30%的男性因压力过大而遭受心理困扰

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知春寒     香港巨星刘德华有首歌唱道:“男人哭吧哭吧不是罪”,每年六月第三个星期日的父亲节就要到来,据特别调查,近6000名受调查职场男性中,超越3成曾因工作压力而流泪,找人倾吐排成为最有效的舒缓心理压力办法。
综合压力:近五成职场男性觉得难以接受
随着社会经济、文化的开展,人们开端渐渐给与女性对等的视角。但是基于千年的惯性,男性通常承当的社会压力要重于女性。人们把关注和维护的目光投向女性时,投向男性的却是更多的希冀和请求。此次调查结果显现职场男性的生存情况并不悲观,有43.1%的职场男性以为压力比拟大曾经难以接受,50.2%表示有压力但还能够承受。
调查发现,压力大小关于不同年龄段的男性并没有明显区别,正所谓各个年龄段都有各自的压力。数据显现,对压力简直没有觉得的,各年龄段的比例根本停留在一成以下。而且以为压力较大曾经难以接受的比例都到达了四成以上,41-50岁男性感受的各方面压力感最大,到达了55.6%。
工作和日常生活是人们生存和开展的两大组成板块,调查显现,以为本人的主要压力来自于工作和生活的比例各占五成。工作和生活密不可分,工作在表现个人价值的同时也是为了进步生活的质量。
随着社会、经济的快速开展,男性的身上的压力反而随之增大。特别是在高消费、高竞争的一线城市,来自职业开展上的竞争和来自生活方面的压力是男性所必需承当的双重压力。在这种状况下,正值上升期的职场男性来自这两方面的压力很有可能形成他们心理上的焦虑、易怒以及迷茫,也有可能形成工作和生活捉襟见肘的场面。心态的调整尤为重要,不要让负面心情给目前的工作带来消极影响。同时树立明晰的目的,加强本身控制才能,在将工作作为重心的同时,正确面对生活压力,不急不躁地做好两方面的均衡。
经济压力:8000元收入以上职场男性压力感受少
整体来看,以为“经济压力比拟大且难以接受”的职场男性到达了53.6%,以为经济压力“普通,还能够接受”的,到达41.7%。穿插剖析数据显现,收入在8000元以上的职场男性,关于经济压力的感知明显减少。收入在8000-10000元的,对经济压力没什么觉得的占到15.2%,而月收入上万的者中,1/4的人对经济压力没什么觉得。虽然如此,月收入上万元的职场男性以为经济压力“难接受”的比例仍到达30.1%,比收入8000-10000元高出8.9个百分点。固然收入在进步,但到达一定高度后,随着生活需求的增加,经济方面的压力也会随之增大。
专家以为,80后逐步进入职场,并会逐步生长为职场的中流砥柱,关于80后的职场人来说,理财变得更为重要。随着经济、社会的开展,消费的品种越来越多,消费的观念也在发作着变化,80后的职场新人曾经不像上一辈的人们那样钱攒着花,月光族悄然增加。因而,有心的职场男性应该有本人的理财规划,而且理财方案应该从步入职场开端。
在薪酬称心度的调查中,结果显现近七成的职场男性对目前的薪酬不称心,比例到达了72.7%,比去年高出3.3个百分点。不到三成的职场男性以为目前薪酬还可以承受,比例为23.5%,对目前薪酬感到比拟称心的比例只占到了3.8%。
工作压力:上司+本身施加的压力超越5成
相关于经济压力,职场男性的工作压力相对缓和。接近六成职场男性以为本人的工作压力还能够接受,详细比例为58.6%。三成职场男性表示曾经难以承受,详细比例为31%。智联招聘调查显现,三成职场男性表示来自于指导,比例为29.3%。两成职场男性以为工作压力主要来自于本人,对本人高请求的职场男性难免会在工作上严厉请求本人。排在第三位的是客户、商业同伴或协作同伴,比例为15.2%。来自妻子或女友方面的压力也占领了一定的比例,为12.1%。
职场男性感遭到的职场压力主要来自于哪些方面呢?智联招聘的调查显现,排在第一位的是公司管理、提升制度有问题,因而对出路充溢担忧,比例到达了28.9%。智联招聘职业参谋剖析,这可能是与今年的大环境。金融危机以来,整体经济环境放缓,企业也在其中禁受着极大的考验,在这样的整体环境下,专家倡议职场男性可以站在整体环境上对待目前的境遇,张望后再做决议。其次是来自于高目的的任务,担忧本人难以完成。紧跟其后的比例反而是因感到工作乏味,一眼能看到老,这局部职场男性由于理想的压力不得不为保住目前的工作而坚持在即便感到乏味的工作岗位上。
面对重重压力,职场男人怎样办?
关于职场男性而言,他们选择的最有效的解压方式是什么?相比拟而言,或许倾吐是更好的方式。在倾吐的对象方面,职场男性首选的是同性的好友,这或许是由于男性面子大过天,有些人以为在异性面前坚持住本人的形象还是很重要的。排在倾吐对象第二位的是妻子或女友,毕竟是本人密切的另一半,工作上的埋怨不会引来不可控的结果。排在第三位的是蓝颜知己,要好的异性朋友。
职场男性能否哭过?调查显现,三成职场曾经由于压力大而流过泪。虽说男儿有泪不轻弹,但男性同样需求纾解本身压力,在斗争累了的时分有个暖和的所在,让他们能够倾吐也能够流泪。置信并不会有异性由于男性偶然的哭泣否则男子汉形象。整体来看,女性的确在这个社会中面临竞争时机的时分出于弱势位置,因而人们把更多的关注的眼光投向了女性。那么,最少在父亲节这一天,希望大家在这个简直是独一的男性节日里将关注的眼光投向您身边的男性,他们也需求支持和鼓舞。
编辑:知春寒