心情自身没有好坏之分，好坏只在于如何处置，从而引发出什么效果；即便是负面心情，也有正面的作用。
职场中人能够重新审视某些常见的“负面”心情，然后转换角度，思索一下它们能够如何转化为积极的正能量：
1. 生气。生气是一种高能量的心情，能够用来协助职场中人做出反响并采取行动，使职场中人可以克制那些本不可逾越的障碍和艰难。
生气经常与不喜欢的状况相连在一同，它为个人提供能量，使职场中人能采取行动，对障碍和艰难做出反响。
生气能够令人产生一鼓作气的力气，冲破素日受制的框框，所以生气也能够化成一股追求成就的正能量。
2. 悲伤。悲伤是一种能促进深层考虑的心情，能让人更好地从失去中获得经验，从而更珍惜目前所具有的一切。
悲伤心情让人学会冷静，得到一段单独相处的最佳时间。职场中人应明白到获得成就需求付出代价，明白化悲伤为力气的聪慧。
3. 懊悔。职场中人从懊悔中找到本人错失的缘由，找到工作未能达至最好效果的理由，提示本人要找出一个更有效果的做法。由于有了懊悔的觉得，才会分明个人在职场内处事的价值观和轻重缓急的排序，所以懊悔有助提升重整旗鼓的动力。
4. 恐惧。恐惧也是一种高能量的心情，可进步神经系统的灵活度，并且能够令个人的危机认识加强，进步对工作潜在问题的警惕性。
恐惧能够激起职场中人学习及努力的上进心，以获取相关的学问和资讯，它还使人具有疾速做出反响的才能，在必要状况下采取恰当的办法，以至暂时逃避，以便减低伤害水平。
一些职场中人经常接触到的“负面”心情，只需可以擅长劝导，以转换角度的思想方式处置，那么工作时遇到的心情动摇，也会变成正面的能量。
二、
心情管理是每一个职场中人都需求学习的课题,而心情更是直接影响工作状态的要素;因而,不要成为一位心情化的员工,以免影响工作间的氛围和效率。
从心情理解内心
要将负面的心情转化为正能量,这完整取决于当事人如何了解心情的深层意义。
1.内疚:这是一种与评价是非对错连在一同的心情,假如我们没有其它的方式来评价与价值有关的行为,内疚可限制我们的选择范围。当明白了这个道理,我们就能用更富建立性的评价办法来取代内疚。
2.惧怕:它促使我们对所希冀的东西停止重新评价,以及重新调整完成希冀所需求采取的办法。
3.绝望:发作在已有希冀的目的,但又没法完成的时分。绝望促使人对希冀重新反省,并对完成工作目的所应采取的办法,做出重新调整修正。
4.厌恶:当厌恶呈现时,其实是协助我们去找出改动的办法,只要转换做法,才能够改动厌恶的觉得。
5.愤恨:一种高能量的心情,能够充沛调动身体的能量,对一个不愿承受的情况做出改动的行动。
6.压力:是转变为动力之前的准备,就像弹簧一样,压得愈低,弹力愈大。
7.忧虑:一种高能量的心情,它把留意力集中在一个将要发作,但结果令人担忧的事情上。这心情让我们处于精神集中的状态,提供为该事情做好准备的能量。
将负面变成正面
从以上常见的负面心情例子中,可见每种“负面”心情都可变成一股原动力,推进当事人做出行动。这种推进力或者是指出了一个方向,也可能是给予一份力气,有些以至是两者兼备。
职场中人所具有的各种心情当中,每一种皆有正面意义。因而所谓“负面”心情或许不是那么令人厌恶。事实上,它们都可起到重要的作用,别忘了心情自身就是一种动力。
