每个高中的孩子都会有阶段性的焦虑，主要是学习压力大，肉体过度慌张，或由于本人或别人对本人希冀值太高，就会产生压力，而压力一旦得不到释放就会变成焦虑。，而这些不良心情最终会招致孩子厌学。
孩子高中焦虑抑郁不想去学校怎样办？
1、首先，要与教师和家长沟通，寻求协助。第二，假如没有效果，去找心理医生。毕竟，抑郁焦虑不良心情应该惹起注重。假如真的不想上学，能够暂时停课，恢复后再回学校。
2、让孩子学会放松心情，合理布置学习和休息时间。家长通知他：这是他学习的黄金时期，要把主要精神放在学习上，积极培育兴味喜好，充实本人，多听些愉快的音乐，缓解心情，睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。
3、普通来说，这与压力和环境有很大关系。高中学习压力大，能够为孩子发明一个轻松的学习环境。不要给孩子设定过高的学习目的，协助他们找到适宜的学习办法，让他们体验学习的乐趣。让孩子说出心中的想法，找出他感兴味的中央，分散留意力。
4、制定一个方案。高中生抑郁焦虑其中很普遍的就是本人的学习成果了。可能会由于怕考不上大学而产生自我否认的心情，那么这时家长协助孩子拿出来一个学习方案，从如今开端，依照方案学习，只需好好努力了，就可以进步孩子的学习成果。
5、孩子呈现了焦虑抑郁厌学的状况时，家长要多与孩子停止沟通，以及多鼓舞、褒扬孩子，与孩子对等相处，让其多接触正面的信息，有利于改善孩子的厌学状况。
6、家长不能把焦虑、慌张等心情传染给孩子，要控制好本人心情，家长不要把关注点只放在每一次考试成果上，也尽量不要让孩子把过多留意力放在本人考试成果中，就容易给本人形成宏大的压力，学会调理心情，恰当转移留意力，放松一下。
孩子高中焦虑抑郁的缘由：
一、个性要素
个性敏感、过于内向、行为孤僻的学生，由于其杜交才能和顺应外部环境变化的才能较差，不善与人沟通，遇到问题时压力和抑郁也不容易得到宣泄和疏解，因此焦虑水平高。
二、希冀值过高
有些考生对本人实力把握不明晰，订立了过高的目的，比方模仿考试一定要到达几分、一定要考上某某名牌大学等不良的心理等待。
那么一旦呈现高考焦虑症，就会自我质疑，丧失自自信心，从而一方面可能招致焦虑恐慌，寝食难安，不能安心学习；另一方面高考焦虑症可能会让考生制定愈加不合理的希冀与方案，让本人超负荷运转，形成身体上的损伤。
三、心理素质
固然外部环境有诸多压力要素，但高考焦虑的最直接缘由还是来自学生本身。
个体心理素质的强弱，直接决议了他对外界不良刺激的接受才能和抗干扰才能、对压力的合了解释和调理才能、以及自我控制感和自我暗示的才能。
