在考试行将降临之前，有的孩子总是会呈现留意力不集中，记忆力减退的状况，这些都是考前焦虑的表现。考前焦虑会降低孩子的学习效率，影响孩子的学习成果。那么，如何缓解孩子考前焦虑？
如何缓解孩子考前焦虑
1、及时与孩子沟通，安抚孩子的心情
家长们应该把更多的时间与精神放在孩子的身上，经常和孩子沟通，缓解孩子的焦虑。能够带孩子做一些孩子感兴味的事情，协助孩子放松心情。假如孩子的考试成果不理想时，不要责备，一定要对孩子充溢自信心，通知孩子一两次的失败并不能代表什么。同时通知孩子每个人都会慌张，这是一种正常的心情，不需求过火在意。
2、帮助孩子树立正确的人生观
每个人的学习状况不同，都有本人的优点和缺陷，只需尽力把本人的真实程度发挥出来，就算是一种胜利。同时通知孩子，人生是一长长跑，一两次的失败并不代表个人才能不行，我们应该振作起来，把时间与精神都放在学习上，为下一次的考试做好准备。
3、带孩子进来放松
假如孩子不断处于慌张焦虑的心情中，家长们能够带着孩子进来玩一玩，做做运动，不要怕耽搁学习，假如孩子由于焦虑而考的太差，孩子会更难过。能够带孩子去打篮球，跑步，恰当的做一些运动，能够缓解孩子的焦虑。
家长们要学会引导孩子正确对待考试的意义，同时家长们要允许孩子们犯错，孩子们在错误中生长，总结经历，是更好的学习时机。
