你可能有过这样的阅历，坐在那里想要看书，却怎样也看不进去。脑子里充满着各种念头，让你的内心不能宁静。于是，你可能翻开一本书，没有看上几页，又匆匆合上了。
你能否还记得小时分能够拿着一本小说一口吻读完的畅快淋漓？你能否记得小时分能够目中无人的在那里玩着本人的玩具？那个时分我们很单纯，不晓得天有多高，地有多厚。
长大了，我们的头脑承载了太多的信息量：求学，找工作，买房子，结婚等等–这每一件事都包含了无数的信息量请求我们控制。于是，焦虑来了，懊恼来了，我们的内心变得不再宁静。
如今，我正在过着一种简化的生活，应用简化的力气管理本人的心情，让本人的内心一直坚持在一种完整宁静的状态。今天我就说说如何使本人的内心处于一个宁静的状态，扫除外界的干扰，聚精会神的去做本人喜欢的事情，并且享用这种乐趣。
一、中止埋怨这个世界
我的四周有太多人埋怨这个世界了。简直每天都能接到来自各色各样的人的埋怨。妈妈埋怨家务活太多，她基本没有时间去做本人喜欢的事。朋友埋怨学校食堂的饭菜太难吃了。以至昨天打篮球的时分，还有人埋怨篮球没气。假如你做一个统计，一天下来有几人在埋怨，我想这个数字会让你吃惊的。
能生活在这个世界上多好啊，为什么要去埋怨呢？我充溢懊恼的今天不正是昨天殒身之人所祈求的明天么？我们应该充溢感谢的对待这个世界啊。感激这些灾难，让我还能领会到人世的痛楚。
上个月打篮球的时分被他人绊倒了，扭伤了右脚，肿的跟馒头似的。前天又去打篮球结果眼镜框被球砸坏了，又得重新配眼镜……我不会去埋怨那个绊我的人，也不会埋怨那个篮球。相反，我会怀着感谢的心态对待这个问题。感激他赐予我痛苦，让我明白有一双安康的双脚是多么的美妙；感激篮球砸坏我的眼镜，让我领会到鼻梁上面的这个小东西有多么重要。
你可能觉得我很傻，但就是这种不埋怨的心态，让我随时都能心如止水，波涛不惊。
有的时分，事情没有好坏之分，只是看问题的人所处的境地不同而已。
或许你的生活很贫穷，或许你没有朋友，或许你没有工作，或许你没有家人，所以你急迫地希望减轻本人身上繁重的担负。但是，命运有时不是那么顺畅，总会有一两件事情让你堕入埋怨的深渊中。感慨本人的命运不好，会埋怨本人的出身，父母，上司……
中止你的埋怨吧，让焦躁的心情宁静下来。你抱怨的这些事物，并不是招致你如今处境的缘由，真正的缘由是你本人的心态。而这些处境永远都不会改动，除非你愿意改动本人的心态。
当我埋怨本人弹跳才能不好的时分，我在大街上面见到了没有腿的人。
当我埋怨这盘菜里有个苍蝇的时分，我在路边与拾荒者擦身而过。
当我埋怨房子太大家务太多的时分，我在车站看见了露宿街头的旅人。
当我埋怨作业太多、工作太多的时分，我看见了失学儿童和下岗工人。
我们有什么值得埋怨的？！这个世界给予我们的还不够么，我们又为这个世界发明了什么价值？我总在想，这些我们埋怨的东西在他人看来可能是值得夸耀的资本，我们到底是在无病嗟叹还是在无病嗟叹呢？
二、简化生活，远离尘嚣。
有一个很简单的故事：有一个人在海边看见一个老人在钓鱼，奇异的是他把钓到的鱼又会放回到海里面。这个人很不了解就问老人：”你为什么不把钓到的鱼拿去卖呢？”老人反问：”我为什么要去卖呢？”那个人答复：”这样你就能赚到钱了。”老人问道：”有钱又能怎样呢？”那个人说：”有钱好啊，有了钱你就能够赚更多的钱，然后到海边买个房子，天天能够吹海风钓鱼休闲，那样的生活多好啊……”老人笑了笑，说道：”那你说，我如今干什么呢？”
这个故事寓意很深，原来我们不断在追求的东西，其实我们早曾经具有。当我们不再埋怨这个世界的时分，我们会用感谢的目光对待问题。
我经常劝诫本人无论我做什么事情，都要使本人的心境宁静下来。像一位隐士高人那样，远离尘嚣，聚精会神，做好眼下的工作。像一个孩子那样，专心于本人的玩具，不去管其他的事情。我想，这就是专注吧。就像我在写这篇文章的时分，我一个人呆在宿舍里，此刻间隔开学还有10天时间，这段时间我能够一个人静静地考虑，感受这份与世隔绝的静谧。
我想，一个人只要具有了宁静的内心和冷静的头脑，才干具备敏锐的洞察力与超凡的判别力。所以，在生活中我经常寻觅这种独处的时机，考虑如何简化生活，远离尘嚣。
假如你觉得心情失控了，无妨尝试一下远离这个浮华的尘世，到山里面一个人走走。感受大自然的力气，让内心宁静。这个时分你的思想会凝聚在一同，洞察力和判别才能也到达高峰，让你足以面对任何艰难，包括本身的缺陷。
每一次的独处，我就会更深化的理解我本人，理解我内心的敌人，并且开端考虑如何处理问题，打败敌人。
管理本人心情的才能是逐步培育出来的。以前我很容易心情失控，以至有时分会无缘无故的想哭，后来在阅历了无数次的挫败之后，我逐步培育了本人坚毅的质量。在任何问题面前，我总是坚持内心宁静，首先不去埋怨，而要怀着感谢的心态对待问题。应用本人与生俱来的敏锐洞察力和判别才能去处理问题，人只要处理本人不会的问题，才干得到提升。心情管理才能也是如此。
