小粉，艰难用药之旅的帮手（化名）女，中层干部，抑郁焦虑抑郁五年。身体不适很明显，头疼，胸闷，有时候好像要爆了。严重失眠，入睡困难，早醒，睡眠质量差，醒后头晕腹胀。咨客自述：09年去医院，医生说是焦虑症服药三个月后，症状有所好转。2010年复发这次拿了半年我吃了左氧氟沙星片和百优解分散片，效果很好。但2011年复发，诊断为失眠焦虑抑郁躯体形式障碍。前两个月吃了奥氮平片，氟哌利多，美利曲辛片，扑热息痛胶囊。吃药后焦虑失眠有所好转，头还是很胀，胸口很闷。第三个月去看了医生，吃了氟哌利多，美利曲辛片，还有杜仲胶囊，强力天麻这一次，它没有t变化不大。第五个月，又换了医生我做了经颅多普勒，被诊断为抑郁症和睡眠障碍吃了奥氮平片，盐酸帕罗西汀片，珍宝丸。吃了两个月的药，这次症状明显好转，头基本不晕了。但如果服药期间生活中有什么事件，很容易复发精神类药物虽然副作用大，但是不敢停药。因为工作和孩子的问题由于美国的教育，我的病情在2014年初恶化了我整天打哈欠，让人想吐，我的头很闷，我不能 我睡不好觉，特别不舒服。忍受着生活的痛苦和精神药物的副作用，感觉生活就是一天一天的挣扎，好痛苦。自然享乐主义疗法的魅力顾问认真听取了小粉 s谈话，用自然享乐主义的认知分析技术与他一起分析现状和原因，使他能够理解当前困境的原因：因为内心的自卑和胆怯，我害怕得罪人，我可以 不要放手，我关心外面的世界s对自己的评价所以，在与人相处和工作中，我总是焦虑抑郁。长期的焦虑和抑郁会导致失眠头痛胸闷等身体机能症状。同时，这种生活状态也让人感受不到自身的价值和人生的乐趣，也会导致内心的压抑和情绪的压抑。小粉去医院接受治疗，医院根据精神病学从外部症状对她进行了诊断因为情绪焦虑抑郁，她也有重度睡眠，所以会被诊断为焦虑症、焦虑抑郁状态、抑郁症、睡眠障碍、失眠等精神疾病。而精神科则采用传统的医疗模式，基本都是开药药物可以通过控制神经系统来调节情绪症状，但它们可以 解决不了潜在的原因。例如，小粉 s内心自卑，什么药可以让一个人变得自信？因为毒品背后的原因美国无力解决，小粉仍然可以 不能很好地处理生活中的麻烦，即使是以糟糕的方式所以不管她有没有吃药，只要生活中有什么刺激，症状就很容易卷土重来不同的是，人对药物的心理依赖和药物对神经系统的控制，在服药时会相对不那么强烈；如果停药后症状又回来了，医生一般会说是复发，但本质上是因为根本问题没有解决。小粉被顾问深深地感动了s分析，说她很自卑，总觉得自己没有 在工作中，她没有这种能力和自信。三年前调了一个新单位。在新的岗位上，我对人际关系和工作内容的变化感到更加不适应感觉自己完全不能胜任新的工作，不敢和新同事说话，整天紧张兮兮的。生活和工作中有一点刺激就有一种崩溃感。第一次咨询后，小粉不仅明白了自己的问题，也明白了为什么这么多年来自己的问题总是不断“复发”树立信心，在心理咨询中解决自己的问题36860 68868888661。没有了精神病学的诊断标签，小粉不再把自己当成病人，而是内心自卑、性格，思想，处理问题的方式就是不合适。不把自己当病人，让小粉摆脱了沉重的心理负担在接下来的咨询中，小粉和咨询师利用自然享乐主义感知技术化解了他们内心的自卑，重塑了他们健全的人格。第二次咨询后，小粉感觉放松了，工作中不那么紧张和焦虑了，并且能够积极地与同事联系。在咨询师的鼓励下，下班后去跳舞，参加运动。我有几天忘记吃药了，而且我没有 我不觉得恶心。在第三次协商后，根据顾问 的建议，小粉 s用量减半，无不良反应。工作条件更好了，同事都说变化很大。晓芬说：我把剂量减少了一半，没有任何不良反应，而且感觉比以前好多了，思维也灵活了，疲劳感也消失了很多。应该是药物的副作用没有以前大了。然后，第四个一个接一个、五、六次咨询。小粉 的身体症状基本消失。不再头晕胸闷失眠，偶尔早醒也不像以前那么头晕，而是精神饱满。当遇到生活中的一些问题时，小粉说她已经能够应对它们，一些不良情绪已经基本明白如何化解。经过三个月良好的心理辅导，无论生活中发生什么，小粉都能很好地应对，偶尔也会有激烈的情绪反应但因为内心的自信，她不再压抑自己，对待问题的态度和方式都有所改善，不像以前会有明显的身体不良反应。事情处理好或者过了，心情就平静了。小粉在磋商结束时总结说：正常人不是没有不良情绪，但不会被不良情绪困扰其实任何一种情感都有它的意义和价值所谓的坏情绪，只是我们人为的定义。情绪是一种信号我们应该从情绪反应的表现来分析背后的原因，从而调整我们的生活，让我们的生活变得更好，而不是把情绪当成问题，更不是把自己当成病人。知春寒