美国著名心理学家尤文韦伯和约翰摩根在美国心理学协会159位心理学家的辅佐下，运用人类行为形式理论和心理学研讨成果，对众多政界精英、商界精英在日常生活中运用的“心理调理术”停止了深化的研讨，并且对他们所采用的心理调理战略停止细致的剖析讲解。
1、人生的有趣之处，就在于它是一个充溢诸多不肯定性的，开放的过程。其中，有失败的痛苦，有胜利的喜悦，有冒险的刺激，有考虑的深沉。试想当我们的生活短少了这些，那它还值得去追求和斗争吗？
2、人和人之间的信任是互相的，首先向对方伸出橄榄枝的必然是更强势的一方，这种信任才表现的信任的实质，由于信任不是屈从。
3、与人交流协作要学会换位考虑。首先，要有一个宽广的襟怀，在被别人误解时，不要为本人争辩和闹心情，而是要实践行动证明本人；其次，要有大局认识，多从对方角度思索，主动诚恳的承受批判；再次要有自我批判的勇气；同时，还要擅长开诚发布的交流，彼此促进理解。
4、想要赢得他人的喜欢，就是需求你先去喜欢他人，想要喜欢他人，你就要看到对方的优点。
5、让他人晓得你和他们有着相同的兴味，关于坚持良好的关系至关重要。假如你在说话时总爱纸上谈兵，就会惹起被人厌恶；假如你议论的是对方感兴味的话题，拉近彼此之间的间隔就容易多了。
6、那些经常被一些心怀叵测的人包围着的人，与那些位置低微的人相比，更看重人与人之间真诚的感情和关心。
7、替你本人工作，你便是单干；替他人工作，则会有数十上百人给你协助——协作的根底在于共赢。
8、当一个人专注做事的时分，他就会遗忘本人忘掉附加在本人身上的太多是非。并且，过火计较本人利益的习气会成为本人事业的阻力。
9、与人交往时记住这两点：第一，他人都是重要的；第二，本人也是很重要的——以对等的观念对待别人有利于你沉着地做事。
10、克制自我觉得激烈的最好办法就是多留心他人，多留心对方的兴味，愿望和行动等等，以此来暂时遗忘本人。
11、批判就像一条狗，他见你怕它，便会愈加追逐你，恫吓你。但是假如你回过头英勇空中对他，他便会中止呼啸，相反摇着尾巴，让你去抚摸——怎样应对批判和凌辱，反响出一个人的素质和处世哲学。
12、想象一下，十位最有名望的画家齐聚一堂，盘绕着一张圆桌坐下，一同对摆在圆桌当中的一个苹果停止素描，结果会如何？一定是每一个人画出来的苹果都不一样，由于每个人看苹果的角度都不相同——顽固的以为本人看待事物的见地是正确的，对别人的见地采取封锁态度，只能局限本人——因而多听比多说重要。
13、当一个人怕他人看不起你所做的事的时分是最想吹嘘的时分，这时你想经过吹嘘这种夸张事实的方式，来惹起他人对你的注重，而当你说的天花乱坠的时分，引来的常常是嘲笑。
14、当你要吹嘘时，想想本人如何厌恶他人吹嘘，那你就不会做这种蠢事了。
15、将要做的事远远比曾经做的了事更重要，过去的价值，就是在于它对你的未来有协助。
16、习气性仇恨会招致自怜，而自怜是一个人可以养成的最坏的心情习气。当这些习气变得根深蒂固时，不自怜的话就会觉得不正确。有心理学研讨发现，这种人只要在本人处于凄惨境地时才会觉得良好。
17、有许多产生不平安感的缘由，并不是由于我们身上的聪慧和才能真的缺乏，而是由于我们运用了错误的权衡尺度，总是拿本身实践的规范和理想的，圆满的地道的“理想自我”相比拟。
18、假如一个人真正值得大家去称誉，就基本没有必要去自大，否则就是肤浅了。吹嘘，自傲，自诩自大，倨傲等等，这些实践上是对未能胜利或者彻底失败心态的一种掩饰。相反，谦恭表现了一个人对胜利的自信心。
19、应当有几本最深知的书，就仿佛本人应该有几个最知心的朋友一样。应当养成普遍阅读兴味，只要这样才干扩展本人的视野，深化本人的人生观，同时培育开放的态度。
20、苏醒的时分让本人读些需求集中精神才干读懂的书，而疲倦的时分读些不用费几心机的轻松读物。
21、交流一个苹果，得到一个苹果；交流一种思想，得到一种思想。选择与你才干，性格不同的人，他能够补偿你的缺陷。
22、高明的指导者擅长识人，用人，而不凭个人好恶来行事。他们深谙人性，并巧妙地引导和运用，从而能将各种不同个性的人放在各自恰当的位置上。
23、不要以为你一个人努力工作所获得的价值要比恰当地指挥下属的工作更大。再次，也不要以为一定要在很高的位置才干发挥组织与指挥的才干。首先学会和身边的人协作，逐步地，你就能管理更大的组织。
24、组织内部培育的接班人，普通都是从组织基层一步一步走上来的。他们深谙行业运作之道，在业界具有足够的资源，与各方的外部组织都有亲密的联络。因而，更可以调动各方面资源，率领组织开展，塑造组织竞争力。
25、任何能担负大义务的人，常常都是那些他人愿意协助他的人——由于他晓得在艰难时如何才干取得别人的援助——晓得如何把任务分配给他人。而他只做那些他人无法替他做的事。
26、要有精确的判别力和英勇地冒险肉体，只要把两者圆满分离，才会取得胜利。二者缺一的话，要想获得胜利都是很难的。只具备冒险肉体，而没有判别力，那只能说是莽撞；假如有良好的判别力，但不去冒险，不敢承当风险与结果，那么他的胜利也多是想象中的。
27、每个人都有一定的平安区，你想超越本人目前的成就，就不要划地自限，要勇于承受应战充实自我，这样你就一定会开展得比想象中的更好。
28、能聚精会神地考虑问题以及对所做的事感兴味，不是与生俱来的，而是后天锻炼构成的，这里有个秘诀，那就是经常让本人去单独考虑本人感兴味的事情，你就会慢慢地培育成专心的习气。
29、能聚精会神地考虑问题以及对所做的事感兴味，不是与生俱来的，而是后天锻炼构成的，这里有个秘诀，那就是经常让本人去单独考虑本人感兴味的事情，你就会慢慢地培育成专心的习气。
30、高效能人士都会集中精神各个击破，而不是停止多项任务，一次试图做好几件事，这是个不良的习气。
31、让本人专心的秘诀是：使本人对所做的事感兴味。
32、心理学的达克效应通知我们：无知比学问更容易培养自信：这就意味着我们不只能够应用达克效应来防止由于缺乏学问信息而形成的自觉的行动，同时也能够应用其来开端一项新的应战——简化问题，立刻行动。
33、能将含糊不清的艰难变成准确详细的方式，这是一种很重要的考虑才能。当你不晓得一个问题的答案时，很多状况下是由于你没有将这个问题表述分明。你应该去研讨，并尝试用各种不同的办法去表达它；或者，假如面临一个构造复杂的问题，把这个复杂的问题分红若干简单的问题，晓得处理这些问题为止。
34、从积极的方面锻炼你的大脑，准绳一：在尝试一切能够处理的办法之前，没有随便放弃。而且，坚信每个问题都有可能得到处理。
35、从积极的方面锻炼你的大脑，准绳二：最好的锻炼机智的方法，就是要在事后认真回味，考虑关于这一问题能否还能采取什么的别的办法。不过不要在这时懊悔或者自责，你能够把他当做是处理问题的一种练习，这样就能促使你以后做的更好。
36、30秒人格魅力养成术：①笑容；②不议论繁重话题；③倾听时有所回应；④做几个让人印象深入的表情；⑤不要后背靠在椅子上；⑥眼光在对方的“三角区”游荡；⑦让对方多说话；⑧不要透露过多个人细节；⑨减少说话时的手势；⑩不掩饰本人的缺陷或错误；说话时减少口头语。
37、发问能够将你引向谦逊的学习和理性的剖析，也能够将你引向傲慢的批判。
38、要想从他人那里的到学问，独一的秘诀便在于你要让他人觉得到，你是真心供认和敬重他们具有广博的学问的。因而发问题的最佳态度应该是：供认本人在一方面无知；供认还有很多东西值得你学习；供认你晓得的要比你不晓得的少，而你是在虚心的学习你不晓得的。
39、你的一切问题不可能都有答案。但是，只需你坚持问，总有一天，他会把你引向最重要的问题。但是也要留意发问的艺术，这里包括了场所，对象和方式。
40、在生活和工作中，假如你应为琐碎的事情而耐心发怒，这时，你最好先去休息一下，或者进来旅游一段时间，到一处环境文雅的中央，或者找出令你耐心的缘由，并想方法解除他或停止弥补。
41、由于小事而耐心，实践上是在寻觅一种宣泄途径。潜认识以为这有利于平和本人的心情，坚持精神去对付以后的事。
42、即使在有理的辩驳，也不能真正将他人的愤恨消除。我们需求为别人的愤恨找到巧妙地发泄途径，这些途径以至包括大笑。
43、他人发怒时，你应留神平气和，这样对你的处境才有协助。到达这一目的的有效办法是，首先想想被他人激怒会对你产生什么影响，再想想他人发怒的缘由或者动机。但是怒火不是用来压制的，反而是能够运用的——需求记住这样一个准绳：当你发怒的时分，你要做到发怒是有目的的。
44、从某种水平上说，发怒就是对他人供认本人的错误或者源于对事情的无力感，只要冷静，没有什么比冷静更能挫败愤恨了。
45、掩饰错误时另外一个更大的错误——关于本人的短处，千万不能加以掩饰，最好能虚心肠承受并供认。那些不敢供认本人犯过错误的人，也就失去了从错误中学习珍贵经历的时机，以后他还会犯更大的错误。
46、侥幸降临时是没有什么标志的，而且有时常常让人产生错觉。有些事情看似是一种不幸，但可能在中间隐藏时机。事实并没有侥幸与不幸，这些都取决于你的应对办法。看待这些，首先你需求冷静客观的剖析，其次你要一切准备。
47、关于很多青年，当你和他议论个人开展时机时，他们总说：“这个国度不存在时机”。但假如他们开阔本人的视野，放宽本人的思绪，或许就会发现他们每迈一步，便跨过一个时机。 知春寒
