首先，要正视这一问题，多找本人身上存在的问题及对宿舍人际关系形成的影响。“远亲不如近邻。”但对当代大学生来说，“近邻”常常不一定能“先得和睦”，反而由于交往的频繁，同窗个性和阅历的差别，形成各种摩擦和抵触。学生关于寝室矛盾的反映意见，突出地表如今各种各样的系统小事中：乱扔渣滓、制造噪音、计较小钱、随意吸烟、作息紊乱、行动霸权和密切过火等等。若本人有不妥的中央，能够恰当调整本人的生活习性；改动本人的说话方式，以别人能够承受和了解的方式停止。
其次，争取多沟通多交流。不要由于大家有些误解而防止交流和沟，而应主动与大家沟通，参与大家的讨论与活动。只要这样才干更好地理解本人和别人，消弭彼此之间的误解，增强互相的了解和信任。
其三，心胸宽广，对他人多加了解和容纳。一个新时期的中学生应海纳百川，多吸收他人的优点；对别人的缺陷，应多加了解和容纳。平常对一些生活中呈现的鸡毛蒜皮的纠葛，不要太耿耿于怀，该忘的忘，该原谅的原谅，该和解的和解，不要太放在心上。所谓“大事聪明，小事懵懂”，把有限的精神用在做主要的事情上，比方说，搞好本人的学习。
再次，真诚地看待别人。俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆”。只要播种真诚，展示真实的自我，才会收获他人的真诚。由于人们无认识中在恪守“人际关系互惠”准绳，你裸露真诚的水平，会得到相应的报答。有的人惧怕本人的缺陷被他人看到会影响本人在他人心上中的形象。心理学研讨标明：人们并不喜欢一个各方面都非常圆满的人，而恰恰是一个各方面都表现优秀而又有一些小小缺陷的人最受欢送。所以你不用太在意本人的缺陷，对这点要有足够的自信心。
最后，发自内心肠赞誉别人。学会观赏、赞誉别人，每天至少说一句让人觉得舒适的话，比方：“你太棒了！“你这个发型很美观！”这种赞誉的话语会给被赞杨者带来快乐，惹起积极的心情反响。心情具有传染性，即也会传染给四周的人给四周一切人带来快乐。“快乐”，则会消融人际关系的僵局，使寝室关系变得融洽。
把握人际间隔
按理说应该是交往得越深就越容易相处，人际关系也越好。可事实上并非如此。许多人都有这样的经历和领会：密切的人际关系经常发作摩擦和矛盾，反倒不及初次交往容易。为什么？
很简单，就是人们疏忽了一个"度"的问题。对人际间隔的把握应留意以下几个方面：
首先要尊重他人的隐私。不管多么密切的人际关系，也应彼此保存一块心理空间。人们总以为密切的人际关系特别是夫妻之间、父母与子女之间似乎不应当有什么隐私可言。其实越是密切的人际关系越是要尊重隐私。 这种尊重表现为不随意探听、追问别人的内心机密，也不随意向他人吐露本人的隐私。过度的自我暴露虽不存在探听他人隐私的问题，却存在向对方靠得太近的问题，容易失去应有的人际间隔。
其次要有包容认识。包容认识请求我们尊重差别，包容个性，包容对方的缺陷，体谅对方的普通过错。"水至清则无鱼，人至察则无徒"。明澈见底的水里面不会有鱼，过火挑剔的人也不会有朋友没有包容认识，迟早会将人际关系推向解体的边缘。
最后要懂得运用间隔效应。间隔效应是指由于时间的阻隔，彼此间有了间隔；一旦把间隔缩短，重新相聚，双方的感情得到最充沛的宣泄。所谓“小别胜新婚”也是这个原理。
间隔有时是情感的添加剂。可见，有时间隔的存在也能给人以美的享用。因而，应当培育本人拉开一定间隔看别人的习气，同时也不要时时辰刻把本人的透明度设置为百分之百。内心没有隐秘足显本人的坦荡，但因而失去了应有的人际间隔，无形中为以后的人际矛盾种下祸根，这就不是明智之举。
