在我们身边会发现很多胜利的人，他们都具有圆满主义的性格特质，而也有很多患有心理障碍的人也具有圆满主义性格特性，二者的圆满主义有何关系呢？为何同样的圆满主义会招致不同的结果呢？在临床中发现，错不在于圆满主义，错在于应用的方向。就像核能一样，运用的好会改善我们的生活，运用的不好会危害人类。所以在心理治疗中，即便一个人的抑郁或强迫来自于圆满主义的性格特质，但江山易改，本性难移，我们无需为了治疗而改动来访者的性格特质，就像固然核能有危害人类的时分，但是我们也没有必要摒弃核能以维护人类。所以重要的是把圆满主义从它运用的误区中摆脱出来，而用到应该圆满主义的中央去圆满，这样才是最好的治疗，也是独一可行的计划。
在临床理论中会发现很多人深受“圆满主义”之苦，典型的要数“强迫症”及“强迫型人格障碍”，由于在诊断规范中就明白指出了这两种心理障碍和圆满主义的亲密联络。正是由于不时的追求心中的“圆满”，才堕入心理疾患之中。有时来访者会问我的一个问题是：我什么时分该追求圆满，而什么时分没有必要追求圆满呢？我想，能否追求圆满的关键是，要评价我们正在为之努力的事情，能否是能够经过我们的努力而改动。简单来说，我们能够经过努力进步我们的学习成果，但是我们无法经过努力不犯错误，假如把精神放在不犯错误这个“非人类”目的的时分，置信很容易落入强迫的圈套；或者在社交问题当中，我们能够经过努力去改善我们的人际关系，但我们无法经过努力得到一切人的肯定和欢送，由于这个决议权不在我们本人手里，而在于别人，而别人正是我们有一件不可控事情之一。当我们对“不可控”事情及事情追求圆满的时分，也就是离心理障碍很近的时分，假如我们把精神放在“可控”事情的时分或许我们会变得愈加胜利！
道理固然简单，但做到不容易，在治疗中很多来访者都是很聪明的人，但为什么聪明人会做“傻事”呢？为什么明晓得无法改动还刻意为之，让本人堕入搅扰，玩火自焚呢？缘由在于，病态的“追求圆满”常常不是一件顺其自然的事情，而是被逼无法之举。举例来阐明：曾经我的一位来访者事业比拟胜利，但是却堕入赤面恐惧症（惧怕他人发现本人脸红）当中。置信他的事业胜利和他的圆满主义分不开，由于他做事情很认真担任，所以让他的事业变得顺利。但慌张或脸红原本是我们无法控制的事情，就像我们无法控制本人的饥饱一样，那么他为什么要控制这本无法被控制的事情呢？缘由在于他“怕”，他怕他人因而而笑话他，他怕本人有“缺陷”，所以他才不得不玩了这场无法取胜的游戏；另一位来访者重复洗手，我都担忧他会把手洗破，但他不能中止，由于他必需去追求决议的干净和无污染的觉得，既然我们每个人都生活在“龌龊”的世界里，原本就没有什么所谓绝对的干净，但他为何无法中止呢？缘由在于他内心中的不平安感，他惧怕失去亲人，所以经过这种绝对的干净来阻止本人看到一个必然的事实：亲人有可能离我们而去！所以他甘愿把本人出卖给魔鬼。
所以正常的圆满主义是一种顺其自然的行为，而病态的圆满主义常常是一种被逼无法的选择，经过这种圆满主义借以到达一种内心的安宁，但可悲的是，这时的追求又是无法到达的事情，无法改动的情形，所以又必定失败，病态的圆满主义常常堕入到这种无法面对又无力改动的误区当中，徒劳的糜费大量的时间和精神，但由于“恐惧”又不能放弃这场必输的游戏！
知春寒
