深度心理学
一个人从小生长的背景,常会深深地影响他日后被什么样的人吸收,以及日后密切关系的树立与维护。不论曾禁受过几伤,当爱情降临时,就是最好的治疗和疗伤时机,从深度心理学的角度来看,天下最好的治疗者是本人的爱人。但是,由于信任、不设防,所以在爱情中也是伤上加伤最风险的时分。当人的感情被触动时,就进入了一个非理性的潜认识过程;爱情关系其实很像母亲与婴孩的关系,彼此恋慕、含情对视,都想把最好的献给对方,不在一同时会焦虑、不安,似乎「一日不见,如隔三秋」。
爱的关系今与昔
唯有在恋爱中,人的二个根本心理需求能够同时得满足∶一是无条件被人接纳,二是在所爱的人心中居首位,特别心里愈空虚或愈不成熟的人,愈容易依赖对方来支撑你脆弱的自我价值感。不知不觉地,希冀对方能随时随地无条件接纳你、随时随地把你摆在第一位;心理愈没有平安感的人,日后对伴侣的请求愈是加倍;过去受的伤,要从如今爱的关系中加倍讨回。例如过去在家中被无视的,如今会不知不觉地请求伴侣不时给你留意力;过去被管得太凶猛的,如今会请求伴侣信任你,给你空间。彼此互许终身之后,你会觉得∶为什么我所要的,你却不给我?在爱情中的人,心理上常常退化回到婴孩时期—我有什么需求,不用启齿,爸妈就应该晓得,而得到照顾最好的方法就是哭闹,但在成人的世界中用哭闹,处分对方,强求他来满足你心理需求的方式,是行不通的。
深度心理学中有几个重要的概念,能够协助我们在剪不时,理还乱之扑朔迷离的爱情关系中,找出一些眉目,让我们在剖析处置问题时,控制较正确的方向。
所谓移情作用就是把对过去生命中一些重要人物的情感转移到目前所遇到的人,或者,曾想从一些重要人物身上取得却未能如愿的情感需求,希望从目前的关系中得到满足。
很多人由于从小在某一方面心理上的匮乏,一旦得到相关的满足,不论人时地能否合宜,就掉进爱的圈套了。例如有位女士,是第四个女儿,从小在家中常被无视,有次与家人外出走丢了,父亲却浑然不觉。她从小自尊心低落,觉得本人是个丑小鸭,盼望得到父亲珍爱,却未能如愿。上研讨所时,有家有室年近半百,满有慈父形像的教授开端留意她,观赏她时,她就觉得无可救药地爱上了这位教授,本无心要毁坏他人家庭,却不知不觉中掉入圈套,成了婚外情中的第三者。许多外遇的悲剧就是这样发作的,每个人都情有可原,他们不是十恶不赦,只是如你如我充溢了人性的脆弱。
广角及望远
人的心理需求很多,就像照相机有广角及望远镜头,用望远镜头对准某一对象时,此对象变大,而其它对象就变成含糊的背景。这就像肚子饿时去市场买东西会买得特别多,由于你的需求(食物)被放大;可是当你吃饱后,需求又不一样了。食物像被广角镜头溶回背景中,但吃饱后你口渴了,这口渴的需求又像被望远镜头放大了普通,其它需求都变得不重要,而你把一切留意力放到这个新的对象,新的需求上,直到它得到满足,才重新溶回背景之中。起初,你或许希冀一个慈父般的伴侣,但当你被照顾、被关注的需求满足后,你很可能产生一个新的心理需求,开端请求独立、自主。人是会生长会改动的,抵触于是产生。我们刚开端从爱情关系中能够得到满足,但由于我们的心理需求会随人生状况而改动,所以,两人结婚以后还要不时顺应,不时学习才好。
形成情人世激烈吸收的缘由之一,是“The Quest To Be Whole”—“完好之我”的追随。
依照心理学巨匠杨格的理论,每个人都身具“显性”与“隐性”(或称“影子”)人格。换言之,每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外,还有个正好相反,潜藏心底的“影子人格”。例如,“剖析型”者的影子人格是“觉得型”。通常,“剖析型”者着重逻辑考虑与客观评断,但是当他在强调与表现“理性” 时,便不知不觉地把本人细腻多情“理性”部份的人格,压制到潜认识深处,变成隐性的“影子人格”。
“显性人格”的构成与先天要素有极大的关系,但也遭到后天要素的影响。例如,男性生长过程中,多被请求“喜怒不形于色”,“好汉打落牙和血吞”,别人格中多情易感的部份便被深深压制到潜认识中变成“影子人格”。
领先天人格成份中“阳刚”“剖析”特性较强的男孩去念理工,毕业后又在请求一丝不苟,毫无变通的环境中工作(例如美国Food and Drug Administration);而身具“阴柔”“理性”特质的女孩去念人文,学成后又在文艺界工作,此时男女先天加上后天的差别就变得更大了。
急惊风与慢郎中
上帝是最有诙谐感的,就像祂在自然界中发明磁铁“异性相吸”的现象,研讨人世爱情关系时,我们也常见“急惊风”与“慢郎中”,“外向”者与“内向”者,“生动的”与“稳健的”,“剖析型”与“理性型”之间,彼此激烈相吸的现象。
当一个人遇见一位身具本人“影子人格”的异性时,心中常会有欢欣雀跃的觉得,由于对方彰显出本人所缺乏(或已被潜抑,消逝了)的人格特质。例如,当 “剖析型”的男性与“理性型”的女性相遇时,彼此常会充溢新颖欢愉。她丰盈流利的心意,常常会挑动他持久压制心底理性部份的人格。与她在一同时,他那被深埋暗淡地窖的“影子人格”开端见到阳光,感受一股从外注入,生动新颖的生命力,使他深受吸收,觉得本人好似洗心革面普通,受桎梏的心灵,顿时得以自在释放。这个异性相吸,彼此各得一线生命契机,使本人尘封枯萎的“影子人格”重见天日,得到露水滋养,与本人“显性人格”整合,开展出一个较完整,较成熟人格之过程,我把它称为“完好之我”的追随。
人要开展出一个“完好之我”是个十分艰巨,要付上惨痛代价的过程,所以慈祥又诙谐的上帝就让这些异性相吸,一见钟情的男女在蜜月期中,先预尝了爱情天堂的甘美滋味,然后才让他们闭着眼睛何乐不为地进入“磨合期”,在艰辛的“原野”之中,让两人彼此在个性上“铁杵磨成绣花针”,继续开展“完好之我”。
在磨合期中,过去对方最吸收你的特质,如今却成为让你最受不了之处。过去你观赏他的沉静,明智,如今却是缄默愚蠢,不解风情。过去爱他的自信果断给你平安感,如今却成了自我中心,事事都要主宰。假如正好相反,过去女方爱上的是他的细腻温顺,那么进入磨合期中,她很可能就要埋怨他缺乏男子气概。同理,假如过去男方被她的情感丰盈,生动机灵所吸收,如今就恨不得她中止“歇斯底里”,唠叨不停。在蜜月期中,人人都以为找到了圆满的梦中人,在磨合期中却觉察本人过去瞎了眼才会爱上这个对象。
在磨合期中,我们都想努力改造对方,要对方变得圆满,像本人心中所订之“理想形象”(Imago)一样,这是密切关系中痛苦最大的来源。
终止恶性互动
人要如何才干在磨合期中少吃苦头,经过考验呢?独一的方法,是理解并遵照上帝所发明的心理定律,放弃使对方变成圆满的梦想,不要定睛在对方身上,而回头重新专注在本人“显性”与“隐性”人格之整合与生长。换句话说,“理性型”的不再逼“理性型”的也要和她一样善用诗词表达丰盈的情感,而专注扩展 (Stretch)本身的影子人格,让本人也能擅长逻辑考虑;“急惊风”型的,学习去容忍“慢郎中”的慢,同时学习让本人观赏并享用影子人格中的轻松自然。
最有意义的,是当你察看一些感情好的老夫老妻时,你会发现,当一个人放弃改动对方时,对方居然会愈来愈被影响,不知不觉中两人变得愈来愈像。
举个例子来说,有对夫妻,太太是“组织型”,十分有条理,先生却是“潇洒型”,凡事大而化之,置信“船到桥头自然直”。当初两人相识时,太太观赏先生轻松自由,平稳诙谐,好象天下没有甚么事能让他惊惶失措。太太因生长于一个父母请求圆满的家庭,常被对本人过高的期许压得喘不过气来。刚交往时,慌张兮兮的她只需跟他在一同,就觉得有平安感,能够放松下来。而先生从没遇见过一个女孩子这么杂乱无章,做每件事的效率都不知比他高出几倍,因此对她观赏得不得了。婚后问题来了,太太愈有条理,先生愈乱,太太愈要纠正,先生就愈胡涂。例如,先生每次连本人皮夹放哪里都不晓得,而太太愈受不了,愈要他收好,先生就愈不去留意,愈常丢三忘四,形成一个恶性循环。要处置这类恶性互动的关键,常常在于“过度担任”(Over-functioning)的一方在对方犯错或达不到本人规范时要学会去面对,忍耐本人内心的焦虑,让对方为本人行为的结果担任。果真,先生这个缺点不断不改,直到有一天她痛下决计不再管这事。先生出差到机场时,竟找不到机票,这下不但要自掏腰包,还要付高好几倍的价钱,结果连这素日毫不在乎的先生都心痛了。这次经验之后,先生才开端警觉,渐渐有了改动。
持恒的密切感
夫妻间有许多这类奇妙的互动,处置这类你进我退,不时反复,难以改动的“密切之舞”(Dance of Intimacy)时,一定要寻求智能来改善。