在争吵中建立亲密关系——两性关系的深度沟通|彩虹语的心理学原创

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知春寒恋爱中吵架很正常,即使是恩爱的情侣也会有吵架的时候。我们要做的是:不逃避争吵、唐 不要害怕争吵,要学会如何让争吵变得更有建设性,以及如何解决他们之间的争端。恋爱关系中的争吵,通常发生在双方对某件事的看法上、态度、观点、观点不同时,双方各持己见,一方尽量各持己见、当另一方拒绝接受一个观点时,争论就会发生。这里面,有一个隐藏的思维:我对这件事的看法、如果你的观点是对的,你的一定是错的,所以我得说服你,你得听我的。在我们的传统文化中,更容易用这种二元观来评价一个事物,或对或错,或有或无。但事情往往就像硬币的两面它其实是一个完整的统一体,没有什么对的、错与不对是有区别的,只是你观察它的角度、立场不同。黑色的反义词一定是白色吗?Can t 335633 3 是红色的、蓝、绿吗?是吧?黑色的反义词应该是黑色,而不是白色。但是,如果我们坚持认为黑色的对立面是白色,它就会流行、蓝、当绿色进入我们的眼睛时,我们很可能视而不见,集中精力去寻找那个白色,这样我们就可能失去很多解决问题的机会。所以,关系中的争吵,首先要尽量放下“对与错”执念和纠结,因为很多时候,有可能你是对的,他也是对的。他们之间的纠纷怎么解决?把有争议的问题拿出来放在你们面前,而不是你们中间。双方不是敌人,不是对手,而是战友。当问题摆在你面前,你们会像战友一样齐心协力,共同面对那个问题;当问题出现在你们之间时,你们就变成了问题的对立面,变成了死敌和对手。相互理解争论中的内心需求其实就是大声告诉对方你的内心需求。吵架是一种活力,因为你内心的某种东西被碰撞了、我觉得不舒服,只好大声说。为了摆脱争吵表面的尘埃,我们内心也渴望一些温柔的东西,当这些欲望得不到满足的时候,我们就会利用它“吵”以的形式告诉对方,所以吵架不是坏事,吵架是在做自己,而且是另一种形式的表达:我是谁,我想要什么,什么让我不舒服。打架是在创造一个机会,一个更好了解对方的机会。在关系中探索自己的需求,在关系中看到自己的需求,这不是自私,而是更深入地了解自己是谁,有哪些需求和满足会让自己快乐,这些需求是如何来的?当这些需求得不到满足时,你会带来怎样的痛苦?这是关系带来的成长,对自我更清晰的认识,自我意识和自制力的提升,而且是真的“长大”并“成为自己”如果我们不害怕吵架,而是珍惜吵架,借助吵架让我们进入对自己更深的了解和认知,就有可能建立更有意义的关系。如果两个人害怕吵架,逃避矛盾,三缄其口,或者装作没事的样子,时间久了两个人都会有问题,婚姻也可能有问题。我们每个人都肩负着不同的责任:完全做自己可能不容易,但你可以尝试通过更好的沟通来获得自己的需求,而不要让自己一直处于压抑和不满的状态。让争吵更有建设性也许有些夫妇可以 不要做以上事情他们就是可以 不要消除他们之间的矛盾和重要冲突,否则他们会不停地争吵我们做什么呢?他们应该学会尽可能不吵架,也就是说,他们应该学会互相抵制引起争吵的原因。当你感到被别人诱导时s吵架,如果按照你过去的习惯,你的思维会和他的思维迎面相遇,吵架就发生了。现在,当你清楚地意识到自己会再次进入他的思维通道时,要学会及时对自己大喊:停。就像一辆车以120码的速度前行,当司机发现前方有隐患时,一定会及时踩刹车,而不是让车继续前行。所以,处于情绪激动中的情侣,要意识到自己吵架的诱因,及时踩下那个刹车,其实是一个很艰难的过程。但这种意识对于自我需求的理解和发展,对于新型夫妻关系的构建,一定会带来不一样的感受。当然,这个时候,关系中的双方都会面临更困难的一课。婚姻是双方都在不断经历这个心理空间的磨炼,愿意共同面对不同挑战的不一样的亲密关系。
编辑:知春寒