阿东
阿东：
你好！
最近收到很多朋友的来信，有专业学心理学的，也有业余喜好心理学的，其中还有一些高三的学生准备报考心理学的。在此，我想借回你这封信一并答复一下这方面的问题。
最重要的一点是，首先从本人开端。这有多重含义。
第一层含义是，那些心理学学问，首先要用在本人身上。我见过很多朋友，一开端学心理学的动机是为了本人，譬如上治疗性工作坊的。但是，等学到一些学问后，却主要用在分析他人上了。
例如，一位女士花了几十万上各种各样的课程，每上一个课程回来，都会分析丈夫和其他亲人，分析他们为什么这样看待本人，并请求他们改动看待本人的做法。更常见的是，发现心理学会特别强调童年时和父母的关系，结果一分析发现父母对本人的方式大有问题，于是回来就请求父母改动对本人的方式。
这样做，心理学要么成了逃避本人生长义务的工具了，要么成了向他人展现本人有多高明的工具了。例如那位女士，她如今和丈夫吵架更凶猛了，毕竟那么多学问不是白控制的。
真正用在本人身上，是先去将那些理论学问放在本人身上去认识本人。以至，当发现所谓的问题时，不要急着去改动。
很多人会问，发现了问题为什么不立刻改动呢？！由于，急着改动很多时分是在逃避认识本人。通常而言，做一些事情是容易的，但深化地认识本人要艰难很多，而且还有很多痛苦。于是，我们更愿意去做什么，而惧怕察觉本人。
并且，我的经历一再显现，一旦真正察觉到了本人的问题，改动立刻就发作了，那时做什么就不再是问题了。
更有意义的是，一旦你改动了，四周的关系会自动发作一些改动，而假若你还没有发作改动，却去请求他人为你改动，那其实是在说，你要为我的改动担任，这也是在逃避本人的义务。
关于你，我很想倡议，把本科的几年时间都当作认识本人的阶段，这一阶段不用急着去改动，而只是去认识，去察觉，看看会发作什么。
尊重你的觉得
从本人开端的第二层含义是，尊重本人的觉得。
心理学流派众多，该怎样控制呢？我的倡议是，跟着本人的觉得走，喜欢谁就去学谁，不喜欢的话，暂时理解一下就能够了。例如，读本科的时分，我不认同弗洛伊德，觉得他太黑暗了，那时看他的书就没什么觉得。所以，虽然他是No.1的巨匠，但我照样尊重本人的觉得，没有对他做太多工作。
相反，那时我特别喜欢人本主义心理学家罗杰斯，而对同是人本主义心理学巨匠的马斯洛没有觉得。但那时国内没有完好的罗杰斯著作的译本，该怎样办？于是，我去图书馆借了罗杰斯的几本英文原著来看，这对我有极大的协助。
但等2005年开端掌管广州日报心理专栏后，我再看肉体剖析的东西就很有觉得了，以至去上海中国和德国合办的肉体剖析培训班时，还梦见了本人是“弗洛伊德的信史”。
学习的时分，有觉得和没觉得有着宏大的差别。有了觉得能够事半功倍，而没觉得则会事半功倍，以至我觉得这样说还不够，我个人以为，有觉得和没觉得，学习的效率要相差10倍以上。
从本人开端的第三层含义是，你的判别是独一的检验规范。
有些理论被奉为权威，但你就是没觉得，以至以为是错误，那没关系，承受你的这种判别。
这样做有多种结果。或许，你最后推翻了本人的判别，又承受这一理论了。或许，你终其终身都没有承受这一理论。也或许，你最后有了折中。
这些结果都不错。并且，由于这些结果有你的觉得在，你关于一切理论或学问是有你本人的独立考虑的，于是你就不只是在学习而已，你还停止了发明。
第二点倡议是，多去读原著，恰当少读教科书。教科书，特别是国内的教科书，经常是拼凑出来的，不晓得是对原著的第几手的翻译或剽窃了。更要命的是，由于这样一个过程，原著的意义以至都被误解了。而且，绝大多数状况下，原著的意义都更容易懂。即使如弗洛伊德，听说其原著都是十分明晰易懂的，是后来的译者将肉体剖析弄得晦涩难懂。不过，即使是译著，也远胜于教科书，读教科书的话，可能读上一辈子都无法了解原作者的意义。
不要被任何成见限制住
第三点倡议是，不要局限于学院派，更不要局限于心理学这几个字。
为了考试，将本人局限于学院派，还是能够承受的。但假如为了真想学心理学，而将本人局限于学院派，这就会有宏大的局限性。如今很多流派，传统心理学可能难以承受，例如萨提亚、家庭系统排列、完形、NLP乃至中国由来已久的道家的办法等，这是由于，任何一个体系都有排外性，每一个体系都无意中会运用“我正确，他人错误”的逻辑，肉体剖析一开端产生时，被世人视为荒唐，而肉体剖析确立了位置后，就视他人为荒唐了。作为一个学习者，不要被这种分别心给限制住。
更不要局限于心理学三个字，要对文学、哲学、政治学、社会学、电影乃至新闻事情等各方面内容坚持着猎奇心。仅对我而言，心理学对我的影响远不如哲学和文学，例如对我影响最大的书中，列第一位的便是以色列神学家马丁·布伯的著作《我与你》。我是人性乃至宇宙的奥妙猎奇，而不是对什么心理学猎奇，所以不要被心理学三个字限制住。
以至，即使学心理学，也不用非得选择进入大学读心理学系。我如今认识很多朋友，他们以前是大公司的高管、CEO或老板，但被心理学的魅力吸收后，放弃了以前的高收入的工作，而成为一位治疗师。由于他们有丰厚的人生体验，以及在某些方面更为开阔的心胸和见识，他们在心理学上某方面的造诣会更好，至少在这一方面，是那些一路从本科、硕士乃至博士而学心理学的人难以比较的。
总之，要尊重本人，而不要被任何来自于外界的成见限制住，这是我以为的最重要的准绳。
