苦，不管这种痛苦的主要成分是不是焦虑、还是害怕…如果你面对它，你会增加痛苦如果你继续去面对，去承受，你最终会战胜痛苦，并从中找到你想要的。你没有的原因你总是在快要得到它的时候，却没有得到它我不知道你滑倒在哪里。所以，当当事人谈到自己无能为力是因为看到自己在不同的人际模式下与人交往时的笨拙和无能，她甚至想自杀（除非真的是自杀，否则是要防范的，所以辅导员要学会识别自杀的真正含义，避免听到自杀这个词而做出极端反应，以减轻自己的责任和焦虑。此时此刻，作为一个咨询师，我感到高兴，因为客户的这个信息说明她已经开始行动，开始面对了。因此，这表明客户端实际上已经取得了一点进展，客户端可以 我没看见，否则她不会不要受太多苦。咨询师使用分层工具来解释。第一层是当事人完全处于自我欺骗和外部归因的状态，所以痛苦很简单，是由大量的外部因素承担的，当事人自己可以通过对外界的不满来发泄自己的一些负面情绪和痛苦。第二个层面，当事人从深层次认识到一些自我和事物的真正原因防御装甲变薄，疼痛自然会加重，疼痛的手指也指向自己比如一些外部腹泻的疼痛向内流动，加剧了疼痛因为他意识到自己在掩饰和回避方面的无能，疼痛的加剧向当事人提出了挑战的耐力。所以客户再次看到他的忍耐力是多么脆弱，他不能 经受不住死亡的冲击和思想，用死亡拉回更多的支撑和麻醉。第三层是真正认识自己，痛苦到极致，觉醒开始恢复虽然疼痛难忍，但是耐力增强了，未来的目标也开始显现这个希望会抵消一部分痛苦，但是内力的充实成为了关键，也有可能还回来但是，即使被唤醒的客户端回来了，他也已经唤醒了，他还要再次冲刺，直到成功。通过这种不断变化的对痛苦的分析，当事人感受到了一点点的体验和理解，就像在早晨看到了光明，这是一种新的感觉。三个层次：当事人自己读了很多书，并谈到森田疗法的要求，当事人可以 don不要让痛苦淹没他的悲伤，所以他不会我不知道去哪里。因为前阵子开始面对生活做事的时候，一开始很开心，但是一旦遇到一点小挫折，就心烦意乱。客户的状态是什么？咨客98％以上能量用于自己的感受，而不是用于事件或挑战，所以是错误的。因此，我们必须再次核实客户 的目标是？它不 不管你是跟随感觉走向深渊，还是带着痛苦生活？还是彻底摆脱，成为一个心灵充实自由的人？客户和的答案是后者，但客户 的实践回答了前者。疼痛对客户来说是一幅双相图当客户忍受一些痛苦，直到他们接受它，一些痛苦最终会被消除。而逃避痛苦，痛苦在它捡起来之后会伴随你一生。客户是怎么做的？客户试图暴露自己，这是她以前从未冒过的风险也是一种与人交朋友的方式，也是一件充满挑战和痛苦的事情当人们暴露自己时，他们是脆弱的。前提是你会学会判断，实力增强后会逐渐更怕暴露。最后，显示客户端的整体状态，以便客户端 患者的认知能力增强，承受疼痛的能力也增强。