1、减肥食品
减肥是一种社交焦虑症，我也曾经有过担忧本人不那么苗条上镜不美观的时分，由于我的确有不少时分需求上镜，但我并不是明星，我的工作更请求我有一个安康的身体，把吃减肥食品当做生活方式，是属于舍本逐末了。而且，当我发现瘦削大多是心情不良的结果时，我扔掉了一切的减肥食品，而开端改善本人的心情，提升自我悦纳感，由于心理减肥才是长效减肥的良方。
2、各种补品
家里总少不了各种维生素、脑白金和提神药，以前总觉得有了它们，安康就有了保证。其实安康来自于清爽空气、好水质、有机食物以及良好的心态，“药毒”不分家，少吃药为佳。扔掉了那些小药丸后，也扔掉了药物依赖症，增加运动，给本人更积极的心态，疾病反而都躲我远远的。
3、八卦书报杂志
影响安康的渣滓绝非只要日常用品而已，完整没营养的八卦杂志曾经耗去我很多珍贵时间。扔掉八卦书报杂志后，我尝试用读书、有质量的杂志和运动来充实本人的业余时间，收获不菲。
4、手机不离手的习气
有很多人像我一样，走到哪儿都手机不离手，总是担忧本人错过重要电话或者短信，只要手机抓在手里才最踏实。其实，手机在包里，也能听得见，而且不会分分钟都有电话和短信。能够说，这也是一种孤独恐惧。我决议让手机乖乖地躺在包里的同时，开端约朋友们面对面的沟通，而不是依赖手机。
5、无价值的材料
以前我喜欢保存购物单据，后来发现本人基本不是一个会记账的人，单据对我来说只能让我懊丧地看到本人是个多能花钱的女人，那么，扔掉当然是最好的选择。同时还有会惹起不高兴的前男友的照片、前男友的情书。扔掉能引发懊恼的材料等于扔掉痛苦，觉得几乎太好了。
6、几年没有翻过的旧书
我需求书柜经常坚持新颖血液，所以会很关注对本人的头脑仓库停止换季大扫除，清仓和扔掉旧书是必要的。就算古典名著，我也更喜欢比拟新的版本或者解读，不会抱残守缺。当然，假如有朋友需求我的旧书，我也很乐意赠送。
7、不合适交的朋友
扔掉那些给本人带来负面心情的朋友，选择与内蕴丰厚、成熟担任、勇于担当、富有想法、独立有为的人结交，这会给本人树立一个正向的、快乐而有益的气场。
8、超负荷的工作
我曾经在一家外企工作，待遇不错，但反作用就是加班太多，老板是一个工作狂，很少在意下属的休息时间。我于是在一片可惜声中辞了职，如今，我的工作十分弹性，人性化，充溢兴趣。
9、不合适本人的男人
长痛不如短痛，重新开端，决不纠缠。如今，我的先生就是我英勇放下旧情的产物，我们幸福指数挺高!
10、过去的成果单
一切过去的成果单，关于我来说就是我过去的漫画作品，只能代表过去，而只要扔掉过去的成果，才干创作出更好的新作品。
11、不穿的衣服
我不喜欢任何有磨损的鞋子，当然还有长期不穿的衣服。那些旧衣旧鞋，买的时分也挺贵的，但想想再也不会穿它，就不如扔掉它。这样，我的衣柜、鞋柜会愈加爽心悦目，我也会更轻松。
12、过多的香水和不用的化装品
和很多女人一样，我也曾喜欢攒香水、囤化装品，潜认识里，有了它们，我的美丽就有了保证。结果就是，破费很多，塞满柜子，形成过时糜费。痛快只留平常用的，把多的送人，让柜子空出来。这觉得很好，具有的香水少了，但快乐却更多了。
13、不联络的人的名片
我以为，能够成为朋友的人，我们之间的认同不会只是出于对方的职务和社会位置，我会在心里和手机上记下他的联络方式，然后把他的名片切碎扔掉。在我的生活里，有很多朋友，很少有熟人。扔掉这些名片，生活会更简约而沉着。
14、旧日的日记本
那些惹起我糟糕回想的旧日的日记，既然我不会再看，何必要保管，扔掉旧日记本，就是扔掉不痛快的回想和难受的记忆。
15、短信和邮件
我会及时删除短信。我的手机上不会留超越十条的短信，我还会及时删除邮件，我的电子邮箱里很少存信，简直一看完就删，因而，我的邮箱最多只存20封信。管理好本人的手机短信和邮箱，同管理好个人形象一样，可以增加快乐。当我觉得我的手机和邮箱清清新爽时，整个人也会变得清新起来。
