职场心理学:职业倦怠的心理干预

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       一、职业怠倦的影响要素    
       1    .工作任务要素。任务抵触和任务含糊:研讨标明,当组织的工作分配者向其员工下达任务指令的时分,假如与任务相关的信息和限制不能明白地传送给员工,这个时分就会产生任务含糊。同样任务抵触也是由于管理者对员工的工作范围不理解,遇到紧急状况就会把一些与员工原本习气从事的工作不相关的工作内容强加到员工的身上,招致员工产生不顺应性,心理上产生了对抗心情,从而以消极的态度应对。研讨还标明,任务含糊与个人的成就感负相关(Jackson    1986),任务抵触则与情感耗尽正相关(Maslach,Leiter1987)。
       工作负荷过重:工作负荷与情感耗尽这个要素是正相关的,当员工长期从事一项单调的时分随着任务量的加大,员工就会感到不能在规则的时间内完成任务,长期下去就这种心情的积聚就招致了对本人才能的疑心,他们感到本人缺乏相关的技艺或者智力去完成这些任务。
       2.组织环境要素。(1)薪酬和组织制度的公平性问题。普通来说,一个人能动性能否能发挥,与其个人成就感有很大关系。基层员工职位低,参与企业管理少,收到的报答少,所以相对更容易产生职业倦怠。组织的奖罚制度能否公平是影响职业倦怠的一个重要要素,研讨标明一个公司奖罚制度公正与职业倦怠负相关,而一个实行绩效工资的企业,其员工职业倦怠的水平相比照实行岗位工资的企业低。(2)组织文化和工作环境要素。森严的组织层级和繁冗的管理,部门间的交流不畅,以及缺乏组织对员工的反应是招致职业倦怠的一个重要缘由。缺乏经常的观赏与支持性反应,雇员虽然很努力很勤奋,却少有成就感;繁琐的评价规范;与高层指导或同事之间人际关系慌张、不谐和,不能很好交往与沟通;短少供雇员休息恢复的场所等等,都容易使雇员产生压制感、无归宿感,招致倦怠的产生。研讨还标明,慌张、单调乏味的工作环境会使得员工产出职业怠倦,同时管理者过火监视员工的工作,或者干预员工的工作,更使得员工逐步去人格化。
       3.个人性格要素。(1)人口统计学要素。依据(Anderson    &    Iwanicki,1984;Maslach    &    Jackson,1981)的研讨年轻人愈加容易产生职业倦怠,相反有经历的员工或者干练的员工则很少患上职业倦怠。依据中国人力资源网的调查显现,工作前4年的工作倦怠比例较高,其中刚刚参与工作的受访者比例最高,到达了46.6%。工作1年、2年、3年、4年的受访者呈现工作倦怠的比例依次为:44.7%;40.7%;40.5;43.7%。工作5年之后,则呈现了明显的降低。而工作16年以上的工作倦怠水平最低,仅为31.2%。另外从社会协助的角度来看,家庭成员或者朋友的关怀能够成为对工作压力的一种缓冲。所以结婚的员工比未婚的员工更少产生职业倦怠。(2)员工的个人希冀。职业倦怠与员工对职业、公司和对他们本人才能的功效的希冀有很大的关系,特别是对成就感的希冀和对组织的希冀。(Cherniss,1980;Jackson    &    Schuler,1983;Maslach    &    Jackson,1984),这种现象除了个人希冀以外,还有一些不能满足的等待也会招致职业倦怠。
       4.社会环境要素。(1)技术进步与学问更新速度加快。技术的不时进步,请求职工要控制更多学问和技术,而且工业化社会请求分工和效率,考究团队协作,这使得个人的工作成为群体工作的一局部,宏大的工作压力和个人成就感的消逝,很容易使人产生生理和心理方面的各种问题。企业都在强调学习型组织文化,员工必需不时地学习以顺应社会和企业的需求,这也是一股无形的压力。(2)社会竞争压力和通胀压力。在中国劳动力市场的竞争十分剧烈,每年都有大量的毕业生和乡村转移的劳动力进入劳动力市场,这给每个在职者都带来了不少的冲击。另外在高通胀的环境下,市场上的物价飞涨,不管是楼房价钱、食品,及食价钱都在不时上升。这就使得生活本钱的上升,但是员工整体的工资程度没有的相应的调高。某些员工在业余时间还要兼职才干维持生活。生活的繁重担负所带来的压力越来越大直接招致员工对生活和工作的一种厌倦。
       二、职业倦怠的管理对策
       综上所述职业倦怠,无论是对个人的职业开展,或者对社会的安稳开展都有消极的影响,如何缓解这个现象成为了一个迫切的理想问题,职业倦怠既与客观社会环境有关,例如社会经济环境,企业管理有关,又与个人客观条件有关,例如个人心理特性、社会关系等等,因而必需针对客观和客观两个主要方面寻觅处理这个问题的办法。
       1.个人心理治疗。预防是胜于治疗,职业干涸是压力长期积聚而形成的,和人格特质有很大关系,特别是助人动机强的人,更要及早和及时的认识本人,以有效地预防职业干涸。辨认压力源,及早明白本人的压力来自哪里?哪些能够改善?哪些经过努力可能调整?哪些向外部求援有望处理?哪些无法改动需求安然承受?便能够及时调整自我状态,在既有的条件中尽力而为,做到最好。理解本人的需求,设立适宜的目的。学习明了本人真正的需求,确立合适本人的目的,不要用过高的不实在际的希冀来波折本人,同时将略微超出个人能量的请求看作应战自我的时机。如此,压力便能够化为行进的动力。培育积极悲观的生活态度,从生活中开掘本人的感兴味的活动。树立有意义的人际关系,花时间与亲朋好友相处,促进感情;多与情投意合的人交往,交流思想,并且享用这种人与人之间的良性互动。
       2.顺应企业的人力资源战略为员工制定适宜的职业生活方案。现代企业的中心竞争力不是在于其产品,而是在于其中心的人力资源。所以企业要开展必需要维护好它的的人力资源。因而组织应参与制定员工的职业生活规划,为员工职业生活规划的分阶段完成发明条件,辅佐员工理解本人,制定出契合本身特性的规划、辅佐员工停止职业生活年检,针对外界和组织的变化,加大教育和培训力度培训可使他们不时学习新学问,控制新技艺。组织还应保证让员工去停止岗位轮换,经过在不同的岗位能够激起员工的潜力,减少职业倦怠。在工作轮换前人力资源部门要有方案地组织一些针对性强的培训科目及学问学习,增加员工在新岗位的工作顺应才能和工作的积极性。
       3.树立高效对等的竞争机制和鼓励机制。企业应本着“尊重学问,尊重人才”的思想,合理配置人才资源。既要注重职称职务、工资津贴、资源分配等这些可能会招致人与人之间呈现矛盾的问题,又要以对等的准绳来处置这些问题,树立和健全高效对等的竞争机制尤为重要。企业应把各类人才,都应放在同一同跑线上,停止公平竞争。要考究鼓励办法,要针对不同岗位、不同类别、不同层次、不同开展阶段的员工的不同特性和不同需求,施行有差异鼓励措施。既要物质鼓励、肉体鼓励、又要与工作丰厚化鼓励相分离。
       4.塑造调和积极向上的企业文化。调和的企业工作环境,融洽的人际关系,不只使员工能在一种轻松生动的环境内,高兴地展开工作,而且有利于员工停止信息交流、学问传送,完成学问共享。调和的企业文化注重员工事业成就感的培育。经过倾听员工的意见,调动职工的参与团队工作积极性,并且及时对员工的工作绩效停止反应,提供的及时、详细、真诚的认可和赞扬,让员工感到有归属感。公司在企业开展的同时不定期展开各种文化文娱活动,如:体育竞赛、学问竞赛、演讲竞赛、读书征文、读书讲座等。经过这些活动,一方面在文娱轻松的同时也熏陶情操,促进了全体员工思想道德的安康开展,丰厚员工的文化体育生活,另一方面让员工有了更多沟通平台,促成公司的调和文化,能够有效缓解员工职业倦怠。
       5.树立员工心理效劳部门。企业能够依据需求树立这个部门,或者外包给社会的专业心理效劳机构去运作。其意义是经过专业人员对组织停止诊断倡议和对员工及其直系亲属提供专业指导、培训和咨询。旨在协助处理员工及其家庭成员的各种心理和行为问题,进步员工在企业中的工作绩效。
       进入21世纪,新技术反动的开展使人类正步入一个以学问创新为助推器的学问经济时期,对学问的需求比以往任何一个时期都要大。谁具有具有丰厚的理论学问和理论经历的人力资源优势,谁就占领了市场的主导位置。因而,人力资本的稀缺性明显加强,人力资本相关于物质资本的位置大幅上升,这种开展趋向必需请求更多地关注人力资本。
       本文由于各方面的局限性,没有运用实证的办法去研讨我国职业倦怠的问题。只是从理论上和个别的社会现象上论述了职业怠倦的产生缘由和管理措施,指出如何维护好企业的人力资本,以加强企业的中心竞争力。文章总体上还是存在很多缺乏的,缺乏有关数据的支持。今后在这个方面的研讨中,需求以实证的办法愈加深化地剖析各个行业的职业怠倦问题,以及企业如何树立职业倦怠预防体系等问题。
知春寒
编辑:知春寒