愤恨：“华尔街的那些混帐，把我害得这么惨！”
罪反感：“我真是无能至极，还拖累了家里人。”
无助感：“眼睁睁地看着账户里的钱越来越少，我却一点儿方法也没有。”
倦怠感：“投资理财真不是人干的事，我以后再不碰任何有风险的游戏了。”
无聊：觉得“了无生趣”，以至演化为慢性抑郁。
生活作息大乱：厌食或贪食，缺觉或贪睡。
心情低落，难以自控：持续心情低迷或焦虑超越两周。
身体病痛：头疼、胃疼、腰酸背疼，老缺点复发。
人际关系亮红灯：家人频繁争持，职场人际摩擦增加。
据称，近阶段，很多人都呈现过上述的心理状态，我们称之为“经济危机引发的心理炎症”。我们的心灵能否可以经得住这场危机的考验，这曾经成了我们每个人都无法逃避的问题。
经济危机考验职场
有朋友开玩笑说：“最近电视、报纸、互联网，漫山遍野有关经济危机的负面信息，就是一个经济没受几影响的普通人，也要被吓掉半条命。”固然有点儿夸大，但绝对不假。能够说，经济危机考验着一切人的心理接受力和调理力。
邵杰，应届毕业生
焦虑和危机感肯定是有的，原本大学生找工作就是难题，今年又遇上经济危机，大家都担忧2009年毕业时经济不景气，找不到工作。之前炒得很热的“零薪水就业”，我想，以如今这种状况，我是能承受的。毕竟一个萝卜一个坑，先占住了再说，薪水能够渐渐涨，但假如工作都找不到那就一切空谈。
安然，公司职员，工作4年，月薪5000
我们公司做的是实体业务，所以遭到的冲击比拟小，暂时还没呈现传说中的裁员降薪。但是，我依然感遭到了来自经济危机的压力。举几个例子：第一，今年我们部门预定招3个新人，结果来招聘的有200多人。有的大学生找不到工作，零薪水都肯做。指导看了这种情况也发话了：以后新老职员竞争上岗；第二，我的宝宝快两岁了，以前奶粉钱没怎样在意，如今可好，每个月跟老公算计好几遍，觉得几百块钱一桶的奶粉心疼死人；第三，家里的饮食明显从“荤素搭配”转向“素食主义”，而我也学着“过商场而不入”。
刘学勤，职业经理人，工作15年，年薪20万以上
应该说，我自己遭到的涉及比拟小，生活依旧。但公司方面还是看得出影响的。一是稳定员工心情成了重要问题，固然公司做出承诺不会裁员，但我发现从金融危机开端，盲目加班的人越来越多，经常晚上十点多还有办公室未熄灯。我觉得这并不好，这种不用要的加班其真实增加公司资源的消耗，同时也让员工休息不好，反而影响第二天的工作效率，老板并不会开心肠看到这些；第二就是公司的项目投资比从前激进了，这是指导层心态的问题。经济寒冬，每个人都想捂住了兜里的这点儿钱，不可能随便投资，这是人情世故。
即便我们不是华尔街的倒运蛋，但是，每一个职场中人都不可防止地感遭到经济危机带来的压力，主要表现为三个方面：一、担忧被裁员或者曾经被裁员，生活质量或者是生存条件被要挟，人类最根底的生存需求、平安需求得不到满足；二、公司内部氛围变得奇妙，同事之距离阂矛盾增加，缘由是每个人都担忧本人会输给竞争对手从而失去工作，所以阻抗、防备、不协作心理愈加严重；三、必需承受“比从前干得多，但是拿得少”的理想，容易产生冤枉、愤恨、仇恨的心情。
OK，经济危机以及它所带来的负面影响曾经存在了，我们是不是束手待毙，听候它的发落了呢？当然不是。每个人都是本人的心理咨询师，每颗心灵也都有应对危机的自然才能。假如尝试对以下的办法停止了解并且事必躬亲，置信你的职场心态会得到很大改善，挺过经济严冬，等到复苏的春天。
1. 我们无法操控股市，但是能够控制本人能否接触股市的信息。假如你曾经被经济危机搞得神经衰弱，那么倡议你近阶段少看报纸、电视、网络，即便要看，也尽量选择那些好音讯。
2. 做一份职业备案，这样能减少对失业的恐惧。从如今开端，学习一些本行业以外的学问，尽量是适用的、技艺型的，即便你日后一定会从事它，但你心里会有这样一种认识“就算我丢了如今的饭碗，也不会饿死本人”。
3. 开心悲观地呈现在办公室里，这样既能带动四周氛围，而且也能让老板感遭到，你是一个让人如沐春风的员工。在这样一个压力宏大的时分，这比加班更能博得老板的喜爱。
4. 假如公司裁员，那么留下的一定比被裁的压力小。心理学中有一种“幸存者心理”，就是说在一场灾难中，幸存的人常常感到内疚。所以，在此要提示那些看着同事被裁的人：这不是你的错，不用仇恨本人。
5. 列出几点经济危机带来的益处：比方让你有了更多闲暇时间陪伴家人；比方工作时间少了，你的腰椎病痛减少；再比方你终于能够完成方案了三年之久的游览……
我们说，危机所在即出路所在。我们应该置信心灵的抗压才能，并且在这种压力下，寻觅更好的出路。或许有一天，你会发现正是这场经济危机让你重新审视了这个职业能否合适本人，让你找到了更能激起潜能的岗位。（
