知春寒你说，付出，为什么可以 难道你不期待回报吗？感觉很不公平，好像我也有一样“想对他人好”亲爱的心，也希望别人能给我一个相应的回应，这有什么错？为何是“要么你就别付出”，“如果你付出，不要放弃不要期待任何回报”似乎期待回报变成了一种“为此目的付费”但是我对人好，也期待别人对我好有什么问题吗？我说，这没问题。这是最简单的愿望，“我对人好，也希望别人能对我好”，有付出，就有回应，双方在这一点上有契合和认同，就成就了关系或者说亲密关系。所以，从来都不是问题。但为何当下，“付出期待回报”反而带着些“不应该”了，带着些“看来你是有目的的付出”，“你的付出不纯粹”，等等，也是从另一个角度，“如果你期望太多，你可能会失望太多”，“It 不要期望太多是为了你好，你赢了不要太迷茫”，而且经常被警告“还是少付出吧”，等等词语。这些，好像都和你说的混淆了，很难区分吧？所以，让我们 让我们稍微讨论一下这个问题，看看它是否能帮你理清思路。(    )1 3 33 3356付出与回报，这是对应的存在。这是一对“相配合”的存在。如果你付钱，你会期望对方 的反应，这不像“你的示好”我落在一个棉花球上，没有 不要发出任何噪音，否则会让人感到失落，无法与他人建立关系“有来有往”事实上，这并不一定意味着“给或接对方什么”，而是一种“对方可以回应自己”某种程度上，这是对自己示好的一种认可和接受。所以这是最简单的联系，欲望，往往是人与人之间的关系，也是一点一点建立起来的。2 3 333  It 付钱没问题，但问题是不要问。有这样一个关系模型。一 自己的贡献永远不会与他人成正比的回应。同时期待着对方 给，我不敢奢望太多我害怕我的失望和悲伤我心里有非常沉重的抱怨和情绪，我可以 我控制不了自己原来如此“陷入付费的困境”在，或者更进一步说，是陷入了自我设定的困境。付出是想回应这是内心最迫切的希望，也是最大的需求，所以很难控制自己这不是头脑在控制，而是内心在渴望因此，“是收不住的”但同时，却不敢要。当对方对自己好一点，他就会“慌起来”，便会“不知所措”，就算是“受宠若惊”内心的瞬间也是“惊”是的，我经常想到的第一件事是，“我怎样才能对你更好”还回去，心里就踏实了。所以，事实上，他们从来就没有平等过。有些不平等是慢慢相处产生的，但更多的不平等是一开始就产生的“关系”有一种认识上的偏颇和根深蒂固“在别人面前降低自己就是降低自己”的心态。但很少有人能看到这一点。尤其是在这样的模式下，人们慢慢地在心里积累越来越多的怨气，也会把怨气推到对方身上-我对你这么好，为什么可以 你不能对我这么好吗”，但要真正走出来总是困难的，即使你走出来，你也会“受伤的姿态”来告诫自己，“再也不付出了”但事实上，真正的自我困境从未得到解决，因为“他人的自我治疗模式”不会改变，这种模式的背后“看低自己”不会改变，这一切还在原地。(    )3 33363，你舍不得交。付出你想要的作为回报，你值得拥有。但往往你付出了，带着一颗不情愿的心。换句话说，你其实心里是拒绝的，违心而为，所以一开始你觉得不舒服，委屈了自己，就带着“对自己的压抑”的。那么这种感觉一定会加到对方身上。对方收到的感受会很复杂。一部分是感受你的付出，另一部分是“这种努力夹杂着不情愿”，不舒服就会感到一种压力，一种“我一定要多多回报你，不然我会难受的”的压力。这样，这种付出与回报的状态就变得很尴尬，少了“我对你好，你也能感受到我的好，你也会还给我我们彼此心有灵犀”的做法和情感，但更多的是，有压力，有压抑，有委屈和压抑，但还是很难说。你问我，怎么会有人这么做？既然舍不得，又何必付出呢？我说，那 太多了。看似很难理解，但这里面往往有更深层次的原因。一种可能性是我在“更想要得到”我想要别人对我好，我想要更多的结果这种强烈的内在需求驱使着我。如果我只能通过付费才能得到这些，我肯定会用这种方式，但这些只是方式，是内在缺乏的，因为我的关注点早就从这些抽离出来，聚焦在这些上面了“你能给到我什么”的需求上。然而，如果你不 不要拿走心，你不会赢我得不到心脏。还有一种可能是我很难给予，因为我心里很空虽然我渴望关系和情感，但这些对我来说只是一种填充，我其实是空虚的。而一种“空”没有办法给予什么，即使是给予，也可能更多的是一种形式给予的核心是我的情感，正因为这些，“It 这对我很难”这给我的努力增加了更多的负担，“期望从对方那里得到更多”的一种负重。但是，当对方收到压力和情绪的时候，很有可能还是会回馈你。还有一种，就是后天观念。一个男人应该学会给予”与人相处的方式是“要付出”只有你给了别人，看到别人满意了，你才是一个人品好的人，一个值得表扬的人，一个可以被喜欢的人。这些观念强烈地支配着自己，根深蒂固，所以会无意识“按此行事”，但是内心，是难受的，不甘心的，带着很多情绪的，即使你这样做，你心里也有“较劲”和冲突，甚至强迫自己这样做，这个过程是非常自我折磨的。因此，尽管看起来很美，“有来有往”然而，它的内心充满了冲突和痛苦对方收到的感觉是，可能不太清楚为什么，但总是很尴尬，或者因为这个很难建立或维持关系。(    )你想要的和你认为你能得到的不成比例。许多人会对我说，“你说我想要多少，它 真的不多我 我做了这么多，只是为了给对方一点点，表达对我的一点点爱，而我 我很满意要求退货过分吗”我说，这真的不算过分。但这种说法其实很难成立。因为你的内心比你更清楚自己想要什么，想要多少。付出了多少，付出了多少，都会记在心里想想看，当别人可以 我不会给你的“哪怕一点点”当你的抱怨，你的委屈，这些具体的细节是否会被遗忘，你可能会如数家珍的描述，但其实这些贡献真的是你的“珍宝”也许你可以不忍心这么对待自己，却果断拿出来给别人看，这样做，会不会加重自己的委屈？所以，其实你做了这么多，取得了这么大的成就，是因为你心里想要这么多，但同时又不敢奢望这么多。你问我，为什么？我说，因为“你的钱在另一边”似乎只有对方才能给你想要的东西，比如“对你的一点肯定”会让你愉悦，“对你的一些情意”会让你感到被爱，而在你的感觉中，这些“美好感受的来源”它们都来自彼此，你可以 你不确定对方是否能给你，所以你可以 不要从你的内心去期待。而这种“不敢”，并非是“难以预料”意义，它的背后往往带着一种胆怯，一种自卑，一种“我不 你不应该受到这么好的对待”的自我定义。所以，带着你的胆怯和自卑，你总是“难以理直气壮”你能得到什么，你就能得到什么，但是积累在心里的需求会越来越多。而这些需求不仅仅是情感的充盈，更是“这样会减少我的自卑感”一个重要的渠道，因为“如果有人肯定我，爱我，就会向自己证明自己有能力，值得被爱”你注意到这是一个圆了吗。需要这些来提高自我定义和价值，但同时因为“自我的价值感”根本不够敢要求什么，无休止的自我欲望却又自我限制的循环。你问我，如果别人会给我呢？肯给我足够的呢？我说，如果别人愿意给你足够多，也许是翻盘的机会。但是，请注意你的内在自我，是否在别人给你充分满足的时候依然胆怯害怕，即使你想，似乎也给了自己太多的负担，因为如果你的内在自我是空虚的，低落的，自卑的，你会觉得自己可以 I don我一点也受不了，还害怕？而这些感情，会阻碍你，会限制你，让你不敢踏出这一步“坦然接受”步，因为，内心不平静。所以，这是一个两难的选择。困境的解锁点一直在自己身上。解锁自我自卑，看到自我价值，给予自我渴望的肯定和爱，这些终究不是“别人能给到你”它会让你充实，但在你自己的心里，它一直渴望的东西是来自于你自己的付出。(    )先有自己，才有关系付出回报也是建立关系的一种方式。但是如果这里没有自我，或者有足够的自我，或者你可以 你根本看不到你的心，你只是在外面乞求，你不能不要改变现状。那个 关于它，你你明白吗？