何必为痛苦的后悔而失去如今的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可整天。过去的曾经一去不复返了，再怎样后悔也是无济于事。将来的还是可望而不可及，再怎样忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和如今人，却是实真实在的，也是觉得美妙的。当然，过去的经历要总结，将来的风险要预防，这才是聪慧的。
昨天曾经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。
第二个抚慰：本人的心痛只能本人疗
何必为痛苦的后悔而失去如今的心情。偶然的埋怨发泄一下，也是非常必要的，但是无休止的埋怨只会添加懊恼，只能向他人显现本人的无能，埋怨是一种致命的消极心态，一旦本人的埋怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不只本人好意境全无，而且他人跟着也倒运。
埋怨没有益处，悲观才是最重要的。
第三个抚慰：好意境是本人发明的
我们常常无法去改动他人的见地，能改动的恰恰只要我们本人。坏的生活不在于他人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在他人手里，放弃我们的仇恨和叹息，美妙生活就垂手可得。我们客观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其缘由是总想等候他人来改善生活，不要希望改动他人，本人做生活的主人。
第四个抚慰：用心做本人该做的事
人生是如此的短暂，哪人心机去糜费呢?有聪慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，基本不想晓得这个无聊之人!"我们既不要去伤害人家，也不要被他人的批判左右，还是依照本人的愿望，先踏踏实实学好身手再说。
特别是在少年时要竭尽全力学身手，不要分心。
第五个抚慰：别总是本人跟本人过不去
学会本人观赏本人，等于具有了获取快乐的金钥匙，观赏本人不是顾影自怜，观赏本人不是唯我独尊，观赏本人不是自惭形秽，观赏本人更不是固步自封……本人给本人一些息信，本人给本人一点高兴，本人给本人一脸笑容，何愁没有人生的快乐呢?
经常要本人给本人过节，学会寻觅愉悦的心情。
第六个抚慰：不要追逐世俗的荣誉
终生寻觅所谓他人认可的东西，会永远痛失本人的快卡通相架乐和幸福。庸俗的评论会烟灭本人的个性，世俗的指点会让本人手足无措。为钱而钱使本人六亲不认，为权而权会使本人胆大妄为，为名而名会使本人巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
得到了媚俗，失去了真实，要坚决自信心，具有自我。
第七个抚慰：极端不可取
有些人常常由于忧虑过度，而招致本人肉体失常环保筷子，有些人却由于麻木不仁，形成本人对任何事情都无动于衷。前者常为寻觅理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚笨的本源在于什么都悔恨。后都不知后悔为何物，整天稀里懵懂地生活，活着与死去没有什么区别。
走极端总是惨遭失败，寻觅人生的聪慧。
第八个抚慰：不要过于计较他人的评价
没有一副画是不被他人评价的，没有一个人是不被他人谈论的。本人要是缄默，有人会责备“城府太深”;本人要是擅长健谈，有人又会责备纸上谈兵;本人要是赞誉他人，有人会责备心怀叵测，本人要是好心批判，有人更会大发雷霆，以为多管闲事。
光看他人的脸色，本人还活不活，具有自我，又不囿于自我。
第九个抚慰：恶念越多痛苦越深
为什么不能平心静气地生活?关键是没有及时驱逐心瓷器系列中的恶魔。由于心存邪恶的念头，就不会明智地抑制本人，经常会做出后悔的蠢事。由于没有及时打扫心灵的灰尘，意志单薄者就会不时掉进深潭。由于经常鬼迷心窍，就会让愚笨蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不晓得。
心中有恶，就会意神不宁，去恶念。
以上九个心理抚慰是让幸福感时辰加强的很好的方法，大家能够多多运用。
