一、心理安康状态
心理安康状态与非安康状态的辨别规范不断是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者依据本人研讨调查的结果提出了多种心理安康规范。笔者在临床心理学理论工作中，总结了前人的理论与经历，提出了一简捷的评价办法。即：从自己评价，别人评价和社会功用情况三方面剖析：
1.自己不觉得痛苦-即在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的觉得大于痛苦的觉得。
2.别人不觉得到异常-即心理活动与四周环境相谐和，不呈现与四周环境格格不久的现象。
3.社会功用良好-即能胜任家庭和社会角色，能在普通社会环境下充沛发挥本身才能应用现有条件（或发明条件）完成自我价值。
二、不良状态
又称第三状态，是界于安康状态与疾病状态之间的状态。是正常人群组中常见的一种亚安康状态，它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事情（如工作压力大、提升失败、被上司批判、婚恋波折等）、身体不良情况（如长时间加班劳累、身体疾病）等要素所惹起。它的特性是：
1.时间短暂-此状态持续时间较短，普通在一周以内能得到缓解。
2.损伤细微-此状态对其社会功用影响比拟小。处于此类状态的人普通都能完成日常工作学习和生活，只是觉得到的高兴感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不快乐”、“对付”是他们常说的词汇。
3.能自已调整-此状态者大局部经过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、文娱等放松方式能使本人的心理状态得到改善。小局部人若长时间得不到缓解可能构成一种相对固定的状态。这小局部人应该去寻求心理医生的协助，以尽快得到调整。
三、心理障碍
心理障碍是由于个人及外界要素形成心理状态的某—方面（或几方面）开展的超前、停滞、延迟、畏缩或偏离。它的特性是：
1.不谐和性-其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反响方式与常人不同。如：成人表现出幼稚状态（停滞、延迟、畏缩）；儿童呈现成人行为（不平衡的超前开展）；对外界刺激的反响方式异常（偏离）等等。
2.针对性-处于此类状态的人常常对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有激烈的心理反响（包括思想、信维及动作行为），而对非障碍对象可能表现很正常。
3.损伤较大-此状态对其社会功用影响较大。它可能使当事人不能按常人的规范完成其某项（或某几项）社会功。如：社交焦虑考（又名社交恐惧）不能完成社交活动，锐器恐惧者不敢运用刀、剪，性心理障碍者难以与异性正常交往。
4.需求助于心理医生-此状态者大局部不能经过自我调整和非专业人员的协助而处理基本问题。心理医生的指导是必需的。
四、心理疾病
心理疾病是由于个人及外界要素惹起个体激烈的心理反响（思想、情感、动作行为、意志）并伴有明显的躯体不适感。是大脑功用失调的外在表现。其特性是：
1.激烈的心理反响-可呈现思想判别上的失误，思想矫捷性的降落，记忆力降落，头脑粘滞感、空白感，激烈自卑感及痛苦感，缺乏精神、心情低落成忧伤，慌张焦虑，行为失常（如反复动作，动作减少，畏缩行为等），意志减退等等。
2.明显的躯体不适感-由于中枢控制系统功用失调可惹起所控制人体各个系统功用失调：如影响消化系统则可呈现食欲不振、腹部胀满、便秘或腹泻（或便秘-腹泻交替）等病症；影响心血管系统则可呈现心慌、胸闷、头晕等病症；影响到内分泌系统可呈现女性月经周期改动、男性性功用障碍……等等。
3.损伤大-此状态之患者不能或勉强完成其社会功用，缺乏轻松、高兴的体验，痛苦感极为激烈，“哪里都不舒适”、“活着不如死了好”是他们真实的内心体验。
4.需心理医生的治疗-此状态之患者普通不能经过本身调整和非心文科专业医生的治疗而康复。心理医生对此类患者的治疗普通采用心理治疗和药物治疗相分离的综合治疗手腕。在治疗早期经过心情调理药物快速调整心情，中后期分离心理治疗解除心理障碍并经过心理锻炼到达社会功用的恢复并进步其心理安康程度。
