“昨天你快乐吗？”
大多数孩子的答复是：“不，我不快乐。”
“这周你寂寞吗？”
简直一切孩子的答复是：“是的，我很寂寞。”
在本应具有绚烂的幻想和幸福生活的年岁，我们的许多孩子却感到不幸。让孩子们变得不幸的缘由，正是由于我们教给他们的观念：如今的痛苦是为了将来付出的投资。
我们用本人的胜利指向来通知孩子，为了取得胜利必需放弃如今的快乐。
在《孩子，让我给你幸福力（上）》中，我们提到，要让孩子收获幸福需求教会他们：
第一：积极的态度。
第二：真正的投入。
如今我们谈一谈其他的2个幸福的能量源。
第三：必要的忍受
1968年美国斯坦福大学的沃尔特·米歇尔教授以一些年龄在4岁左右的儿童为对象停止了一项实验。他将孩子们带到一个放有棉花糖的房间内之后单独分开，在那之前他通知孩子们必需等他回来之后才干吃棉花糖，能恪守这项规则的孩子将会再额外多取得一袋棉花糖作为奖励。参与实验的孩子中有三分之一都没能忍住诱惑很快就把棉花糖给吃了，而剩下的一些孩子却能一直忍住棉花糖的诱惑等到了最后。于是他们得到了一袋棉花糖作为奖励。
这个实验尔后对参与对象停止了持续察看，并调查了15年后这些孩子们的生活情况。当年没能忍住诱惑很快吃掉棉花糖的孩子们在长大成人之后，变成容易发火也容易与人争论的、缺乏忍受力、学习成果也不理想的人。
相反，当年忍住了棉花糖诱惑的孩子们比起前者来说不太容易发火，过着积极向上的生活，学习成果多数也不错。此外，“延迟满足才能”较强的孩子们在SAT才能测试u中取得的成果也超越了缺乏这种才能的孩子。终究是马上就吃棉花糖，还是略微忍受一下之后获取更多的棉花糖，经过这个简单的实验便能晓得延迟满足才能会给孩子带来多大的影响。
目前正就职于美国普吉特海湾大学心理学系的凯罗琳·华兹（Carolyn Wise）教授也参与了1968年的棉花糖实验，当时她就是取得了棉花糖奖励的孩子之一。她说：“为了能完成我的目的，我能够忍耐任何困难困苦。当我完成目的的时分就会产生自自信心。这种忍受力与自自信心培养了今天的我，今后我也会充溢自信地向着我所设立的人生目的不时行进。”
从凯罗琳的话语中我们就能了解“延迟满足才能”的重要性。假如想要完成本人设定的目的，那么就需求付出相应的努力。但缺乏“延迟满足才能”的孩子无法打败困难的过程，常常会中途放弃。相反，具有出众“延迟满足才能”的孩子，为了完成本人的目的就可以忍受各种困难困苦的过程。假如将中途放弃的孩子和坚持追求本人的目的至最后的孩子做一下比拟的话，很明显就能晓得哪一类孩子才干具有胜利而幸福的人生了。
幸福是在追求将来积极的幸福过程中产生的。当这些胜利的过程聚合到一同的时分，最终会引发胜利的人生。“延迟满足才能”固然能够说是为了数十年后的目的而忍受当下痛苦的行为，但同时为了几个月后的目的、几天后的目的以至几个小时之后的目的而忍受的行为也是一种“延迟满足才能”。
面对行将到来的考试放下手中的游戏努力看书的行动，是一种为了几周后的目的而忍受的“延迟满足才能”，为了能吃到美味的晚餐而忍住不吃水果零食默默等候妈妈做饭时间的行动，也是一种“延迟满足才能”。凭仗这些“延迟满足才能”，孩子就能感遭到幸福的感情。
孩子可以经过小小的“延迟满足才能”取得快乐和幸福这样的结果，为了再次体验这种快乐他们会设定更大的目的，在完成这个目的的过程中又会再一次发挥“延迟满足才能”。这样渐渐积聚起经历的孩子，为了完成更高目的的那一霎时，将会产生忍受当下快乐的力气。“延迟满足才能”并不是与幸福相反的概念，而是为了取得“真正的幸福”而做出的投资。
第四：自我决断力
职业规划师Lucy的女儿童童14岁了，出于本人的职业猎奇心。她也常喜欢问童童：你觉得本人喜欢什么?这个时分，童童就会睁着无辜的双眼说：“妈妈，我不晓得。”
而这，恐怕也是国内青少年的一大现状：在忙碌的课业压力下，不晓得本人想要什么；不晓得本人喜欢什么。
这是由于，他们被学校的学习自我决断力。
依据研讨发现，生长期的孩子假如被强迫请求停止过量的学习，那么不只不会有任何成果，还会让他们产生宏大的压力。由于大脑会自动以为学习是一种被强迫的行为。
年幼的孩子固然接受着压力，但还是不得不依据父母的指示学习和去各种补习班。孩子的“自我决断力”曾经在降落了。但孩子在生长阶段会发作变化。强迫形成的压榨感和压力会让孩子的自在遭到损伤。结果孩子为了配合强加的外部动机开端渐渐产生暴力倾向，这种暴力性在学校或是与朋友相处时就会表现出来。此外，由于外部强压形成内部动机解体的孩子，会有一种失败主义的价值观，并过着悲观消极的生活。
哈佛大学心理学教授丹·金德伦（Dan Kindlon）以1100名父母和700名学生为对象，停止了一项研讨自我决断力与生长有无关联的调查。调查结果显现，较多停止自我选择或决议自我行动的孩子，在生长过程中都会较少遭到药物的诱惑或堕入忧伤症的纠缠。即，自我决断力出众的孩子，他们的生活也比拟胜利。
缘由在于，自我决断力强的孩子不只可以停止正确的判别，并且为了完成本人所树立的目的，可以精确分辨本人必需要做的和不能做的事情。相反，若是缺乏自我决断力的话，本人做的事情并不是出于内部动机，而是出于别人强迫下的外部动机，这样一来就会接受较多的压力，为了摆脱宏大的压力他们常常会借助各种药物，患上忧伤症的概率也更高。
自我决断力强的孩子是本人设立目的的，当完成这个目的的时分他们就会有一种成就感，而自我决断力低的孩子，他们的目的都是由他人为他们定下的，即便完成了目的他们也没有什么胜利的觉得，反而会有一种虚脱无力的感受。这是由于他们心中的目的和外部目的有所差别，于是内部动机和外部动机便发作了矛盾。所以自我决断力越强的孩子，关于生活的态度也就越积极，他们就能越感遭到更激烈的幸福。
以为了孩子好的借口强迫孩子做各种事情，最终只会让孩子接受宏大的压力和痛苦，他们有可能会永远堕入无法摆脱的心灵深渊。想要将幸福生活送给孩子做礼物的话，就必需让孩子可以选择本人的人生道路，培育起他们本人做决议的自我决断力。
自我决断力强的孩子会做那些他们想做的事情，本人决议目的，发明属于本人的人生。假如不能理解本身的价值或是不晓得本人有什么价值的话，就无法本人设定目的。假如不能主动积极行动仅仅依存别人的意见，那么就会丧失自自信心。
培育孩子的自我决断力？——从父母抓起
向母亲们问起为何她们要包办孩子一切的生活琐事时，会有“由于孩子做不了”或是“由于孩子没有时间”等相似的答复。她们以为孩子每天早上起来以后，忙着准备去幼儿园或是学校，没有时间照顾本人穿好衣服或是整理好寝具。从幼儿园或学校回家之后，又要准备去课外补习班，还必需完成各种作业。被时间所驱逐的母亲们养成了什么都代办的习气，而孩子无论做什么事情都没有从头到尾本人亲手入手完成的。穿衣服也必需有人帮助，整理寝具也要母亲代办。以至在吃饭的时分挑出鱼刺也变成了母亲的活儿。
这样一来，孩子当然就没有什么要做的事情了，而且既然没有尝试过当然也就不会做。从父母的立场来看，学习愈加重要，所以他们对此也不太在意。但正如我们之前所提到的那样，孩子的幸福所必要的条件不是一朝一夕就能取得，而是需求经过生活习气渐渐积聚起来的。
假如父母包办了一切事情，孩子的自我决断力就会渐渐降落。首先孩子会不晓得什么是他们必需做的事情。由于平常除了学习，其他一切的事情都由父母代办了，所以他们也就不晓得这些事情的必要性。即使他们晓得这是不得不完成的事情，但由于本人基本不会，于是也就无法做出应该怎样做的判别。
自我决断力是经过内部动机引发行动的动力。假如要做出行动就一定有必需去做的事情，并懂得如何分出这些事情的轻重缓急。若是想要完成本人设立的目的，那么就要在这个过程中阅历困难困苦的逆境，也必需做一些本人不喜欢的事情。
父母包办一切并不是为了孩子好，而是把孩子当成了本人的傀儡。想要培育具有自我决断力的孩子，父母首先就必需改动态度。
培育自我决断力的三种办法
第一，尽可能不让孩子感遭到外部动机带来的压榨感。
不论是多么好的事情，假如在过程中接受压力过多，结果就不会很理想。即便最后结果不错，但是由于过程中感遭到了太大的压力，相对事情的价值和报答来说，最先回想起来的还是压力。因而，我们要尽可能在过程中减少压力。
减少压力的办法是，在指示别人做事的时分给对方留下充足的余地。即，当给孩子留下课题的时分，要给予孩子一定的自律余地，来想出处理问题的办法。比如说，请求孩子做学校留下的作业、整理房间、帮助做家务等事情时，不要事前为他决议做事的次第，而是要让孩子自行决议如何布置。此时，固然必需做这件事是源于外部动机，但做事的次第和办法都是能够由本人决议的，就会演化成外部动机和内部动机共存的状态。这样一来，外部动机带来的压力曾经相对减少了。
第二，假如孩子说觉得厌恶或辛劳，最好可以让孩子感到父母和他们抱有同样的想法。孩子在做不得不做又十分困难的事情时会产生不满。此时最好不要责怪他们，而是要供认他们的确能够感到不满。
比如说请求厌恶数学的孩子学数学，他自然会产生不满。但此时假如说“所以你才学不好数学”“假如这道标题做不出来就不能玩游戏”这种强迫孩子继续的话，会让孩子觉得学习数学是极大的担负。
此时假如对孩子说“辛劳吗？做完这道题之后略微休息一下再继续吧”的话，就会让他产生继续下去的动力了。
第三，只停止称誉而不给予报答。关于外部动机的报答，最好是肉体上而非物质上的。假如运用物质报答，之后若是不能再提供同等的奖励就很难将外部动机转化为内部动机了。但肉体上的报答会成为一种快乐的感受，这样一来很快就能让外部动机转化为内部动机了。
但称誉也是有办法的，无条件停止称誉，反而会害了孩子。称誉的时分要针对详细的事情，比如说在孩子解出数学问题的时分，假如比拟详细地称誉他们说：“啊，这么难的问题你如今都能答复了？真的进步不少了呢！”就会让孩子领会到超越称誉的积极感受。
此外要对事情的过程而非结果停止称誉。在外部动机差遣下做事的时分，假如由于结果的不好而对孩子停止批判责骂，孩子就很容易抗拒这种始于外部动机的行为。因而当孩子由于某种外部动机做事的时分，最好能对过程自身停止称誉。
孩子的人生不能由他人来决议，而是必需由孩子本人决议。在这个过程中他们可能会做出错误的决议，也有可能会对本人做下的决议感到懊悔。但是让他们可以承受这些失败，并再一次停止应战的力气，正是自我决断力。请将能让孩子决议本人的人生并继续走下去的力气——自我决断力，作为礼物送给孩子们吧。那一霎时，孩子向着幸福的人生又迈进了一步。知春寒
