资深宅女电脑做伴诱发“自闭”
SOHO一族宋小姐是位典型的“资深宅女”。现年26岁的她“宅龄”已有4年。她通知记者：“我自身就是个懒人，懒得进来买吃的，懒得逛街置衣，懒得运动，懒得和朋友K歌泡吧，有时以至懒得说话……所以，大学毕业后，就选择了能够不用出门的工作——SOHO一族”
宋小姐自以为，只需有了电脑和网络、电视和音箱，就不需求理由出门了。她的作息是：每天睡到10点起床，衣着睡衣翻开电脑，上淘宝把看中的衣服买下来，再去零食店看有什么新货，上网看个新电影，经过网络把订阅的全世界报纸、博客读一遍；中午电话叫个外卖；下午再工作，晚饭同样也靠外卖处理。用她的话来说：能不出门就不出门，即便出门了，活动范围也在半径2公里内，还能俭省车费和精神。
[专家点评]
局部“宅人族”是逃避压力
随着现代网络的提高，越来越多的人构成了对网络的依赖。不少年轻白领白昼精明能干、绞尽脑汁、疲于奔命，但夜晚或节假日深居简出，懒得像猫，独享一方“宅人”天地。 “宅男宅女”下认识地逃避人际交往，把从外界感遭到的压力在内心世界缓解，也是他们自我维护、应对压力的一种逃避办法，某种意义上也是一种新型自闭的表现。针对局部 “宅人族”现状，华东师范大学心理咨询中心主任叶斌提示，长期沉浸于网络的虚拟世界，常常会脱离理想生活。长期缺乏与人交往，会招致根本社交技艺的退化。宅男宅女还应多进来走走，在不时与人交往过程中提升自信，认识到自我存在的位置和价值。
现象二
职场压力招致“办公室自闭”
28岁的张先生是IT程序设计员，他每天大约有18小时对着电脑。一到周末更是废寝忘食，眼睛简直不离屏幕，激战24小时也是家常便饭。张先生说：“我是个比拟缄默的人，在公司也经常被疏忽，同事聚会我去过1次，觉得很没劲，就再也没去过。和同事也没什么特别的往来，我和他们不晓得说什么，所以我平常晚上和双休日只能和电脑为伍，打打电脑游戏也不错。我在游戏里可凶猛了，游戏中的世界比理想世界有意义多了。我一打游戏，有时一天都不用说一句话。 ”
固然他在公司经常被冷落，但在网上，却独领风骚，用MSN和QQ与朋友交流，在QQ里更是有无数红颜知己。
[专家点评]
“宅人族”易变成社交缺失族
很多像张先生这样的IT男，平常都忙于工作，人际交往的圈子又狭窄，一个办公室的同事以至都用MSN交流，也不会面对面的说话。这样的沟通方式固然便利，但是反而让很多年轻人的心理在虚拟世界中日益封锁，人与人面对面沟通的才能大大退化。与人交往时，呈现恐惧、自卑、害臊、封锁心理，宁愿缩在本人的“壳”里，渐渐变成了社交缺失人群。
现象三
整天泡网吧患上“电脑自闭”
初二生小天 （化名）本来德才兼备，是教师和同窗眼中绝对的优秀生。“自从迷上了网络，他仿佛变了一个人，说话少了，成果直线降落，整天泡在网吧里，以至最后开展到逃课、夜不归宿。小天妈妈着急地说：他每天对着电脑，也不出门，一整天能够不说一句话！
记者发现，不少像小天这样的高中生上网成瘾，由于自控力差，以至容易被网上形形色色的图片或游戏吸收，面对网上新奇、刺激信息又难以分辨优劣，沉溺于其中。再加上缺乏家长或教师的合理指引，不少学生更是把网络当成游戏场，成为他们逃避理想压力和寻求刺激的中央。
[专家点评]
内向者更易患“电脑自闭”
通常容易堕入网络的人内向、敏感、自卑，理想中与人树立起来的联络缺乏以满足他们正常的情感需求。但网络的虚拟性使他们不用担忧本人被回绝，反而能更轻松地与人交流，这种轻松的觉得一方面让他们在网上与人交往的才能进一步增强，在网上自我觉得更为良好，另一方面也愈发强化了他们对网络的依赖。许多独生子女原本就比拟缺乏与别人沟通的时机，假如再沉浸于网络，就会使他们减少和人交流的愿望，以至会患上“电脑自闭”，招致心理障碍。
记者调查
多数宅人以为本人过火依赖网络
针对宅男、宅女的调查，共有1876名网友参与。超越七成网友都以为本人很 “宅”，近四成表示本人最长2天深居简出。值得留意的是，有22.41%的网友一周以上 “宅”在家中，除了吃饭，简直都对着电脑。超越七成网友表示，一天均匀上网时间超越3小时，更有23.37%的网友每天上网超越8小时。超越半数以为本人对网络已有一定依赖，或已沉浸于其中。
固然有36.23%的网友以为，“宅”在家中让本人有了更多休息时间，但34.79%的网友也供认，“宅”生活让他们失去了不少社交时机，或许对人际交往和工作产生一定影响。此外，更需惹起注重的是，近两成网友表示，“宅”让他们性格变得自闭抑郁，不善与人交往，超越10%的网友以为本人变得惧怕接触人群。
专家说法
急需树立自我认同感
关于宅男、宅女呈现的社交障碍、自闭心情该如何调理？他们中有一些人之所以逃避社交、自我封锁，关键是没有确立本人的社会认同感。他们更需求家人、朋友的了解和援助，得到更多关注和肯定。叶斌主任倡议，应鼓舞宅男、宅女逐步接触社会，渐渐顺应环境。无妨鼓舞他们多和好朋友交流、沟通，并渐渐接触新环境，在与别人的交往中取得愉悦。
不自觉跟风“御宅”时髦
80后的年轻人大都是独生子女，他们自信、有个性、崇尚新事物，模拟愿望也很强，他们之间相互模拟，相互影响，把窝在家里的“御宅”生活了解成一种时髦，纷繁跟风效仿。上海肉体卫生中心副院长徐一峰教授以为，要想改动宅男宅女的“御宅观”，不自觉跟风，首先要认清网络实质，划清理想与虚拟的界线，持之有度。同时试着降低对本人的请求，学会容忍本人与他人的不圆满。多参与户外运动和活动，多培育兴味喜好，增加本人在理想世界中与人的交流时机；职场新人还可主动多参与各种活动，积极使本人融入团队，多关注同事间的聊天内容，和同事培育共同言语。
家长勿忙给孩子“贴标签”
无论是家庭教育，还是社会教育，都应给孩子开阔的开展空间，并培育孩子的自我调理才能。一旦孩子真的有了网瘾，不要把他当成一个医学上的治疗对象。如今有很多所谓的专家，治疗网瘾只会给孩子贴标签，什么狂躁症、自闭症、抑郁症、社交恐惧症等。这其实并不恰当，不时责备孩子 “不上进”、“贪玩”、“上网成瘾”等，只会给孩子心理形成很大的负面影响，此时家长应把经验的口吻换一换，尝试换用不同的方式与孩子交谈，逐渐把孩子引导出网瘾误区。
另外，很重要的一点就是，家长自身要坚持良好意态。作为家长，应相对理性些，不能跟孩子一样动不动就烦，学惯用开朗的心态去感染、引导孩子安康生长。家长可经过一些话题和子女树立沟通，布置家庭活动强迫他们远离网络，为他们布置一些事情做，与外界接触并互动，让他们没时间“赖”在家里。
知春寒
